上次在網上看到有人寫了一段話，內容是他的朋友忽然猝死了，平時好好的一個人，甚至幾天前還嘻嘻哈哈打招呼的人就這樣突然不在了，感傷震驚之餘還呼籲大家不要熬夜，調好作息，底下一大堆的評論一片譁然，都說自己以後要好好休息。然而，大家真的就會就此好好照顧自己的身體了嗎？在網上口口聲聲說的話，很多人轉身就會忘了吧？就像你今天聽到了一篇心靈雞湯，振奮了兩三天，等熱度過後，還是繼續該幹嘛幹嘛，自己沒有切身體會到這種好友突然離世的痛苦，一般人是很難就此改正的。
在中國，近7成的白領，有過勞死的危險；每4個人中，就有1人肥胖，腸胃病患者有1.2億......也許這些看上去冷冰冰的數據，會讓你覺得疾病離自己很遙遠，從而心存僥倖，一邊說著我還年輕，一邊使勁地折騰，一邊養生壺泡枸杞，一邊熬夜刷手機，但無論你怎麼說，你的身體最後都會給你最誠實的回應。
90後正處青年大好時光，剛踏上職場不久，卻已經有人在花季掉頭髮了，才二十幾歲的人，頭髮說掉就掉，經常能在網上或是朋友圈看到有朋友求防脫髮的產品，多是一些工作壓力大的年輕人，為了寫方案、做設計工作到凌晨，邊冥思苦想邊薅頭髮，結果一薅就是一大把。除了脫髮，胃痛、肩周炎等疾病也越發的頻繁出現在年輕一代的身上。
誰不想睡個好覺呢？很多80後、90後都是獨生子女，到現在逐漸成家立業，面臨著上有四老下有兩小的日子，生活壓力可想而知，房子、車子、婚禮、生娃......並不是每個人都是富二代的，更多的普通人一輩子都要處在努力奮鬥的狀態，他們需要更多的錢，所以熬夜加班忙升職。但是，俗話說的好，身體是革命的本錢，一旦身體垮掉，需要更多的時間來療養，你的工作就立刻會有人代替你，公司不會因為你的缺席運轉不下去，世界也不會因為你生病而停止轉動，你唯一能夠影響的，就是身邊那些愛你的人。這似乎成為一個死結。
網上隨處可見“房價漲幅明顯，你還買得起房嗎”“95後網紅年入千萬，你的同齡人正在拋棄你”，於是更大的焦慮降臨了，然後越窮越忙，越忙越喪，很多人甚至不知道自己想要什麼，只是茫然的跟著大眾的步調，“隱性貧困人口”之後，又一大社會熱詞誕生了——積極廢人。
這個充滿矛盾與對立的詞，戳中了無數年輕人，想學畫畫，興致沖沖的買好了顏料，卻丟在那裡發黴；想學口語，於是在網上狂搜口語教程，最後卻只會說Chinglish；想減肥，打了雞血般的辦了健身卡，轉身卻去樓下 買了包薯片......每天看上去都很忙，卻總完不成自己的小目標，越活越有挫敗感，陷入一種假勤奮中，卻口口聲聲“我這麼努力，為什麼還是不行”“每天都感到很焦躁”......
可以說，在這個年輕群體中，生活和社會的重擔剛壓在身上，一股無形的焦躁感正蔓延開來，不知道自己想要什麼，方向錯了，越努力，反而越焦慮，工作壓力大，拿命在熬夜，透支身體，透支生命，只能說希望每一個處在迷茫路口的人都能按時休息，保重身體。
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