當我們都在討論癌症的危害與傷害時，偏偏有一些人就是和這個話題不沾邊，不得不說癌症還是有偏向性的，它並不會對所有人都一視同仁，有的人就是不會得癌症，至少他得癌症的幾率會更低，那到底是哪些人呢？我們來一起看看他們都具備哪些特點。
幾乎不會得癌的是哪五種人？
1平衡膳食
在生活水平不斷提高的現在，大家對吃也是越來越講究，開始出現了五花八門的飲食，然而最根本的飲食依然在於平衡膳食。
在對比了，患癌幾率高的人群和患癌幾率低的人群的膳食之後，我們發現，那些幾乎不患癌症的人對肉並不會比蔬菜水果更親，也就是說他們基本上都是少吃肉，多吃蔬菜水果而且不挑食，做到了平衡膳食。此外還講究少鹽少油，食物不會做得太精細，一般選擇粗糧居多，加工的食品也是極少食用的。這是因為高鹽和高油都會給人的消化系統帶來極大的負擔，攝入油過多時，人的胰腺功能就會超負荷運轉攝入鹽過多時對胃黏膜的傷害較大，加工食品中，大多含有食品添加劑比如防腐劑，這對於健康都是不利的，儘可能減少加工食品的食用，能夠有效的預防胃癌等多種疾病。
2作息規律不熬夜
熬夜已經成為了當下年輕人的通病，孰不知熬夜會打亂人的生物鐘，使得人體的免疫功能下降，給各種疾病有了可乘之機。熬夜在打亂生物鐘的同時，新陳代謝也會遭受到破壞，這也是引發疾病的原因之一。
另外，很多人在熬夜之後會出現飢餓感，有的人會選擇吃夜宵，有的人會選擇喝咖啡，還有的人可能會選擇抽菸，而這任何一項都會對我們的健康造成衝擊，也是在給癌症製造機會。
3沒有家族患癌史
雖然至今並沒有證據能夠證明，癌症具有遺傳性，但從目前的調查研究可以得知，癌症具有家族傾向性，尤其是肝癌和乳腺癌最為常見，家族中一旦有人得了肝癌和乳腺癌，那麼同一家族的其他成員患癌的幾率會高於其他普通人。
4心態良好，樂觀
我們都說傻人有傻福，其實這話一點也沒有錯，心理因素給人的健康帶來的影響是很大的，如果能夠在生活當中保持一個積極樂觀的心態，至少能夠有效的避免，因消極情緒帶來的免疫力下降、內分泌紊亂等健康問題，自然而然的也就避免了癌症。
5保持運動
這一點在患病人群當中是最少出現的，很多的癌症患者在被確診之後，都會被要求加強鍛鍊，鍛鍊一方面，能夠幫助我們發洩平日的消極情緒，另一方面也能夠為我們帶來一個強健的體魄，不管是哪一點都是在為我們的健康做貢獻。彩
很多人一定也會補充一下，經常鍛鍊還能瘦呢。的確如此肥胖也是製造疾病的員工場如果能夠保持健碩苗條的身材的話，無形當中也是在避免踩疾病的雷。
只有一個好的身體是屬於我們自己的，其他的東西都是外在的，也只有照顧好自己的身體才有去爭取其他事物的資本。
閱讀更多 抗癌衛士 的文章
