文|斑馬
大家好，我是斑馬。很高興有緣您能看見我的這篇文章，辛苦您閱讀了！
許多讀者經常私信我說，斑馬，我和他分手了我很難過，我該怎麼辦。我會毫不顧忌的說：去挽回吧，能讓你痛的，都是讓你愛的。所以去挽回吧，但是請理性的去挽回。文章有點長，方法在文末，還請您耐心看完！
太愛一個人，究竟會難過悲痛失心瘋到什麼程度？
"變成了曾經最討厭的自己；
"他吼了我，我還裝作沒聽到；
"他父母不喜歡我，我死不要臉拼命討好
"他給我稍微一點回應，我就可以傻笑一整天
"我在他抽屜中放下了一枚戒指，他就算知道，也不會想到是我
"看到他出軌的信息，我還要加倍的付出，祈求他懂得我的好，乞求他回頭；
就算這樣，心裡還是想著他
我在微X群裡徵集大家的自身感受，大家這樣回答我。原來，愛讓每個人都變得如此一致。
（如果您正面對情感問題，可以私信我，定當知無不言）
那麼你呢？是不是也會這樣？在分手後，你把他放在第一位，只要他示好，只要他回頭，你可以什麼都不要？
接下來給大家分享一個成功挽回案例
姍姍和曉軍（化名）相戀了2年，雖然時間不暢，但這是她唯一愛過的男人。姍姍為曉軍改變了很多，從十指不沾陽春水到為他煲湯做飯洗衣服，姍姍甘之如飴，她覺得女人最重要的是學會過日子，讓自己的男人感受到家的溫暖。
曉軍也很優秀，長相帥氣，身高一米八五，是一家上市公司的主管。他對姍姍也很呵護，會時不時給她買禮物，會花很多時間陪她逛街，會帶她去很多好玩的地方。兩人常常在朋友圈秀恩愛，惹得大家好生羨慕。
可是好景不長，不知從什麼時候起，曉軍對姍姍越來越怠慢了：
回家的時間越來越晚，工作越來越忙；
回消息從秒回到幾個小時才回，有時候甚至不回；
當姍姍說話的時候，曉軍常常發愣走神，不知道心裡在想什麼；
有次姍姍在曉軍的手機上看到一個美女頭像的人發來消息："親愛的忙完了嗎？"，姍姍心底一涼，眼淚情不自禁的爬出來，心裡終於有了答案;原來他心裡已經有別人了。
姍姍哭著和曉軍爭吵、質問，曉軍拒不承認自己出軌，辯解說是別人發錯了。姍姍覺得自己不傻，怎麼能信這樣解釋？
後來兩人冷戰了很久，曉軍對姍姍提出了分手，理由是彼此不信任，他覺得姍姍很作，情緒變化無常。
姍姍很痛苦：
為什麼你總是對我的付出視而不見呢？
我之所以"作"，也是因為我太愛你太在乎你了啊；
我好想知道你還愛不愛我，我只能不斷的試探、揣測；
曾經的自己那麼驕傲，追自己的人那麼多，為什麼自己的愛卻這麼卑微；難道太愛一個人錯了嗎？為什麼我們愛著愛著，對方就不愛了呢？
但對於姍姍的消息，曉軍一個字也沒回復。他的朋友圈對姍姍也屏蔽了。
在當局者看來，情況很糟糕，實數難以挽回。但是，姍姍經過我的一環一環的挽回指導後，第21天，曉軍主動給姍姍示好，希望姍姍能給彼此一個重新開始的機會。
解決姍姍的情感問題，併成功挽回我突出了5點並加以運用：
1：不斷表達愛意=需求感太高
當你一遍又一遍的告訴對方，你不能沒有他，你很愛他，實際上是在過度暴露你的需求感，你擔心從此過上沒有他的日子，擔心對方另結新歡，擔心對方對新歡的各種關心各種愛護。這對他來說，內心很受壓迫，他會逃避你的需求感，他會更加厭煩你對他的索求無度。
2：和對方理論=推卸責任
當你一直辯論分手的原因，或向對方承認曾經犯下的過錯，保證以後絕不再犯來博得對方諒解。這些爭辯即使你贏了，結果不會好！對方只會更加不想和你有任何接觸，只會否定你曾經的付出，覺得你是在逃避自己的問題、只為了達到和好的目的，並不是真的認錯。
3：不停的聯繫對方=死纏爛打
跟蹤對方上下班、不斷髮消息要求對方回應、讓親朋好友幫忙勸慰、在朋友圈發佈各種哀傷的內容期望對方關心，這些行為在對方看來是"怨婦"式的死纏爛打，沒有人會喜歡被"怨婦"騷擾，對方只會更加害怕被你纏上，對你避之不及。
4：挽回無望主動斷交=徹底分手
當對方對你不聞不問、不回消息，你就開始著急，主動提出斷交，把對方送的東西還回去、把對方欠你的要回來、主動斷絕關係，這種行為在對方看來是自斷後路，就算他有燃起復合的火苗，也會被你的行為弄得絕望，再也不會給彼此任何機會。
5：苦肉計威脅=虛偽不擇手段
女人柔弱會引起男人的保護欲，但這是在戀愛期間！
以上5點是在挽回中相對需要注意的，所以想要挽回的寶寶們，請理性的挽回，這樣成功的概率才會大
分手後，你裝可憐、一哭二鬧求對方回來，或者用下跪、自虐、死亡來威脅對方，不僅降低了自身價值，更會讓對方覺得你很可拍、很虛偽，為達目的不擇手段，這樣的女人，任何男人都不敢要。
其實，面對分手，或者冷戰，作為女人永遠都不該像個潑婦一樣歇斯底里的大吵大鬧。男人是不可能憐惜潑婦的！
當然，也別指望通過你一味努力的付出和遷就，來獲取男人的心。男人不會因為感動而一直愛一個人，不然這個世界就不會有"杜十娘怒沉百寶箱"的故事。
一切的奉獻和付出，都只能建立在彼此互助的基礎上，在這個世界上，只有對等的關係，才能長久，只有在索取和付出保持平衡的態勢下，感情才能毫無芥蒂地滋長。
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