女漢子一生都要強

首先懷孕不要有太多壓力，要放鬆心情，每對夫妻初次受孕的差異都很大，一般來說，在有正常性生活的夫妻中，有25%的妻子會在1個月內懷孕，60%的妻子將在6個月內懷孕，80%的妻子會在1年內懷孕，90%的妻子會在1年半內懷孕

但是，某些因素可能對夫妻一方造成影響而推遲懷孕的時間，如抽菸、喝酒、某些藥物、肥胖、高溫和化學藥品等都可影響精子的數量和質量，量少質差的精子無法通過子宮輸卵管與卵子相遇，有的即使相遇也難以與卵子結合，所以要儘快的懷孕建議一下幾點

1.戒菸，吸菸會損害身體各方面的健康，可降低女性的生育能力，影響精子質量，如果你吸菸的話，一定就要戒菸了

2.保持健康的體重，體重指數大於30的女性會出現排卵問題，所以如果你是的話就需要通過控制飲食，運動等方式來降低體重了，另外，備孕期間多吃富含鐵、鈣等食物，口服葉酸，葉酸可以降低胎兒神經管畸形

3.做好備孕檢查，建議夫妻雙方都進行檢查，女性主要看有無婦科炎症及身體健康方面檢查、尤其是TORCH（弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒、梅毒螺旋體及生殖器皰疹病毒）的檢查，這些病毒對胎兒的影響非常大，男性可以做精液常規的檢查，主要看精子的活力及質量等等

4.不要過量飲酒，飲酒過量會對男性的生殖能力和健康造成影響，但還沒有令人信服的確切證明證明飲酒對女性生育生理有明顯影響，但一週內飲酒超過2次，證實對影響胎兒的發育，所以，備孕期間，無論男女，都應戒酒

5.在排卵期至少每隔一天同房一次，可以提高受孕的幾率，如果女性月經規律的話，一般排卵日出現在下次月經來潮前的第14天。排卵日前5天和排卵日後4天就是當月的排卵期，月經不規律還可以在月經來潮的第10天開始測排卵，可以用試紙監測，試紙強陽性說明在24至72小時一般都是會排卵的，還能根據基礎體溫的變化來判斷，即從本次月經來潮的第一天到下次月經來潮每天早晨不起床、不做任何活動的情況下測口腔溫度，並將溫度值記錄在本子上連成曲線，曲線最低點就是排卵日。排卵日前的體溫波動在36.2℃-36.5℃之間。排卵當天體溫會下降；排卵日後體溫又升高0.3-0.5℃並持續到下次月經來潮，或者B超監測排卵

精子在女性體內一般存活時間為3-5天，而卵子有受精能力的時間段為排卵後的24小時，尤其是12小時內受精能力最強，可以合理的安排同房時間

十月呵護

懷孕有三個必要因素：成熟的卵子，良好的精子和男女適時同房。

為了儘快達到這三個因素，實現快速懷孕的目的，婚後的男女需要做到以下幾個方面：

成熟的卵子

對於大多數能夠規律來月經的女性，絕大多數都有成熟的卵泡排出。排卵是一個自然的生理過程，為了保證更好的卵子質量，女性應該規律作息，不熬夜，不吸菸，少飲酒（備孕期不飲酒），每週參加至少三次有氧運動，每次時間不少於40分鐘，多吃新鮮蔬菜水果，避免暴飲暴食和過多的油膩、辛辣食物。當然，35歲之前的卵子質量較35歲之後更佳。可以補充多種維生素，其中如果含有葉酸更好，可以減少胎兒缺陷的發生。如果有條件，可以到正規醫療機構做一些常規的孕前檢查（超聲、白帶、甲功等等）。

良好的精子

男性也應該“封山育林”，規律作息，禁菸限酒，最好在備孕期不飲酒；多參加體育運動，少坐、少躺，保持私處的通風、透氣，因為睪丸溫度過高會導致精子質量大幅下降，甚至發生睪丸癌等不良後果。

適時同房

產科佳育苓蘢

1、掌握時間

女性在排卵期整個的排卵過程當中，排出的卵子相對數量不多，所以作為男性，往往起到主導作用，要掌握時間。

比如卵子和男性的精子進入到陰道後，它只能存活24個小時，所以建議在女性排卵時，可以選擇一次夫妻生活，然後在10-20個小時內再選擇一次，這樣能促進受孕。

2、夫妻生活姿勢

在夫妻雙方進行夫妻生活時，女方在下方，而且在夫妻生活結束之後，用枕頭墊高屁股，避免精液外流，這樣也是能提高快速懷孕的一種不錯方法，特別是很多懷孕困難的女性，選擇這種方法，就可以起到快速懷孕。

其實快速懷孕的方法有很多，比如提高身體的素質，保持良好的心態，多吃一些葉酸，以及含維生素多的食品，都可以提高自己的身體素質，加大懷孕的可能性。

39健康網

現代生活節奏越來越快，做什麼事情都講究效率，都希望能花費最少的時間與金錢，做最多的事情。同樣，對於懷孕這個千萬年來一直都在有條不紊進行著的事情來說，現在很多人都想快速懷孕，最好是今天同房今天就能懷孕。然而，懷孕真能這麼高效嗎？

沒這麼簡單！懷孕可不是想懷就能懷的，影響不孕的因素太多了。生理因素、病理因素、心理因素、社會因素、家庭因素等等等等。有時候只有排除這些重重阻礙，才能懷孕。你可能會說“有人很輕鬆就懷上了呀，也沒見他們注意什麼”。沒錯！懷孕這件事情有時就像是買彩票。在一般情況下，大部分人一個月花2塊錢買張彩票，中個5塊10塊的概率還是挺大的，一個月自然懷孕的概率是20%左右。但是如果雙方出現這樣那樣的問題，每一個不利因素都意味著中獎獎金更大，也就是中獎的概率越小。

那麼，問題來了，對於正在備孕的夫妻來說，怎樣做才能夠更容易懷孕呢？

• 夫妻雙方可以做個基本的孕前檢查，如果有異常，需要進行一定的干預。如果問題不大，不用治療開始備孕即可。

• 注意生活方式，你喝的酒、抽的煙、熬得大夜都是懷孕路上的絆腳石。而擁有健康的生活及飲食習慣，有助於提升身體素質從而增加懷孕的概率。

• 要放鬆心態。有些夫妻一提到要孩子，就跟政治任務似的，B超測排卵、試紙測排卵，唯恐過了那個窗口期，等到排卵期一來，就如臨大敵一樣同房。其實大可不必這樣，你所要做的，就是規律的每週2-3次性生活，不管你排卵期在哪天，這樣的同房頻率總會讓你中獎的。當然，如果你想通過各種方式預測排卵好“一擊即中”也是可以的。但是切記，如果單純把性生活的目的放在要孩子上，就有些不完美了。

• 如果經過一年的時間還沒有懷孕，就需要進一步檢查治療了，必要的時候可以採取更為積極的懷孕策略了，比如做人工授精或者試管等等。做試管的話目前成功率大概為50%-60%左右，相比自然備孕，懷孕的概率相對較高。

許超醫生

假如我說同房一週後，我就知道懷上了，你信嗎？想要孩子的朋友，看完你就信了。

事實就是如此，大家這個話題網上可以查到很多。但是實際起來很多都苦惱。想要孩子的遲遲不來，不想要的，一炮擊中！是不是總是事與願違呢？以下三大點是一定要知道的常識！

首先，懷孕要摸清楚所謂的“危險期‘’: 通常都是月經過後的一週到下次月經的前一週。這個期間的時候都可以算作是危險期呢。不過危險期想要受孕的話，應該儘量的選擇在排卵的時候同房，即是排卵期！

科普“排卵期” : 排卵期為一週左右，在月經乾淨的一週後就是排卵期。在排卵期同房懷孕的機率會大很多，排卵期也可以自行觀察白帶情況，會在下體流出，平時感受得到。多去幾趟洗手間觀察。當白帶呈透明且拉絲時，多半是快排卵了。當拉絲非常濃時，排卵到達頂峰！此時同房，一擊即中！

其次，身體健康必不可少！想要健康寶寶，就要科學備孕。要將身體調養好，心情放輕鬆，不可有太大壓力！

忌諱三點: ①頻繁沖洗陰道，這樣容易打破內部環境平衡。②頻繁同房，多一次同房也未必增加一次幾率。然而精子質量必會下降，與卵子相遇機會減少！正常1-2次/周，備孕2天/次的頻率更合理。③不要經常熬夜，長期熬夜作為女性容易月經不調，影響生理期和受孕幾率。切記！！！

最後，姿勢要正確。這裡就不詳細說了，畢竟公共場所了也屬於，不然給人空手套黃文的嫌疑。大概說三點，①男上女下，腰部墊枕頭是大多數人習慣採用的。②屈膝位，自己理解。③胸膝位，這個很nice。具體可以網上查到！

你學到了嗎？如此一來，還怕不懷孕？成功秘訣都分享給你了。記得給個轉評！！

祝你好孕！

悟空視訊

其實只要女人生理方面正常，要想快速懷孕還是看男性。男人的小蝌蚪很小，肉眼無法看到，所以要想讓小蝌蚪變得強壯，男性就要做好調理。

第一，不育症要夫妻同治。

第二，要克服不良嗜好，

　　保護好精子的生育功能。

　　首先要戒菸戒酒。吸菸喝酒都傷害精子，影響生育功能。精子對煙中的毒素尼古丁特別敏感。尼古丁能降低性激素分泌，殺傷精子。如果男子每天吸30支菸，精子的存活率僅為40%，同時也會使精子的畸形率增高。長期大量飲酒可以造成人體慢性或急性中毒，能使70%的精子發育不良或者失去活力。

　　其次，精子怕熱，陰囊的溫度通常比體溫的溫度要低一、二度，這樣的溫度才能使睪丸順利地產生精子。如果男子有洗熱水澡的嗜好，就可能使陰囊溫度升高，使精子產量減少，導致不育。穿牛仔褲，穿緊身褲同樣會使陰囊緊貼肉體，溫度升高，也對精子生成有防礙。

　　此外，吃辣椒、芥末、胡椒等辛辣食物也對精子的正常生成、活動有影響，患有精子活力低下的人最應忌辛辣食物。

第三，合理安排性生活

　　頻度，保證精液質量。

　　精子的成熟要有一個合理過程，所以要有7～10天以上的時間同房一次才比較合適。如果還不等精子成熟就排洩出來，精子的質量就很低了，它的活力自然也就十分低下了。所以要保證精子的質量，使它保持旺盛的活力，能順利完成與卵子結合的大任，那就要科學地安排性生活頻度，使每一次射精都是成熟的活力充沛的精子。可是偏偏有那麼一種說法，認為患不育症的人，為了早日得子就得頻繁同房，甚至說每天同房一次肯定能堵上排卵期，那樣懷孕就有保障了，其實這種說法既違反科學道理，又十分可笑。且不說每天同房射精有幾個人能堅持下去，就算是咬牙堅持住了，射出來的精子都是不成熟的，它能使你的妻子懷孕嗎？

　　所以，精子活力低下的人，要適當地減少性生活次數，最好是7～10天一次性生活，使精子得到休養生息，這就叫做養精蓄銳。

第四，藥補與食補相結合。

　　精子活力低所造成的不育症是一種比較頑固，不容易治癒的疾病，除了堅持吃藥，補腎強精，增添精子的活力之外，還要從各方面注意調養。

　　按照傳統中醫的理論，精是人體生長、發育、性能力和生殖的物質基礎，先天之精，必須有後天之精的滋養，才能得到充實和壯大。後天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產生。飲食營養是後天之精的物質基礎，所以通過食療，可以達到補腎填精的作用。

　　根據腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性慾，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。

　　中醫的食補與西醫的營養學是不謀而合，看法一致的。西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素A和B、E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如鋅、錳、硒等對男子的生育能力也會產生重要影響。鋅能參與男性生殖生理過程中的睪丸酮的合成與運載，精子的活動與受精等。體內缺鋅可以導致男性性腺功能低下，睪丸變小，精子生成減少或停滯。如果體內缺錳，可使男子發生精子成熟障礙，導致少精或無精。缺硒時可以減少精子活動所需的能量來源，使精子活動力下降。

第五，排除憂慮

　　保持精神愉快。

　　人的精神狀態對人的機體功能影響很大。男性得了精子活動度低下的不育症，本來自己就苦惱，如果配偶再不知道理解和體貼，就會加重他的思想負擔，精神狀態不振作，精子活力就更差了。光吃藥，不會養，也不能使療效提高。從女方來講，精神高度緊張或者發愁苦悶，也容易導致輸卵管閉塞不通，即使男人的精子一切正常了，也是難以懷孕的。所以，面對疾病，夫妻雙方應當互相體諒，耐心安慰，調節好精神狀態，這樣才能攜起手來戰勝疾病，儘快生個活潑可愛的小寶寶。

第六，有病不可亂投醫。

　　“有病亂投醫”是一句古老的俗話，那是在科學技術不發達的落後社會的一種無可奈何的盲目行動。它是一種不按科學規律辦事，靠碰運氣來治病的愚昧行為。亂投醫的結果往往是吃盡苦頭，延誤病情，甚至丟掉性命。

沉魚042

如果要想懷孕，正常情況下，其實順其自然就會懷孕，咱在這不談特殊情況！

但是如果要想快速懷孕話，還是要講究一些東西的，下面說幾樣:

1:要算好女性的排卵週期，確認自己媳婦何時排卵，在這幾天進行同房，懷孕幾率會很大；

2:算好日期後，男性要早戒菸戒酒，同時要對自己身體多補補，使之身體健康，精子質量也會好的；

3:夫妻生活時，要注意姿勢，不要過分玩花招，以精子在女性體內呆的時間最長為好；

4:雙方都要放鬆心情，過分緊張也無法過生活的，放鬆後，雙方均有高潮話，懷孕的幾率就會很高的。

希望對大家有所幫助！

小壞蛋搞怪賣萌

大多數夫妻結婚後都想擁有自己的寶寶，其實要想快速懷孕，必須是夫妻雙方共同努力才行，所以要做好備孕就得花點心思哦。現在我就來給大家分享如何快速懷孕的方法。1、懷孕前一個月女性開始調理身體，補充葉酸，能夠大大減少寶寶出生時有缺陷的風險，

總之，要想快速懷孕，夫妻雙方都必須努力做好孕前工作，缺少一個人的努力都不行。以上就是我個人分享的一些受孕方法，希望對你有所幫助，謝謝！

漂泊中

我個人認為主要夫妻兩個身體沒有問題，算對排卵期，懷孕應該不是難事吧。我生了兩個寶寶，每個寶寶都是按照計劃懷孕的，懷孕前補了葉酸，準備要寶寶那個月，一下子就有了。

一般情況下，女性的排卵期會在月經後的第14天，比如，你是3月5號來的月經，那麼19號左右就會排卵，在排卵前的五天和排卵後的五天，是最容易懷孕的。

當然，也有少數女性不是在這個期間排卵的，我的一個朋友就是，備孕半年沒有懷孕，因為她自己就是個醫生，她懷疑自己的排卵期和別人不同，就購買了排卵試紙，結果她的排卵期是在來月經前的幾天，所以，如果你擔心自己的排卵期不是在月經後的第14天，可以購買排卵試紙，自己測一下哦。

其實，排卵前身體是會有反應的，比如，排卵前陰道分泌物增多，有時還會帶有血絲，這往往是排卵的症狀，此時做“功課”，命中率會更高哦。

沛澤媽讀心理

現如今生活節奏加快，環境的汙染，很多想要孩子的夫妻，都碰到了難懷孕的現象。

而現在又有兩種人，一種是易懷孕但是不想要。一種是想要，又要不到。而後者有相當一部分人。

不知道從什麼時候開始，網絡上充滿這種話題，怎麼能快速的懷孕，成為現在很多已婚男女都在關注這個話題，那麼到底應該如何才能快速的懷孕？

快速懷孕需要先備孕

備孕是很嚴肅的一件事情，不僅能增加女方受孕幾率，還能減少缺陷兒幾率。

男生備孕要提高精子質量，要做到作息時間正常不熬夜、適當的運動（比如跑步，打球等），避免騎自行車，避免熱浴、穿緊身褲。

飲食上，戒菸酒、多吃水果蔬菜，和富含鋅、硒、蛋白質和氨基酸的食物，（如：豬肝、狗肉、蛋類、魚蝦等）能促進精子生成，增加精子質量。

女生提高睡眠質量，孕前3個月開始補充葉酸，適當運動，並均衡增加營養。

適當增加情趣

不要把受孕當成任務，可以適當增加一些情趣，比如買一些好看的睡衣。

曾經我的好友也是為了懷孕，進行多次數的姓生活，最後雙方都沒有感覺了，緊緊只是當做受孕任務。

所以適當的情趣，可以緩解壓力，增加受孕幾率。

不要同房次數過多，一般要有3-5天的禁慾期。

採用正確的受孕時間和姿勢

計算正確的排卵時間，排卵期一般在女生月經來潮的前14天左右，在多表現為沒有食慾，精力下降，性慾旺盛等，當感受到排卵時，可以儘快同房，此時受孕幾率大大增加。

採用正確的體位姿勢也能增加受孕幾率，採用男上女下的姿勢，有助於射精時更加接近卵子，增加受孕幾率。

同房後不要立即沖澡，適當的平躺一會，讓精子有時間游到卵子面前結合。

孕前檢查很重要

祝各位好孕

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關鍵字: 健康 育兒 懷孕