1、食物成熟了會改變血糖指數嗎？
香蕉等水果越成熟越會增加升糖指數。
2、怎麼調整一頓飯的升糖指數？
降低一頓飯的整體血糖指數，需要高血糖指數食物與低血糖指數食物搭配食用。不同的年齡、活動水平、食物消化率都會影響身體對碳水化合物的需要量。如果你有糖尿病併發症胃輕癱，因為胃排空慢，你的身體吸收食物要緩慢得多。
3、選擇食物時應該考慮什麼？
胰島素指數不應該是你選擇食物時的唯一參考，食物血糖指數低，這並不代表它是超級健康的。因為有的食物有豐富的維生素和礦物質，是你應該多吃的。
例如，土豆的血糖指數低於燕麥片和豌豆，但是燕麥片和豌豆有許多營養是土豆無法代替的。
份量也是很重要：如果你多吃碳水化合物，他們會影響你的血糖。
4、如果我患了糖尿病，我可以吃正常飲食計劃的食物嗎?
無論如何，嘗試正常飲食是很重要的。你可以從你的日常飲食計劃中選擇食物，注意控制食用量和關注你血糖的變化。
用溫和的肥皂和溫水清洗該區域，並輕輕拍幹。
用紗布或紗布覆蓋住皮膚。用低過敏性或紙帶固定。
不斷檢查該區域以確保不會變嚴重。
每天至少換一次繃帶。
不要試圖弄破水泡。覆蓋皮膚上保護皮膚不受感染。
用溫和的肥皂和溫水輕輕地清洗患處。
將抗菌藥膏應用於水泡。
用布繃帶或紗布蓋住。用低過敏性或紙帶固定。
每天至少換一次繃帶。
穿一雙不同的鞋，直到它痊癒。
7、我有糖尿病，如果我放棄糖和甜味劑會發生什麼?
一旦你停止了幾周的糖和甜味劑，你的身體和味蕾就會適應，你就不需要或渴望同樣多的甜蜜。你會感受到水果和其他天然食物會變得更甜，就不會需要糖和甜味劑了。
8、
如果我有糖尿病，我可以喝酒嗎?在限制範圍內，酒精是可以的。不過,也有例外。例如，如果你的血糖水平沒有得到控制，或者你有糖尿病神經損傷，你就不應該喝酒。
如果你喝酒，一定要保持適度，女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝兩杯。
9、糖尿病視網膜病變的症狀是什麼?
如果你有下列問題，馬上去看醫生。
當你閱讀或開車時，中央視力喪失。
無法看到一些顏色
視物模糊
視覺上有洞或黑點。
10、如何預防糖尿病性視網膜病變?
保持你的血糖和血壓處於良好的水平會幫助你減緩糖尿病視網膜病變，甚至可能會阻止它。
閱讀更多 糖尿病醫學營養防治 的文章
