知名人力資源顧問、職業生涯規劃師古典在最近的一次演講中提到，未來的核心人才越來越需要兩大能力，一個是抗逆力，一個是借勢力。所謂抗逆力，就是抗逆境和挫折的能力。這是一種重要的心理品質。
一個人抗逆力的強弱，我認為跟心態息息相關。越是難熬的日子，越應該有好心態，否則那可就是真苦了。
我常常聽到一些同事抱怨，“這破工作，事多錢少還受氣，寶寶心裡苦。”他們每天上班的心情，就跟上墳一樣。但有的同事卻覺得這個工作很不錯，因為他能看到其中好的一面。
面對下班回家要做飯這件事，有人會極不情願，“我每天上班已經夠累了，回家還要做飯，很辛苦啊。”然後回到家就只顧刷手機、打遊戲。而有的人卻很享受親自下廚的時光，聽著油在鍋裡滋啦滋啦的響，才覺得像個有溫度的家。
我曾經聽人評價一個朋友：“一個姑娘，獨自在大城市裡打拼，無親無故的，也沒找個男朋友，看著挺苦的。”但這位朋友自己卻覺得，這才是我想要的生活啊，每天被夢想叫醒的感覺真好！
一件事或一個逆境對你的影響有多大，取決於你的心態。心態不同，所能承受的東西也不同。當你覺得心累的時候，不妨換個角度看世界。
換個角度，換種心態，改變眼前的世界，從改變內心的看法和觀念開始。
我曾切身體會過什麼叫“一念天堂，一念地獄”。
曾經因為身體的原因，我離職在家，一待就是半年。這半年裡，我過得並不好，想作為最後賭注的考試也一敗塗地。那一刻，我心灰意冷，好像最後一根救命稻草都被奪走。原本就靠著這唯一的希望苦撐的我，心情更加壓抑，終日鬱鬱寡歡。
而合租的小夥伴們，都有不錯的工作，每天規律地生活，週末開心地聚會。這樣的反差，讓我的內心更加崩潰。可能很少有人會理解，那種全屋子的人都開開心心地去上班，有一個人落寞躲在房間不知道幹什麼，也不知道未來在哪裡的慌張與痛苦。
那時我看到一句話：“開心是一生最大的贏家”。真的是這樣嗎？我很困惑。我們總說開心最重要，也說一份工作要麼為錢，要麼為開心。可是因為沒錢，因為沒工作，因為我不如別人，我不開心啊。我一無所有，能開心嗎？
那時候我開始接觸到佛學和心理學。我開始學著覺察自己的心智模式和情緒。覺察是改變的開始。就像當你意識到自己在生氣時，會發現自己沒那麼生氣了。當心裡覺得痛苦的時候，我會靜下來去覺察我為什麼會覺得苦？它來自哪裡？
結論往往是心中錯誤的或未經審視的觀念，以及自己習慣的思維模式，並由此導致的不好心態。當你覺察多了，反思多了，你的心態已經變了。
在我的境況並沒有好轉，我也依然沒有找到工作和未來方向的時候，我曾寫下這段話：
這個世界從來都不公平，出身不公平、長相不公平、智商不公平，唯一公平的是你的主觀能動性，你可以隨心所欲地用你的思維方式和心態去感受、看待、認識這個世界和身邊的一切，並且創造你想要的生活。其實，這已是造物主所能做到的最大公平。
那一刻，我突然明白，改變心態，就可以讓生活美好起來。結果也確實如此。我坦然面對當下的一切，面對失敗，面對失業，面對我所有的苦……然後對自己說，那又如何？
我依然可以用心發現生活中美好的事物，我依然可以開心地面對。然後神奇的轉折很快就出現了，我找到了熱愛的工作，人生開始步入正軌。
開心地去做一件事和苦哈哈地去做一件事，只是心態的不同，效果也會大不相同，前者往往會超出你的預料，也更會有好運發生。
這個世界從不缺少苦難和抱怨，苦難不值得炫耀，真正值得分享的是面對苦難和逆境的心態。
不要把苦掛在嘴邊，很多話說多了也便成了真。世界本來沒有對錯好壞，你的境遇也未必糟糕，還有比你更苦卻並不覺得苦的人。總去說這些而沒有心念和行動上的改變，又有什麼意義？
有一位大牛曾經說過：“你現在的生活也許不是你想要的，但一定是你自找的。”
我們每一個人都應該意識到：我們可以改變心態，改變行動，進而改變生活。每一個當下都是改變的最佳時機。
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