當地時間19日中午，新郎哈里王子與伴郎威廉王子出現在溫莎城堡前，兩人穿上了軍禮服。當地時間19日，哈里在此與梅根・馬克爾舉行婚禮儀式。她的頭紗長達五米，上面手工刺繡著53朵花，代表英聯邦的53個國家。更特別的是，其中有她親自挑選的兩種花朵，一種是英國王室肯辛頓宮中種植的臘梅，另一種是她家鄉的加州花菱草，覺得非常可愛浪漫，原來真正的童話還是存在的，為這對新人祝福。王妃不僅生活中會旅行，還是個美食博主，那麼不知道大家有沒有留意過她先前接受《Good Housekeeping》的專訪，那時她透露過自己冰箱裡必不可少的五種食物。我們一起來看看，追隨王妃的愛好吧，希望幸運也圍繞著我們，那麼王妃平時也很愛運動，愛瑜伽，對美食也頗有見地，那麼好的氣質一定是吃出來的，一起get吧！
首先恭喜下，順便我們沾個現場眼福的喜氣哦，婚紗真的太美！
1.綠色蔬果汁
王妃非常喜歡綠色的純天然蔬果汁，有蔬果汁的緣故，是為了維持輕盈的體態。新鮮水果蔬菜汁能有效的為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，補充多種維生素，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞，讓皮膚每天都是最好的狀態，而且還不易發胖。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，能保持視力、維持眼膜健康，更是抗老化的功臣。梅根說因為她的愛犬Bogart也愛吃胡蘿蔔，所以她通常要淮備兩“人”份，不然一下就被吃光了。平時我們燉湯就可以用到，如果夏天覺得炎熱就可以用來榨汁喝，隨時補充維生素！健康的生活方式不能沒有蔬果！
3.鷹嘴豆泥
鷹嘴豆泥是一道非常傳統的阿拉伯菜，也是一道必點的菜式。這道菜形狀是白色的團狀，很像奶酪，其實是把鷹嘴豆磨成豆蓉，澆上芝麻醬，淋上橄欖油，再配上特製的東方香料混合而成。豆泥的味道酸中帶鹹、醇和甘香，富有營養的高纖蛋白，沾著餅皮和麵包吃非常美味，同時它也很健康。
4.生杏仁牛奶
它含有跟牛奶一樣的營養成分但熱量較低，並且富含維生素E和維生素H，對於心血管健康特別有益，牛奶補鈣，杏仁是一種健康的食品，適量食用可以有效控制人體內膽固醇的含量，所以可以保持好身材哦。
那今天教大家制作一道鷹嘴豆泥！
準備材料：鷹嘴豆300克、辣椒、檸檬、橄欖油適量
首先把辣椒切成小丁，然後檸檬取汁備用起來，把鷹嘴豆煮好然後倒出水
在鍋裡倒油加熱，把切好的辣椒放進去翻炒，變軟變色即可
把辣椒，鷹嘴豆，各種準備好的香料、調料，一起放入攪碎機里加入橄欖油打成泥
然後可以當做佐料享用啦，早上可以蘸著麵包吃哦，非常美味，鷹嘴豆富含不飽和脂肪酸、鷹嘴豆異黃酮、鉻元素、鐵元素和粗纖維，營養大於其他豆類，纖維素不只是對消化系統有益，還能提供高飽足感，是減重民眾的好幫手，可以當作減重時的小點心哦！
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