心理壹點靈·解憂雜貨鋪第14期
這是解憂雜貨鋪選中的第25封來信：
解憂，你好，我今年32歲，結婚5年多，平時家裡大小事都是我在忙活的，因為我比我老公辦事能力上強一點。但是時間久了我就難免心裡有點怨氣。前兩天，我忍不住在親戚朋友面前吐槽這個事情，沒想到我老公那麼開不起玩笑，居然當場黑臉（他平時脾氣還算好的），讓我在親戚朋友面前很尷尬...回到家之後，他還是不理我，管自己進房間打遊戲，和我一直冷戰到現在...解憂，你說他至於麼？
——Nancy
解憂回信：
對男人來說，被尊重比被愛更重要
Nancy，你好，你的來信讓我想起曾經讀到的這樣一個實驗：
美國的一個調查把現場400位受訪者分成男女兩組，題目是 “ 請從以下不愉快的事中二選一：你願意孤獨沒人愛呢？還是讓人說你不行，不尊重你？”
你可能會想“這是什麼選擇？誰會選擇沒有人愛呢？”
現場主持人問男士：“有誰願意選擇孤獨沒人愛？”
許多手舉了起來，女士們的錯愕聲如漣漪般擴散開來。
當問到誰寧願選擇不被尊重，只有寥寥無幾的男士舉手，這更令女士們困惑。
當女士們回答問題時，輪到男士們震驚了，因為她們寧願不被尊重，也不願意沒有人愛。
這意味著什麼？
許多女性不瞭解，男人需要尊重和肯定，特別是從與自己最親近的妻子那裡得到。男人們寧願不被愛，也不願意不受尊重。因此，你如果希望丈夫按著你所需的來愛你，或許最重要的，是讓你的丈夫感受到被你尊重。
為什麼對丈夫來說，
你對他的尊重很重要？
國際知名的婚姻問題專家愛默生·艾格里奇（ Eerson Eggerichs）提出，男人和女人的差異從一出生就存在了。
女人傾向於以人際關係為導向，而家庭則是她們最為重視的人際關係。你可以向一名女子提出的最深層的問題就是“你被愛著嗎？”事實上，這個問題也是她們經常用來問自己的。
然而，男人往往以成就為導向，他們的工作領域是他們追逐成就的最主要的戰場。你可以向一名男子提出的最深層的問題就是：“你受到尊重嗎？”同樣，這個問題也是他們經常用來問自己的。
艾格里奇博士還提出了愛與尊重之間存在密切的內在聯繫：
沒有感受到丈夫的愛，妻子就會拒絕尊重以示反抗；沒有得到妻子的尊重，丈夫就會拒絕愛以示反抗。久而久之，一個瘋狂怪圈就形成了。成千上萬的夫婦成為了這個瘋狂怪圈的獵物，無法自救。很多妻子不理解這點，也未能有效傳達她們的尊重，由此而造成的結果就是50%的婚姻以失敗告終。一位諮詢師曾告訴解憂，當男人長期無法得到妻子的尊重，他就容易從其他女性那裡尋找尊重，這也是很多婚外情發生的原因。
“當我太太不尊重我，不聽我說話時，我會感到非常挫敗。”
“沒人能比我妻子更瞭解我，所以我對於克服困難的信心，也很大程度上與妻子對我的尊重有關。”
“當妻子尊重我時，我會更想愛她。”
02
妻子該如何表達對丈夫的尊重？
雖然有許多女性很尊重丈夫，但其話語和行為中，卻常傳遞不出這個信息。尊重卻不表現，就好比丈夫愛妻子卻不表明一樣，會讓對方失望。妻子們若不僅在口頭上，更在日常生活中表現出尊重，那才真有意義：
畢業於哈佛大學的社會研究員、《給女人的幸福秘笈》一書的作者桑蒂·菲德翰(Shaunti Feldhahn)在經過與一千多位男士的訪談後，得出了以下結論，男士們在以下四個方面需要另一半的尊重：
（1）尊重他的判斷
這方面男人非常敏感，他們需要妻子尊重他的判斷力。沒有丈夫希望另一半質疑他們的決定，並爭論不休。許多男人在職場受人稱讚，但在家裡，妻子卻時時懷疑他的判斷，對他像對孩子般發號施令，這樣的妻子多不勝數。
（2）尊重他的能力
男人希望能解決問題，如此帶來成就感， 並能肯定自我。因此往往會花幾個小時組裝新家電，妻子若反對，就會被丈夫解讀為不信任他。如果妻子說一句：“找專賣店的人來不就好了嗎？” 夫妻關係會立刻緊張起來，因為你不相信他有能力完成。
女人往往意識不到，在小事上我們是否能信任他，往往成了在大事上是否能尊重他的指標。他會想：
“如果這麼小的事上她都不信任我， 怎麼會在大事上信任我呢？或許她根本就輕視我。”
所以下次丈夫頑固地要自己組裝家電時，妻子們要自問什麼更重要：儘快解決問題好呢？還是讓丈夫覺得被信任？這兩件事不能並存。
（3）溝通時不忘尊重
以下幾個例子，可說明
丈夫常會聽出太太所沒有說出的負面意思：a.聽出不尊重：
有位男士舉例說：“家裡有時要修東西，在找人之前我想自己試試。如果我老婆說，算了吧，修理東西你不內行，我會感到很沒面子。她不相信我可以搞定。”
b.聽出失望：
當男士們聽到妻子說家中需要整修時，他們會怎麼想？超過1/3的男士認為，這樣嘮叨的提醒，是埋怨他們懶惰，不信任他們。
c.聽出攻擊：
女人的話，有時會被認為是對男人攻擊。我曾經設計了個問題：“你知道如何策 劃浪漫的活動，討妻子歡心嗎？”遭到男同事的反對，認為這個問題暗示丈夫不聰明或很無趣。結果問題改成：“如果慶祝結婚紀念日，你會如何設計呢？”男同事就覺得恰到好處，不會有質疑男人的意味。可見溝通時，妻子應當學會
柔化說話的方式。（4）在親友面前要尊重他
許多男士表示，當妻子當眾批評他們， 或貶低他們的能力時，令他們非常痛苦。一位已婚者說:“世上最脆弱的就是男人的自尊心。女士們以為男人自大，該殺殺他的威風。錯了！男人的自尊心是極脆弱的易碎品。” 即使善意的取笑有時也會傷害男人的自尊，更別說更尖銳的諷刺。
開頭這位讀者在來信中說不明白為什麼先生平時脾氣挺好的，卻經不起一個被當眾開個小玩笑。《給女人的幸福秘笈》作者桑蒂·菲德翰的這段話，我想可能是最好的解答：
“妻子取笑丈夫就等於告訴外人，丈夫不會處理事情。男人身為一家之主，太太卻認為他無能，他絕不會對這個評價一笑而過的。尤其是在別的男人面前取笑丈夫，會使人覺得如果連的妻子都不尊重你，你必然一無是處。而且，大多數男人必須競爭，才能掌控環境。惟一不設防的時候，就是和愛妻一起時。
因此妻子能對丈夫造成的傷害，是其他人做不到的。
尊重的力量
妻子這個角色擁有巨大的力量和責任，能使你的丈夫自信滿滿，攀上事業高峰，也可以使他們畏首畏尾、碌碌無為。 在家裡得到的尊重，將影響你丈夫人生各個層面，讓他在家中點燃內心的充實感，會成為他面對其他事的基礎。
大導演李安在憑藉《少年派的奇幻漂流》獲得奧斯卡最佳導演獎之前，曾有過一段蟄伏的灰暗時期。他畢業後6年沒有活幹，全靠妻子的薪水生活。他每天在家除了大量看片，埋頭寫劇本以外，還包攬了所有的家務，負責買菜做飯帶孩子。而岳父母聽說了女兒女婿的狀況，千里迢迢從臺灣趕到紐約。李安的妻子林惠嘉怕丈夫傷自尊，接機時就提前叮囑父母：“你們可千萬別提拍片的事，他最近心情不好，我怕他面子下不來”。李安知道後，心裡過意不去，曾一度想放棄電影，打算報個電腦班學點技術，打打工補貼家用，但是妻子知道後直接告訴他：“我一直就相信，人只要有一項長處就足夠了，你的長處就是拍電影。學電腦的人那麼多，又不差你李安一個!你要想拿到奧斯卡的小金人，就一定要保證心裡有夢想。”
後來，李安從當年默默無聞的“家庭煮夫”，終於成為全球最著名的華人導演。站在領獎臺上，他將功勞歸給妻子 “謝謝我的妻子林惠嘉，無論是6年待業在家，還是成為國際導演，她始終是我的支柱。”
所以，你如何處理你對先生的尊重，將會決定他未來20年以後，會成為一個什麼樣的男人。
- End -
▼
解憂雜貨鋪第14期顧問：
聶言
國家二級心理諮詢師
浙江省心協心理諮詢專委會副秘書長
Reference:
艾默生·艾格里奇《男人需要尊重，女人需要愛》(The language of Love and Respect)
桑蒂·菲德翰《給女人的幸福秘笈》(For Women Only)
今日互動：
在你的婚姻中，有哪些幸福的秘訣？歡迎與解憂分享。
閱讀更多 心理壹點靈 的文章
