相信大家對體能訓練並不陌生
有的人偏好跑步
有的人偏好舉啞鈴
或者鋪塊瑜伽墊就開始鍛鍊
或者去健身房享用各種器材
而第72集團軍某旅紅十一連
他們就比較厲害了
“花樣體能”練全身
保證每一塊肌肉都感受酸爽
五名兵哥、四組動作
瞬間帶你進入狀態
走進燃脂下一步
Are you ready？
跳木馬
幫你迅速活動關節
掌控身體
進一步提高身體靈活性
↓↓不要眨眼，繼續往下翻↓↓
不過癮？
別看動作幅度小
卡路里消耗得可一點都不少！
什麼？不行？
那給你來點硬貨！
帥不帥？酷不酷？
舞動啞鈴，就是如此簡單
官兵們自制的訓練器材
也是不一般的厲害呢！
看兵哥哥輕鬆玩轉單雙槓的姿勢
是不是被深深的吸引了？
以夢為馬，想到就做；
完美身材，你也可以！
作者 | 周志鵬、劉德
圖片 | 魏朝陽、李奇帆、王偉力
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