行动会增强信心
行动本身会增强信心，不行动只会带来恐惧。克服恐惧最好的办法就是
行动。
要增加恐惧感的话，只需等待、拖延、推托就可以了。
有一次一个伞兵教练说：“跳伞本身真的很好玩，让人难受的只是‘等
待跳伞’的一刹那。在跳伞的人各就各位时，我让他们‘尽快’度过这段时
间。曾经不止一次，有人因幻想太多‘可能发生的事’而晕倒。如果不能鼓
励他跳第二次，他永远当不成伞兵了。跳伞的人拖愈久愈害怕，就愈没有信
心。”
“等待”甚至会折磨各种专家，变得神经兮兮，《时代标志》曾经报道
美国最有名的新闻播音员爱德华·慕罗先生。他在面对麦克风以前总是满头
大汗，等开始播音以后，所有的恐惧就都没有了。许多老牌演员也有这种经
可以解除所有的紧张、恐怖与不安。
的小男孩已经上床半小时了，突然放声大哭。小男孩刚才看了一部科幻片，
害怕片中的绿色妖怪闯进来抓他。他父亲的做法特别。他并不说：“不要怕，
孩子。没有什么好怕的，回去睡觉吧。”他反而用一种积极的做法来消除他
的恐惧。他装模作样表演了一阵，然后走到每一扇窗户跟前看看关好没有，
最后又捡一把玩具手枪放在枕边说：“毕里啊！这把手枪给你以防万一。”
小家伙听了很放心，几分钟就睡着了。
医生对于必须吃药才能入睡的病人，都给一种没有什么作用的温和药物
服用。服药的行为会使他们比较舒服，即使药片本身根本没有作用也无妨。
一般人应付恐惧最常用的方法就“不做”。我常常跟推销员在一起，他
们经常怯场，即使最老练的推销员也难免。他们为了克服恐惧，往往在客户
附近徘徊犹豫，要不然干脆找个地方一杯又一杯地喝咖啡，来培养自信与勇
气，这样根本没有效果。克服这般恐惧——任何一种恐惧——最好的办法就
是“立刻去做”。
你害怕电话访问吗？马上就去打电话，你的恐惧便会一扫而光；万一你
仍旧拖拖拉拉，你会愈来愈不想打了。
你是不是不敢做一次全身健康检查？只要你去，所有的疑虑都会消失。
你可能什么毛病也没有；万一有，也可以及早发现。如果不去检查的话，你
的恐惧会越来越深，直到真正生病为止。
你是不是不敢跟上司讨论一个问题？马上找他讨论，这样才会发现根本
没有那么恐怖。
建立你的信心。用行动来消除烦恼。
有一个野心勃勃却没有作品的作家说：“我的烦恼是日子过得很快，一
直写不出象样的东西。”
“你看，”他说：“写作是一项很有创造性的工作，要有灵感才行，这
样才会提起精神去写，才会有写作的兴趣和热忱。
说实在的，写作的确需要创造力，但是另一个写出畅销书的作家，他的
秘诀是什么呢？
“我用‘精神力量’。”他说：“我有许多东西必须按时交稿，因此无
论如何不能等到有了灵感才去写，那样根本不行。一定要想办法推动自己的
精神力量。方法如下：我先静下心来坐好，拿一支铅笔乱画，想到什么就写
什么，尽量放松，我的手先开始活动，用不了多久，我还没注意到时，便已
经文思泉涌了。”
“当然有时候没有乱画也会突然心血来潮。”他继续说，“但这些只能
算是红利而已，因为大部分的好构想都是在进入正规工作情况以后得来的。”
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