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您好！我是高級育嬰師，營養管理師育兒妹子一枝花，很榮幸能回答您的問題！
俗話說，桃養人，杏傷人，可見吃桃子是有很多好處的。眼下又到了桃子上市的季節，桃子味美多汁，很多孕媽媽垂涎不已。
懷孕期間孕婦能吃桃子嗎？
孕婦是可以吃桃子的，我們來看看孕婦吃桃子都有哪些好處呢？
防止貧血，預防便秘
補充維生素
桃子含維生素C和B等，孕婦吃桃子可以補充維生素。
緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀元素，但含鈉少，對水腫能產生緩解作用。很多孕婦到孕晚期都下肢浮腫，每天可吃適量的桃子緩解。
降低血壓
很多孕媽媽患有高血壓妊娠症，可以吃點桃子來降低血壓。
生津潤腸，預防便秘
吃桃子可以促進胃腸蠕動，促進排便，預防便秘。
孕婦吃桃子注意事項
- 未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負擔，引起腹痛，腹脹。
- 即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多會導致胎動不安，嚴重者還會引起流產。
- 爛了的桃子孕婦不要吃。
- 糖尿病孕婦患者，血糖過高者不要食用。
育兒妹子一枝花
夏季是鮮桃的季節，桃子的營養價值豐富，中醫指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養心是關鍵，夏季多吃桃可養心。那麼懷孕期間能吃桃子嗎?
懷孕期間能吃桃子嗎
桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，因為桃子對降低血壓有一定的效果。桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
但是，身體素質比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差。但要注意：未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;桃子不能吃得太多，太多會令人生熱上火;爛桃切不可食用;桃子忌與甲魚同食。
桃子雖好，但不可多吃
1、孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
2、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
4、對於桃仁孕婦最好不要吃，因為其有活血化瘀的作用。醫學上對於有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的，因為這些食物可能有墮胎的作用。
愛吃果果的小女孩
懷孕期間能吃桃子，我懷孕的時候就吃桃子了，沒有任何影響。桃子生津止渴，還能預防便秘，對桃子不過敏的準媽媽適量食用有益健康。
首先，桃子對孕婦具有預防便秘，增加營養、美白潤膚、補血等功效。
其次，桃子含鐵量較高，可促進胎兒血液循環，預防出生後貧血。
第三，準媽媽要注意的是，桃子性溫生熱，大量食用桃子可能會造成出血，因而不能過多食用。
第四，桃子糖分比較高，患妊娠糖尿病的準媽媽需要忌口。
最後，要講講桃子的禁忌，桃子不宜與鱉肉同食，可能會引起胃痛。桃子和白酒同屬燥熱食物，同食易上火。還好準媽媽懷孕期間鱉肉和酒都不能吃，可以放心適量吃桃子了。
