壹點心理學VOL.A10
【內容安排】
週一：心理的一般規律
週二：專欄心理學常識
週三：心理學效應
週四：有趣的心理學實驗。
週五：社會熱點分享相關常識
想聽什麼由你定！在後臺回覆你想了解的心理學名詞，以及想解讀的社會熱點吧！
看看下面的8條中，你有幾條中槍了？
1.費心於規則、次序、不重要的細節，企圖維持掌控一切的感覺，反失去活動的重點。
2.追求絕對完美，甚至使工作計劃永遠無法完成。
3.過度投身於工作事業，因而放棄休閒活動與友誼。
4.對道德、倫理或價值觀的事物，表現得過份誠實、無彈性。(如果能以此人文化或宗教認同解釋則不算。)
5.不願拋棄舊物，即使已毫無感情價值。
7.認為必須儘量節儉為將來可能的災難準備 。
8.有處世僵化而頑固的特徵。
如果你有4條甚至更多症狀的話，那說明……
你多半不是個強迫症，而是強迫型人格障礙，也就是“完美主義者”。
關於強迫症的表現請參見上一期：
【專欄：強迫症】真正的強迫症長這個樣
強迫型人格障礙，有些是常人難以理解的“瘋子”“工作狂”，而有些是龜毛、不會變通到令人感到不適的“處女座”。
但！！！是！！！
這樣的人比例沒那麼大！
不是精益求精的人都屬於強迫型人格障礙，也不是刻板頑固的人都是人格異常，更不必說看到手機上的紅圈不消掉就難受的你了。這些，都屬於正常的範疇。
不管怎麼說，都別再說自己或者開玩笑說別人是強迫症了，看看強迫症、強迫型人格障礙和你的區別吧：
1，你知錯嗎？
強迫症：我知道我的強迫觀念和強迫行為都是錯誤的，都是不應該發生的。
強迫型人格障礙：what？我的行為有毛病？別開玩笑了好不好，你做成那樣是因為你根本就不在乎你的成果，我這麼專注、負責的人當然要好好修改我的成果了！啥？“強迫型人格障礙”？對不起我沒病你說的不是我別再整一些有的沒的的名詞了。
你：表面上揶揄自己是強迫症，實際上你是這樣想的：我是“強迫症”啊，但又沒影響到你，這是我“個人習慣”啊！
2，你能控制住你記幾嗎？
強迫症：不能，我沒辦法，就算知道我有毛病，我也沒法停下來不去想、不去做。
強迫型人格障礙：喵喵喵？我再說一遍我沒毛病而且我的控制力好好的，恰恰是在座的各位，控制不住自己的慾望，所以無論做什麼都不能耐下心來。
你：你覺得你無需控制自己的“強迫症”，因為這是你的“個人習慣”。
3，你嘗試過把想的或者做的停止下來嗎？
強迫症：當然啊！我無時不刻不在嘗試這個，可是我越嘗試就越停不下來啊！
強迫型人格障礙：你腦子沒病吧？我一天到晚忙三忙四還沒把事情弄好，你讓我停下來？
你：壓根就沒想過這個問題，因為這是你的“個人習慣”。
4，你（因為自己想的和做的）痛苦嗎？
強迫症：我真的好痛苦啊！誰來幫幫我！我不想一天到晚無休止地想下去做下去了！
強迫型人格障礙：我這麼優秀，為什麼痛苦？痛苦是芸芸眾生的事情。
你：“個人習慣”怎會有痛苦呢？
5，你為什麼要那麼做呢？
強迫症：我想消除因為想太多帶來的焦慮和不安啊，只有不停地做那件事才能讓我感到好受一些。
強迫型人格障礙：因為我牛逼啊。
你：“個人習慣”做就做了！
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強迫症不是一種個人習慣。
強迫症不是一種個人習慣。
強迫症不是一種個人習慣。
所以，不管怎麼說都別再說自己也別再說別人是強迫症了，這個玩笑開不得，強迫症是一種很痛苦的病症啊！
那麼，假如身邊有強迫症的親友該怎麼幫助ta呢？我們下期見！
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