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新手爸媽必看～常見育兒誤區：
有些媽媽擔心寶寶睡覺容易著涼，或者怕寶寶踢被子等等，會選擇讓寶寶穿上襪子再睡覺，確保寶寶不會受涼。
那麼寶寶可以穿襪子睡覺嗎？
答：最好不要給寶寶穿襪子睡覺，穿襪子睡覺會妨礙血液循環，並且還會影響寶寶的睡眠質量。
對寶寶來說，睡覺是一件舒適的事情，因此舒適是很重要的。冬天睡覺時穿襪子，戴手套，固然是保暖的好方法，不但容易影響血液循環，並且使肌膚的新陳代謝延緩，還容易皮膚乾燥起皮。
寶寶睡覺時應該儘量讓寶寶的手腳能夠自由伸展，有利於觸覺發育，穿襪子不利於寶寶接觸外界的物品，並且成人穿襪子都覺得束縛，寶寶也是一樣的感覺……
再者說其實真正保暖更不應該裹住身體以求保暖，我們都知道冬天睡覺時，赤裸身體躺被子裡，被窩會熱的特別快，人睡在裡面也相當舒適沒有束縛感，相反穿著秋衣秋褲睡在被子裡反倒總感覺被子裡面暖和不了......
更何況寶寶肌膚嬌嫩，又不會講話，穿襪子跟戴手套睡覺都是一樣有風險，寶寶的手指腳趾很容易被線頭纏住，或者被家人頭髮絲纏住，穿上襪子跟戴上手套後睡覺，大人根本不易發現，輕者壞死，重者截肢，這種類似的新聞已經屢見不鮮了...
如果媽媽擔心寶寶踢被子，可以想一些別的辦法來為寶寶保暖，真正想給寶寶保暖的話可以講寶寶全身連腳都限定在一個可以自由活動但是密封的保暖空間內，比如給寶寶穿睡袋。選擇一個寬鬆的睡袋，保證寶寶不會著涼並且還舒適，何必要選一個穿襪子保暖的下下策呢……
Vera育娃
最近一段時間，晝夜溫差又拉大了，不少媽媽擔心寶寶睡覺容易著涼。那麼，寶寶冬天睡覺穿什麼合適呢？今天育姐整理了相關知識，希望對大家有所幫助哦~
很多媽媽對寶寶冬天穿什麼睡覺感到很茫然，不知道該怎麼做。不用煩惱，育姐這就告訴你。
✔ 新生寶寶：薄睡衣+包被+薄被
新生寶寶入睡時，給他穿上柔軟貼身的睡衣並裹上包被，會讓他覺得有安全感安心入睡。接著，還可以在寶寶胸部以下再蓋上一層薄被子，增加保暖度。
育姐提醒各位媽媽，被子的厚度要根據天氣情況靈活調整哦~
✔ 嬰兒期寶寶：薄睡衣+無袖睡袋+薄被
這個時期的寶寶睡覺時常常動來動去，大家要注意踢被子的問題。媽媽可以讓寶寶穿上薄睡衣在無袖睡袋裡睡覺，這樣既保暖，又不讓他的手臂在睡覺時受到束縛。假如氣溫較低，媽媽可以在寶寶睡袋外面再加一層小薄被。
✔ 幼兒期寶寶：薄睡衣+長袖大睡袋或者薄睡衣+大棉被
媽媽可以讓寶寶在長袖大睡袋裡睡覺，這樣既溫暖又舒適。如果寶寶睡覺時很老實不會蹬被子，媽媽在睡袋外面再蓋上大棉被就可以了；如果寶寶睡覺時喜歡亂動有蹬被子的習慣，睡覺前媽媽要給他穿上棉馬甲，防止肚子受涼。
為了讓寶寶睡覺香香，寶寶冬天睡覺時媽媽要留意以下事項：
★ 穿衣要適應氣候變化
有的寶寶睡覺時喜歡把手放在被子外面。一些媽媽圖省事，索性讓寶寶穿著棉衣睡覺。不建議大家這麼做哦~寶寶睡覺時束縛多會很不舒服，而且起床時會覺得很冷。其實，給寶寶穿上棉質睡衣，再加個睡袋就可以了。
★ 室內溫度要適宜
室內溫度也會影響寶寶睡眠，冬天建議保持在20度左右。暖氣最好不要開得太足，不然寶寶可能會睡得不安穩。
★ 開窗睡覺
很多媽媽認為，睡覺時緊閉門窗可以避免寶寶受涼。其實，這樣做並不科學。緊閉門窗會讓室內空氣變得渾濁起來，二氧化碳濃度上升，氧氣濃度下降，不利於寶寶的身體健康。寶寶睡覺時最好不要把窗戶關嚴，可以留扇換氣窗。
★ 媽媽要經常起夜查看
寶寶睡覺時往往不老實，大家晚上要多費心，常起夜查看。若是擔心起不來，可以設置鬧鈴。
為了讓寶寶在冬天睡得既溫暖又舒適，媽媽在選擇床上用品時一定要多花點功夫：
☛ 包被
包被不但能當被子蓋，還能把寶寶包裹起來，非常適合新生兒使用。寶寶新陳代謝較旺盛，愛出汗，對氣溫的適應能力也較低，建議大家購買純棉材質的包被。純棉材質的包被不但保暖性好、吸汗快，而且柔軟舒適，不會對皮膚產生刺激。
另外，媽媽在購買包被時應注意表面是否光滑、有無毛邊、縫線是否順直、顏色是否均勻等細節問題。
☛ 枕頭
新生寶寶睡覺時不要使用枕頭。三個月以後的寶寶可以使用3-4釐米厚的棉枕頭睡覺，也可以使用定型枕。
☛ 睡衣
薄棉睡衣不但吸汗性好，而且舒適又柔軟，很適合寶寶睡覺時穿。不管是分體睡衣還是連體睡衣，上面印有可愛的圖案寶寶會很喜歡哦~若媽媽擔心寶寶肚子受涼，可以讓他多穿件肚兜。
☛ 睡袋
睡袋太大，保暖性能會下降；睡袋大小，寶寶活動會受到限制睡得很不舒服；睡袋太厚則會影響呼吸對身體發育不利。所以媽媽在購買睡袋時要考慮寶寶的年齡、體型等因素，購買大小合適的輕便睡袋給寶寶使用。
另外，若寶寶是過敏體質，那麼最好不要選擇毛絨材質以免引起過敏，可以選擇棉質產品，並勤洗勤曬。
育兒網
在很多人都怕涼，有一句“寒從腳下起”道出了大覺都腳保暖的重視。小時候的冬天很冷，一下雪，很多的人的臉、手、腳凍爛。所以，我們需要適度保暖。小嬰兒對環境溫度的調節能力相對差一些，但是否意味著多穿就好呢？冬天有必要給寶寶穿著襪子睡覺嗎？
嬰兒如何穿衣服？
經常看到很多家長給孩子穿衣服太多，即使在比較熱的天氣了，還看到有的孩子被裹在毛毯裡。這種過度保暖，可能會悟出病來。臨床會收到“捂熱綜合徵”的患兒，就是因為部分家長無知，給孩子過度保暖，尤其在發熱期間，結果機體溫度過高導致，出現嚴重的症狀，包括脫水、抽搐、昏迷、呼吸衰竭等，搶救不及時孩子可能沒命。有的寶寶即時搶救過來，留下嚴重的腦損傷。所以提醒家長，不要給寶寶捂。
其實，對於嬰兒，不需要穿太多，根據權威機構的建議，通常情況下，只需要比大人多穿一件薄衣服。如果是天氣熱，孩子排汗能力差，更容易出現中暑，所以在溫度較高的環境，可能需要比大人穿的還要少。所以，在夏天天氣熱的時候，要讓寶寶待在溫度適宜的環境，寶寶穿個尿不溼即可，家裡的空調或風扇該用就用，不要因為擔心孩子怕“受涼”而讓寶寶長時間暴露在溫度較高的環境。還有人在夏天給寶寶穿著襪子，其實完全沒必要。
冬天有必要給寶寶穿著襪子睡覺嗎？
同樣，冬天，需要的是給寶寶適度的保暖，並非需要裡三層外三層，怕腳涼給寶寶穿幾套襪子。如果給寶寶穿太多的衣服，一方面影響孩子的動作發育，另一方面，如果襪子太緊，腳被長時間束縛，會影響到腳的發育。所以，即使是白天，如果天氣冷，在家裡儘量讓環境溫度適宜，儘量避免給嬰兒穿過多的衣服，而且需要注意穿相對寬鬆舒服的衣服。如果家裡沒有良好的取暖設備溫度低，白天可以給寶寶穿襪子或寬鬆的鞋來適度保暖，但晚上就不要再給寶寶穿襪子了，無論是嬰兒睡睡袋，還是給大人一起睡（提倡嬰兒睡嬰兒床，而不是給大人睡一起）。
為什麼寶寶的手腳容易冰涼？
通常來說，手腳之所以摸起來涼一些，主要是容易散熱，加上有的人有點末梢循環障礙，一到冬天，手腳明顯的冰涼，可一到夏天，手腳又明顯的太熱。
其實，手腳比我們的胸部或背部的溫度稍微低一些，也不用太擔心，只要寶寶胸部和後背摸起來比較暖和，但又沒有明顯的汗，提示寶寶穿的薄厚相對合適，不能完全用手腳的溫度來衡量寶寶穿的是否合適。有時候，寶寶身上都熱的出汗了，但手腳摸起來仍然是涼的。
總的來說，給寶寶應適度保暖，儘量不要靠穿太多來保暖，天氣冷時，寶寶晚上可以穿睡衣+睡袋，不需要穿襪子。夏天在空調房間裡，保持適宜的室內溫度，也不需要給寶寶穿襪子，更不需要再炎炎夏季給寶寶穿著襪子出門（當然，夏天穿襪子的好處可以防止蚊子叮咬孩子的腳）。
兒童營養師劉長偉
人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而小孩腳部皮膚細嫩，活動又少，加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善，所以，小孩的腳部很易受涼。
人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。
因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風或電扇直接吹著腳。在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。
在給寶寶選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。如果寶寶愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。
寶寶冬襪，一定要純羊毛/羊絨質地，有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪，特別是高彈晴綸襪，是非常不對的選擇。因為小寶寶的襪子質地不宜選擇晴綸，更不宜過緊。襪子可以有一定彈性，即有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。
不同季節穿不同襪子
襪子的種類有很多，在秋冬季節建議媽媽給寶寶準備兩種襪子。到了寒冷的冬季，可以給寶寶穿著羊毛襪，注意不要選擇含有晴綸材質的襪子，可以含有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。
寶寶襪子需要及時更換
當寶寶襪子使用一段時間以後就需要更換，當媽媽發現襪子失去彈性、腳後跟變薄、有破洞、穿上雙腳有明顯勒痕時，就說明襪子就該淘汰了。
選購嬰兒襪子還需要注意
一是優先選擇淺色的，顏色越鮮豔的，裡面添加化學成分就越多。二是選擇線頭少的，可以把襪子翻過來，如果的發現線頭很多最好不要購買，尤其是許多提花形成的線，容易扯到寶寶。三是不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子，這是因為小寶寶沒有腳踝，小腿也很粗短，襪子鬆緊口寬一些，方便撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。
就是愛你寶貝
一直以來，很多父母認為孩子晚上睡覺如果穿襪子會影響血液循環。冬天寒冷，晚上寶寶到底需要穿襪子睡覺嗎？其實，具體該看寶寶情況，襪子的選擇也很有講究。
寶寶可以穿襪子睡覺嗎？醫生爸爸告訴你...
可以穿的理由：
有的媽媽擔心寶寶睡覺著涼，或者怕寶寶踢被子，會選擇讓寶寶穿上襪子睡覺，以確保小腳不會受涼。
不可以穿的理由：
最好還是不要給寶寶穿襪子睡覺，穿襪子睡覺有礙血液循環，還會影響寶寶的睡眠質量。
一位醫生爸爸這樣解釋：
敦敦爸是個兒科醫生，他坦言家裡的老人都是這樣說，但他還是義無反顧地給自己4個月大的寶寶穿上襪子睡覺。他的解釋是，晚上穿著寬鬆溫暖反而會有助於孩子入睡。無論是衣服、褲子還是襪子，不論是白天還是晚上，過於緊身的對兒童都不好。所以盲目地因為“晚上睡覺如果穿襪子會影響血液循環”而拒絕給凍得冰冷的寶寶穿襪子是愚從。
其實，穿與不穿，要看寶寶實際情況哦~
這3種寶寶建議最好還是穿上襪子睡覺
1、剛剛出生的嬰兒
曾一度有媽媽驚訝於新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這不奇怪。
新生兒在出生後由於體溫機制還不完善，他們在子宮內主要由母體負責提供能量維持體溫，出生後就完全依靠自己的新陳代謝來供能。但新生兒的心臟都是比較小的，血液也較難達到這些身體末端的，而且寶寶自身調節溫度的能力是比較差，所以腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬鬆的襪子保暖。
2、抵抗力較差的幼兒
常見於早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒，他們會由於體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經常感冒生病。為了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天最好還是注意腳丫保暖。
3、睡了很久腳丫還是冰凍的孩子
除了一些體質減弱的成人，一些孩子也會出現這樣的情況。冬天時大部分時間都是四肢遠端的手足很冰，晚上在被窩裡藏了很久腳部還是冰冷的，過於冰冷會影響孩子入睡和睡眠質量。溫暖和舒適更利於孩子的高質量睡眠。
提示：
當然，如果孩子本身的體質較好，只蓋被子腳丫就暖和的，就不用穿。但在冬天，白天孩子在地板上行走或外出，最好將足部保暖好。穿上舒適的襪子，避免了小腳丫受涼生病。
腳部受涼對孩子有哪些危害？
幼兒腳部受涼會導致上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，毛細血管的作用可以溫暖空氣，但毛細血管收縮後，幼兒會吸入大量的冷空氣，對鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產生刺激，不僅容易咳嗽，還會導致幼兒身體抵抗力下降，外界的病毒就容易入侵，所以腳部受涼後嬰兒會更容易感冒和消化不良，甚至引起腹瀉，長期下來孩子還會長凍瘡。
冬天氣溫很低，孩子的腳部保暖工作尤其需要重視。人的雙腳離心臟較遠，血液供應少，如果受涼，微血管要痙攣，進一步使血液循環量減少，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。
幼年時期經常腳部受寒，還會導致成年後的痛經、痔瘡和關節炎等。
如何給寶寶選襪子？
1、不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。襪子的鬆緊口要寬一些，鬆緊適度，撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。
2、買回來以後把襪子翻過來，剪掉裡面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環不暢。許多提花形成的線也應當心。
3、寶寶襪最費功夫的地方是襪頭和襪底。應挑選接縫密實牢固，襪頭襪底厚實的襪子。
4、襪子應該稍稍大一點，給寶寶腳的生長留了餘地，也不容易頂破。要常給寶寶剪趾甲。
5、襪子最好成打購買，花色儘量簡單，便於每天洗換和搭配。如果弄丟了一隻，也能配同樣的其它襪子。
現在我們瞭解了，對於這個問題，並沒有絕對的正確答案，適合自己的才是對的，每位媽媽要根據自家寶寶情況來決定哦。
心連心好月嫂
娃穿襪子與不穿襪子的利弊，穿不穿你來選
寶寶到底該不該穿不穿襪子可糾結死寶爸寶媽們了。有人說寶寶一穿襪子就出腳汗，弄的小腳溼漉漉的，而且據說寶寶光著腳有各種各樣的好處，國外娃娃都不穿襪子。也有的觀點認為，寶寶體質弱需要保暖，夏天吹空調睡覺如果不穿襪子很容易著涼。那麼，到底是穿襪子還是不穿襪子好呢，我們先看看網上說的穿與不穿各自的好處。
一個女孩的父親
親針對於您的問題 我這邊有一篇文章比較符合您的文章 可以作為參考
很多老人盼孫子就像盼星星盼月亮，終於盼到了，真是含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕掉了。自從孩子生下來之後，就給孩子全副武裝。什麼肚兜，什麼帽子，什麼秋衣秋褲都得捂得嚴嚴實實。就連寶寶睡覺也要給穿上襪子。說是人生病都從腳底開始，而寶寶睡覺容易踢被子，腳會著涼。睡前穿上襪子就不會凍著了。可是這樣真的對寶寶好嗎？
事實上，寶寶睡覺穿襪子不僅可以防止著涼感冒，還能防止蚊蟲叮咬。但是應當注意在不同的季節選用不同的材質。夏季應該選擇輕薄、透氣的，利於寶寶汗液揮發。秋冬季節，則應選擇棉質的，有一定厚度的，可以起到一定的保暖作用。
但是有一點需要注意的是，寶寶睡覺穿的襪子一定要有一定的空間，不能太緊。否則會勒著寶寶，造成血液循環不暢。
給寶寶選擇襪子，應當選擇顏色清淡的，或者白色的。這樣裡面的染料比較少，可以避免甲醛對寶寶帶來的傷害。
最後，給寶寶穿襪子之前，最好檢查一下襪子的裡外是不是有多餘的線頭沒有剪掉。如果有應當修正趕緊再給寶寶穿，否則小心裡面的線頭會纏繞住寶寶的腳趾頭造成組織壞死。
總之，寶寶人小，難受又不會表達。家長應該多細心觀察，即使排除一些危險因素。疼愛寶寶，也要疼對地方。
群美育兒
到底好不好，沒好沒不好，具體要看家裡是什麼情況，如果北方這裡裝地暖的穿不穿也無所謂，孩子隨地踩著也不會冷，但南方這裡不是很冷的時候不會開空調，如果孩子晚上角露出來，或者要上廁所，光腳容易有涼意在，這時候穿上襪子就不用太擔心著涼，比較方便
說實話，我家寶寶一直穿襪子睡覺，因為老人要求的，現在他自己不想脫了。，之前我也怕他會不會覺得穿著熱，後來發現無論蓋著被子還是睡袋，穿著襪子腳在外面也不要怕冷
當然選擇襪子主要舒適材質等等，不要只顧著好看哦，透氣性都很重要，這樣孩子穿襪睡覺，就是給腳蓋著被子，沒有什麼不可以，當然你不穿也沒有關係
芮芮育兒記
聽說每個對育兒有要求的家長都關注了格格巫育兒日記。
剛出生的寶寶都是穿著襪子睡覺的啊，這個沒問題的。
因為剛出生的寶寶對體溫的調節還不是那麼好，穿襪子睡覺能夠避免著涼啊。
不是剛出生的寶寶，如果冬天怕寶寶腳涼，而寶寶的腳是容易涼的，那麼父母讓寶寶穿著襪子睡覺，也沒有什麼問題啊。
有一些大人冬天時腳怕冷，也是穿著襪子睡覺的。
但是有一些寶寶體質不同，是熱性大的體質，腳很容易熱和出汗，這樣的寶寶你讓他穿著襪子睡覺，他都會不願意的。覺得好熱好難受。
這樣的寶寶，在春秋時，他一回到家都會把襪子脫下來扔的遠遠的呢。還最喜歡光著腳丫子在家裡到處跑。
這樣的寶寶，當初夏來臨，早早就要開始穿短袖了，稍稍厚一點都受不了。
所以是不是要給寶寶睡覺穿襪子，也要看寶寶的體質和反應來決定的。
格格巫育兒日記
穿襪子的目的在於保暖，如果寶寶已經足夠暖和，則不需要再多餘穿襪子了。
寶寶睡覺的時候，我不建議穿襪子，且衣物都要脫剩一件方可睡覺。寶寶起床後，揭掉被子，不管本身穿了多少衣物，都應該馬上穿上衣服，否則很容易著涼。也就是說，不管穿多少衣服，身體都會自動調節體溫，穿太多衣服睡覺只是畫蛇添足，穿襪子也是一樣道理。
冬天天氣冷，寶寶睡覺時，媽媽給寶寶穿好睡袋或蓋好被子。等寶寶睡下一會之後，用手摸摸寶寶的背部和前胸，只要不流汗，也不冷，那證明寶寶是足夠暖和的了。
