萊蕪天地人籃球訓練營
一定要空出手心。因為籃球運動中，用到的是手指，而不是手掌。
可能看到有些人，他們投籃不空手心，也能投進呀。運球不空手心，也可以控住球呀。
然而不空手心這個錯誤的動作會給你帶來很多麻煩的。
首先，講講投籃，投籃是用手指撥球，使籃球向後旋轉，這樣的即使投偏一點點，只要球在籃筐上，也是有很大幾率進球的。
不空出手心，投籃時，柔和的手感，球的旋轉都將消失。這個時候，你投出的球，將是又重又直。
也可以進球，但是手感並不柔和，很大概率彈框而出。而且，出手弧度很低，也不好控制出手的力量。
再者，談談運球。不空手心，用整個手掌運球。看似更好的掌握球，包裹住了球。實際則不然。
手掌作用與球，並不如手指靈活。不空出手心，你的運球將會很僵硬。球的反彈，落點都難以控制。
承然，投籃運球，姿勢不一定要標準。但是如果你是初學者，一定要運用標準的動作，就算很困難，也一定要堅持。
不標準動作投籃也有準的人，但是他們過分依耐手感。
如庫裡，他也在不斷的讓自己的動作變得標準。
一但，你自己的動作形成習慣，在你發現你的投籃並不準時，很難再改變動作了。
籃球小生初學者
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AF籃球教學
運球肯定不能用手心接觸籃球，因為接觸面積太大，籃球會不停使喚，而且運球時間會增加很多，對於保護籃球來說這樣大大不利。而且手心接觸籃球超想胯下一些列動作都會被拖慢。投籃的話看個人了，nba標準投籃簡介都說手心不要接觸籃球，其實這個不接觸是有個誤區的，每個人都說不接觸其實就是接觸的面積多少而已罷了。像庫裡的投籃絕對比一般人接觸的多，在說說科比的投籃。科比早期投籃手心也大部分接觸皮球的後面慢慢的在改進，到後面他手心接觸籃球就少了很多，科比投籃都是把球舉過額頭完全利用手腕力量將球撥出去。投籃接不接觸籃球都是因人而異，不過接觸籃球的話個人感覺弧度和投籃時間都會被延長，如果你是像庫裡那樣投高弧度動作的話接觸皮球個人感覺反而更有投籃感覺
演員2264
不是絕對的空手心，都是。但出手和運球，就會空手心。
就是發力的那一下，不是用手心發力而已。要運用到手指和手腕，手臂等。
所以說，這問題不必要糾結。你看看nba很多投籃的方式不一樣。側重點不一樣。所以說。自己最舒服的方式體會就好。不要太在意出手運球方式
合適的鞋再是，硬道理
用戶283237345
我覺得這個要看自己的手感，鞋子合不合適，只有腳知道，雖然話沒有那麼絕對，但是每個人有每個人的習慣這也無可厚非。
學習Nba球星只能學到皮毛，因為大多數球星都是從小就可以接觸籃球，培養球感，有一個很好的學習氛圍。在國內這種氣氛就沒有那麼的濃重。
很多東西后都看自己的現實情況。
