溼疹怎樣避免？

kurenai

那麼，為什麼春季溼疹容易“騷擾”我們呢？

溼疹是由多種內、外因素引起的真皮淺層及表皮炎症，是一種有明顯滲出傾向的過敏性炎症性皮膚病，也是一種常見的有遺傳特徵的過敏相關性皮膚病。溼疹皮疹的特點為對稱分佈、多形損害、滲出傾向、劇烈瘙癢、反覆發作、易成慢性等。而春季是一個多風的季節，陽氣逐漸升發，人們外出活動比較多，暴露於陽光及風邪的機會也就多了。同時春季皮膚也比較乾燥，再加上各種花開始傳粉，花粉是引起皮膚過敏的重要過敏原，溼疹本身也屬於過敏性的皮膚疾病，所以人們更容易在春季發作溼疹。

一、 調節情志

《黃帝內經》說：“春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”意思是說，春天自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，隨著春天升發之氣，舒暢身體、調達情志，這就是適應春天的養生方法。

二、 潤膚

皮膚乾燥者，可擦些身體乳，以保持皮膚髮滋潤

三、 服裝的選擇

穿衣選擇寬鬆透氣的棉製品，避免接觸羽毛、羊毛、花粉、尼龍製品等

四、 保持室內及生活用品清潔無塵

五、 飲食

對酒、海鮮、油膩食物，尤其在發病期間，儘量避免或謹慎攝入。

六、 戶外運動

適當的戶外運動可以調動機體的陽氣，因為春季本來就是陽氣升發的季節。但同時春天也是多風的季節，皮膚腠理疏鬆，邪氣易於侵入，所以戶外運動要適量，同時注意在花粉及霧霾的環境裡，儘量戴口罩外出活動。

七、 洗浴

溼疹部位避免接觸鹼性強的肥皂，洗澡水溫不要過高，避免皮疹處長時間處於潮溼的環境中。

——追隨您的心聲 提供專業回答——

中老年保健雜誌

溼疹病因很多，有的人越治越嚴重。

舉例子說明。

患者張某，溼疹後用了藥膏，喝了中藥但都沒根治，醫生提醒忌口不吃海鮮不喝酒，他也沒照辦，吃碗湯麵也癢，一瓶啤酒也癢，時犯時好逐漸痊癒不復發。究其原因，患者自我總結了下：減少熱水澡次數，短期內對泡澡說不；減少夜班次數、不熬夜；糾結的煩心大事處理好了；溼疹也就好了。

（體質增強，情志愉悅，注意皮膚環境的結果。在不忌口的情況下治癒）

患者李某，老病號不愈。不熬夜，沒啥煩心事兒，但飲食喜歡刺激、重口味,燒烤、火鍋頻頻，關鍵一點是愛洗澡，洗浴中心常客！

皮膚長期環境溼熱，加之保護層過度破壞（搓澡太多）應該是主要病因，在生活習慣這方面未做調整，用了各種藥膏（甚至含激素的那種）、中藥都不見效。

小兒尤其是新生兒常見溼疹，則主要和皮膚未發育好，“捂”著了，洗澡未徹底擦乾有關，隨著免疫力提高，注意改善上述因素都會好轉。

中醫有些去溼氣的粥方，成年患者可以一試。

遼瀋名醫

在溼疹患者中，可破壞已經出現異常的表皮屏障的疾病加重因素包括：過度洗浴而沒有後續潤膚保溼措施、低溼度環境、情緒應激和焦慮、乾燥病（皮膚乾燥）、皮膚過熱、接觸某些溶劑和洗滌劑，避免這些因素有助於避免溼疹的急性發作。

有研究表明，對有溼疹風險的孕婦和嬰兒在產前和產後補充益生菌可能有助於預防三歲以下孩子發生溼疹。但也有研究表明益生菌對於預防溼疹並沒有什麼作用。

對於不能進行純母乳餵養的高風險嬰兒，過去的國際指南推薦使用水解配方奶粉來預防過敏性疾病。但是，2016年一項關於37項隨機試驗的系統評價和meta分析的結果並不支持這一推薦，這37項試驗在有兒童期溼疹、喘鳴、過敏性鼻炎或食物過敏風險的嬰兒中評估了水解配方奶粉的作用。這項meta分析沒有發現，在0-4歲和5-14歲溼疹風險方面，水解配方奶粉和標準牛奶配方奶粉之間的差異有統計學意義。

朱劍笛

秋冬季節是溼疹、皮炎的好發季節也是高發期，一方面是因為氣溫的下降和多變的現象，空氣變得乾燥。天氣一冷人們容易變得懶惰，不注意日常的一些防護，使溼疹的患病人數持續增加。那麼，冬季應該怎麼做才能減少溼疹復發呢？

冬季溼疹護理的注意事項：

1、不要過度清潔。

溼疹的部位皮膚屏障大多不太健全，若不注意清潔容易繼發感染。但是過度清洗容易造成皮膚表面正常皮脂的流失，反而使得皮膚失去保護，變得更加脆弱。因此溼疹患者洗澡的次數不能太多，時間也不能太長。同時也要注意，不要用太熱的水洗臉、洗澡，也不要使用帶有刺激肥皂，特別是鹼性強的肥皂，這樣會加重溼疹的症狀。可使用純中藥的洗滌劑。

2、避免接觸致敏原。

比較敏感的人群，相對容易過敏。應儘量找到過敏原，避開，防止再次發生過敏現象。戴口罩、塗好保溼霜，有助於隔離致敏物。經常導致過敏的有環境、化學物質、食物、花粉等因素。

3、保溼一定到位。

冬季空氣的乾燥，一定要注意保溼。很多人以為保溼是要多用水洗，這是一個誤區。只用水洗而不凃保溼霜/乳只會使皮膚更幹。保溼產品宜從正規途徑獲得，對於反覆發生溼疹和過敏性皮炎的患者，最好使用中草藥的產品，有利於修復皮膚屏障，緩解症狀，減少復發。

4、防曬。

冬天天氣氣溫會下降，會讓人感到冷，所以天氣一好，很多人都會出去曬太陽，很多人以為冬季氣溫不高，紫外線也不會很強烈，這是一個很大的誤區。經過了紫外線輻射，人體的皮膚黑色素相對較少，對紫外線的耐受性也較弱，此時長時間暴露於日光下，容易使溼疹症狀加重。

5、避免致敏飲食。

慢性溼疹患者要做個有心人，注意自己每次病情加重是否和飲食有關，儘量避免攝入致敏食物。每個患者有個體差異，患者本人要心中有數。濃茶、咖啡、酒、辛辣食物容易讓人興奮，誘發加重瘙癢的不適症狀，應儘量避免。

6、避免搔抓

幾乎所有的溼疹、皮炎患者都會經歷或輕或重的瘙癢的折磨，有些患者為了減輕瘙癢，有些患者會使勁搔抓，或者使用一些含有激素的止癢藥，使溼疹加重。如果真的受不了的話，可以用冷敷也可以有一定的緩解，而且對皮膚不會造成很大的傷害。

2、苦參四錢、大楓子二錢、五倍子五錢、威靈仙四錢、大黃三錢、白癬皮五錢、連翹四錢、芥穗四錢、防風二錢、白芷三錢、薄荷三錢、香油二斤。將以上所有藥物放在香油浸泡一夜，放在火上，用文火將藥炸成黃焦的樣子，再加入青黛二錢，裝入瓶罐內，備用

3、黃岑三斤、檳榔二斤、黃柏五斤，以上所有藥物研磨成粉末裝入瓶內，備用。

4、選用松香五兩、官方分5兩、乳香十兩、輕粉二兩五錢、甘石十兩。用上述的這些藥材進行研磨成粉末狀之後裝入瓶子內進行備用。

寶寶吃西瓜

避免的方法主要是飲食，兒童高蛋白，高脂肪的營養造成了溼疹頻發。

清華大學醫學院出品的益生元可以緩解和預防溼疹。

溼疹是嬰兒期常見的慢性皮膚炎症病變，發病率高達30%。雖然60%的溼疹發生在出生後第1年，但病情可能會持續至青春期。溼疹往往是特應性反應的初發表現，也是過敏性疾病的強預測因素之一，高達80%的溼疹兒童會在5年內發生過敏性鼻炎或哮喘。既往研究顯示，嬰兒腸道菌群多樣性能顯著降低溼疹的發生，而腸道菌群對固有性和適應性免疫功能起關鍵的調節作用，與過敏性疾病的發生相關。

為鑑定與溼疹相關的特定菌群，來自中國上海的一項研究比較了溼疹和健康嬰兒腸道菌群的組成。結果顯示，溼疹嬰兒與健康嬰兒的腸道菌群丰度存在屬、種差異，一些與特應性或炎症相關的細菌在溼疹嬰兒腸道中富集。

研究納入50例溼疹嬰兒和51例健康嬰兒，病例組溼疹發作定義在出生後第1年內，12-13月齡時收集所有嬰兒的大便樣本，通過高通量測序技術比較兩組的菌群分佈差異。

結果共發現10大細菌門類，其中大多數分屬4個門類：厚壁菌門、變形菌門、擬桿菌門及放線菌門。在門級別中，兩組的丰度無明顯差異（p=0.85）。

在83個菌科中，兩組嬰兒共享了57個菌科，各自獨有的菌科分別為健康嬰兒14個、溼疹嬰兒12個。在科級別中，24個菌科的比例存在明顯組間差異（q-value<1E-5）。

菌屬級別共鑑別出170個，包括溼疹嬰兒143個、健康嬰兒136個。其中50個菌屬的丰度存在明顯組間差異，包括9個最常見菌屬。這9個菌屬中，

雙歧桿菌屬、巨型球菌屬、嗜血桿菌屬及鏈球菌屬在健康嬰兒腸道中富集；

埃希氏桿菌屬/志賀氏菌屬、韋榮氏球菌屬、柔嫩梭菌屬、Lachnospiraceae incertae sedis、梭菌屬亞群XlVa在溼疹嬰兒腸道富集。

在運算分類單位（OTUs）級別，有324個OTUs的丰度存在明顯組間差異。

溼疹嬰兒腸道富集的細菌種類包括：clarus和plebeius擬桿菌，頰普氏菌，活潑瘤胃球菌，柔嫩梭菌群，Akkermansia muciniphila（Akm）等。

健康嬰兒腸道富集的包括：兩岐雙岐桿菌和長雙岐桿菌，脆弱擬桿菌，唾液鏈球菌等。

無論順產還是剖腹產，母乳餵養還是配方奶餵養，梭菌屬亞群XlVa、黃桿菌屬、吉米菌屬和Lachnospiraceae incertae sedis在溼疹嬰兒腸道中始終富集。其中，梭菌屬亞群XlVa被認為是溼疹的生物標誌物。

結論：

嬰兒腸道菌群與溼疹風險的內在聯繫，證實溼疹嬰兒與健康嬰兒的腸道菌群丰度存在菌屬、菌種差異，但細菌組成無明顯區別。

一些與特應性或炎症相關的細菌（如柔嫩梭菌群、活潑瘤胃球菌）在溼疹嬰兒腸道中富集，溼疹嬰兒腸道中富集的Akm菌可能降低了腸道屏障功能的完整性，從而增加嬰兒發生溼疹的風險；而脆弱擬桿菌，唾液鏈球菌等具有抗炎特性的細菌在溼疹嬰兒腸道中較貧乏。

參考文獻

Zheng H, et al. Altered Gut Microbiota Composition Associated with Eczema in Infants. 2016; 11(11): e0166026.

溼疹是典型的病於內而發於外的症狀。

人們最喜歡的方法就是內病外治。你們外面的症狀是可以接觸到的。

溼疹的主要的原因是體內的一些炎症，也就是我們講的免疫力低下。

如果我們研究當時營養均衡的情況下，溼疹的比例會大幅下降。

比如通過長期補充，膳食纖維和維生素b，可以使口腔潰瘍的，複發率降低90%。

而當體內的炎症消失的這種情況下，溼疹幾乎百分百不會發生。

兒童，溼疹高發的主要原因是長期設有攝入奶製品。奶製品會造成體內溼氣過重，也就是我們說的，腸道炎症。奶製品會滋生大量的腐生菌，同時會造成益生菌的數量下降。

當益生菌的數量下降的過程中，就會造成體內炎症的多發。

所以這個叫溼疹，這個名字非常的貼切，就是主要方法要健脾，祛溼。

營養與醫學

溼疹可分為急性溼疹與慢性溼疹兩種類型。急性溼疹的損害為多變性，初期可出現紅腫，灼熱、瘙癢等症狀，進一步發展會在紅斑上出現散丘疹或水皰，搔抓或摩擦之後，皮損處易搔破而形成糜爛、滲液麵。

另外，要保持皮膚清潔，也不能太乾燥，不要吃食物。如魚蝦海鮮類食品、香菜、辣椒等。記住，千萬要慎用皮炎平等激素藥，長期使用會導致皮膚變黑，更不要用手去撓。

1.薏苡仁30克、粳米30克，冰糖少量。將薏苡仁、粳米煮成粥，再放入少量冰糖，作點心食用。

2.豆腐菊花羹：組成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。製法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。功用：清熱解毒，用於溼疹、皮膚瘙癢及溼疹的恢復。

　　3.竹節菜50克，粳米100克。竹節菜加水煎湯，去渣後人粳米，再加水煮稀稠粥，每日早、晚各2次，溫熱頓服。

　　3.馬齒莧拌香乾：組成：馬齒莧250克，豆腐乾3塊。製法：馬齒莧洗淨，用沸水泡5分鐘，擠幹，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味品即成。功用：清熱解毒，涼血止血，用於急性溼疹。

　　4.蘆根魚腥草飲：組成：鮮蘆根100克，魚腥草15克。製法：鮮蘆根洗淨切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。

功用：清熱解毒，排膿。抗溼疹感染，適於溼疹感染病患。

飄遠的歲月會流失

進入夏季，空氣溼熱，皮膚容易因乾燥誘發溼疹從而引起皮膚瘙癢，有的人選擇潤膚霜，有的人選擇運動鍛鍊，也有很多人選擇用洗澡來緩解皮膚瘙癢，但溼疹是越癢越抓，越抓越癢的皮膚炎症。究竟哪種方法是可取的?哪種方法又是可能加重皮膚瘙癢的呢？

中醫提示，對抗皮膚瘙癢需要注意一下日常生活中的小習慣，下面我們就為您一一說明。

　　對於患有溼疹，皮膚瘙癢症，建議平時，尤其是在換季時做好以下幾點：

　　1、儘量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、溼疹，使局部的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感，瘙癢進一步加重，這樣就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。

2、養成定時定量喝水的習慣，因為如果總是感到口渴時才喝水，就會處於缺水狀態，而一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

　　皮膚瘙癢者洗澡的注意事項有：

　　一、洗澡時間不宜過長，10分鐘左右即可

　　很多人每次洗澡唯恐洗不乾淨，尤其是一些有潔癖的女士，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。

　　二、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜

　　洗澡時水溫不要超過45℃，洗澡時水溫以40℃為宜。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，同時多使用護膚霜，但不要隨意使用含激素的外用 藥。熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的 水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥，更輕易使瘙癢加劇，所以老年人應減少洗澡對皮膚的刺激。

　　三、洗澡次數不宜過頻

　　一週洗澡以1-2次為宜，避免過度洗浴。由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要，而老年人因朽邁的緣故，皮膚顯得很乾燥，故對老年人而言，一週洗一次 澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人，能夠天天洗澡，但不要每次洗”徹底“，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去塗抹周身的皮膚，然後 在每個部位都”認真“搓洗，這些潔膚產品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就未幾的皮脂膜去掉得更為”乾淨“了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會幹燥瘙癢。

野原一向日葵

踏入春天，即意味著皮膚可能又要開始敏感了。天氣多變，由乾燥轉為潮溼，再變回乾燥，而且忽冷忽熱，很容易患上溼疹。從中醫的角度來說，春天也是機體開始萌動的時候，隨著溫度回升，天氣多變，空氣中溼度增加，溼邪當道，是春季溼疹高發的其中一個外部原因。

溼疹有哪些症狀？

溼疹可以表現為丘疹、丘皰疹、水炮、糜爛、滲液等，溼疹有一個特徵性就是對稱性，兩側都有。按照病程不同，溼疹可以分為急性溼疹，亞急性溼疹和慢性溼疹。

急性溼疹發病急，常呈對稱分佈，以頭面、四肢和外陰部好發。在病程發展中，紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、結痂等各型皮疹可循序出現，但常有2-3種皮疹同時並存或在某一階段以某型皮疹為主。常因劇烈瘙癢而經常搔抓，使病情加重。

亞急性溼疹，是急性溼疹炎症、症狀減輕後，皮疹以丘疹、鱗屑、結痂為主，但搔抓後可能糜爛。

慢性溼疹，患處皮膚浸潤增厚，變成暗紅色及色素沉著。持久不愈時，皮損紋變粗大，表現乾燥而易發生皸裂。常見於小腿、手、足、肘窩、外陰、肛門等處。

長期被溼疹困擾，可用這些蔬菜進行調理

1、番茄

2、山藥

山藥性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水溼，皮膚溼疹患者緣於脾失健運，溼熱內生。常吃山藥健脾胃而水溼漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。

不僅如此，山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適症狀，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品。

3、韭菜

韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生。豐富的維生素和微量元素，有解毒祛溼的功效，故韭菜汁外搽可治皮炎溼疹。

針對溼疹，臨床中最常採用的方法是中醫外用法。中藥藥膏成分複雜，經過特殊處理和按照一定比例進行配伍和炮製之後，患者將對於藥膏圖於患處後，藥物成分可以滲透皮膚、直達肌膚深層，通過清熱利溼、祛風止癢、涼血活血、清熱解毒、祛風燥溼、消炎殺菌、活血安神的功效，達到清除溼、熱、毒，修復受損真皮層的目的。並且可以護理肌膚表皮層，對人體形成免疫屏障。

臨床中常用上圖國家非物質文化遺產，是從清代傳承至今的優秀方劑。在臨床的驗證中，超過九成的溼疹患者，都得到了治癒，並且不再復發。因為此方效果顯著、在民間口碑很好，所以為國家所扶持，現在自行手動即可找到。

預防溼疹的方法有哪些?

1.許多刺激性食物都會造成溼疹病情的加重或復發，例如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類等患者應避免食用;

2.不能用熱水燙洗患處;不能瘙癢患處，以免形成重度皮損造成二次感染，使得病情加重;

3.消除體內慢性病灶和其他全身性疾患;

4.要時刻保持心情愉快，不要過度疲勞、緊張等;

5.預防溼疹一定要找出病因，遠離不良因素，平時做好皮膚的清潔工作;

6.夏季不要長時間進行暴曬，外出要做好防曬工作;

7.飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要過油膩，飲食清淡，多喝白開水;

8.適當補充維生素，多吃胡蘿蔔、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品;

9.不要熬夜，保持充足的睡眠，堅持體育鍛煉;

10.衣物最好選擇棉質衣物，不要穿緊身衣物;

昨日他與你

溼疹是皮膚病中常見的一種，主要與遺傳，環境，免疫因素有關。溼疹易反覆是患者最頭痛的，而且還有很多患者因為誤診反而加重病情。

溼疹會遺傳嗎？

在《嚴選秘方》一書中提到，溼疹為常見的過敏性皮膚病之一，溼疹被認為具有遺傳性，而且遺傳是個重要的因素，但不能說爸爸媽媽有溼疹，小孩也肯定會有溼疹。但是爸爸媽媽的親屬有這種過敏性疾病的病史，那麼他們的後代容易得溼疹。如果父母患有溼疹，或是對某種食物或環境過敏，就要避免讓寶寶接觸引發父母過敏的物質，像是花粉、羊毛、汗液等，患有溼疹的患者應儘量遠離會造成溼疹的環境因素。

有溼疹的孩子能接種疫苗嗎？

溼疹不是預防接種疫苗的禁忌症，溼疹不嚴重的話可以正常接種疫苗。只有嚴重頑固性溼疹的急性感染期才需要延遲接種疫苗。

溼疹患者是要少洗澡嗎？

過度清洗和長時間不洗澡都不正確。過度洗澡，特別是使用燙水洗澡或擦洗患處，溼疹的瘙癢會得到暫時緩解，但之後會因不良刺激和過度清洗造成的皮膚屏障的破壞而使用皮損加重，越來越癢。長時間不洗澡是也不可取。

特應性溼疹患兒應每天洗一次澡。洗澡時水溫不要過熱（27～30℃），平時每次洗澡的時間最好不超過10分鐘，儘量選擇無刺激性的沐浴產品。洗澡後3分鐘內使用保溼劑，以鎖住水分。在急性發作時，可以在溫水浴中浸泡10～20分鐘，其後立即外用糖皮質激素，可以使結痂的皮損變平，並迅速改善病情。

生活飲食需注意：

1. 衣著宜寬鬆，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

2. 保持良好衛生習慣，勤換衣服，使皮膚保持清潔，忌用熱水、肥皂等刺激性較強的洗滌劑洗患處，儘量避免用手指抓搔局部患處，並保持情緒安定，切勿焦慮、憂鬱。

3. 飲食宜清淡而富於營養，忌食海腥發物及腥辣食物，如酒、煙、羊肉、魚、蝦等食品。平時保持大便通暢，睡眠充足。

溼疹的食療偏方如下：

【綠豆百合湯】

材料：綠豆、百合各30公克。

做法：按照平常煮湯方法下去煮，待綠豆煮熟後，連渣帶湯一起飲用。

效果：可以減輕溼疹的痛癢症狀。

【菜泥湯】

材料：適量的新鮮白菜、紅蘿蔔、包心菜。

做法：

1.洗淨後切成小碎塊

2.放入鍋內加水煮約15分鐘

3.待煮熟取出後，搗成泥狀即可服用。

效果：具祛溼、止癢作用。

患者可以使用純中藥製劑的藥方，安全無害、使用簡單。國家認可、資歷最佳的傳統中醫藥膏——忠...玉...凝，對頑固性溼疹、蕁麻疹、溼癢皮炎等皮膚病的治好人群佔比在9成以上。

它是國家非物質文化遺產，張八卦中醫外科第六代傳人，李中玉教授50餘年的皮膚方劑中最優秀的方劑之一，在河南省藥監局評為一等獎。做為李道周的傳承者，李中玉教授也以患者為本，依舊使用中草藥熬製，這個是中國古代文明所特有存在，也是非遺文化的重要組成部份。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外患者來說，郵寄是有點困難的。

預防溼疹的10個方法

1、早睡早起：

身體的修復力是在熟睡中進行，所以千萬不要熬夜！最好九點就去睡囉！

2、保持心情開朗：

溼疹患者常因不能安睡，而心情煩躁。聽些輕音樂、靜坐一下，好好放輕鬆，讓心情更好吧！

3、遠離輻射：

輻射會削弱人體的免疫力，應該儘量避免使用手機、電腦和電器產品。

4、使用天然物料：

選擇天然物料綿、麻、絲等，輕鬆又舒適的衣著；皮革、人造纖維等加工產品都容易誘發溼疹，千萬要注意！

5、注重個人護理：

避免使用任何含有化學成分或染料的物品（像是指甲油、定型劑等）。

6、維護家居衛生：

家居清潔、洗滌用品不要含有化學成分。要勤清理房間，最好用吸塵器吸、用熱水洗地、海鹽殺菌。

全然向你440

減少高蛋白食物的攝入

蛋白質的分子量大，氨基酸酸含量高，而大分子量蛋白質不易被消化分解，且具有抗原性，當它們被吸收到體質敏感和消化功能異常者體內後，與相應的免疫球蛋白結合並沉積到皮膚中，就能夠引發或加重皮膚病。而且，注意吃飯的順序，一定要先吃些富含碳水化合物的東西后，再吃含有蛋白質的食物。

多食抗過敏食物

金針菇、西紅柿、葡萄、蘋果，都有緩解過敏的症狀的成分。

避免使用含激素的藥物

由紫草、野菊花、山茶籽、蛇床子、地膚子等藥材提純、提煉精華萃取結合現代工藝制膏，滲透皮層消炎殺菌，恢復細胞營養，不留下疤痕，有效率達到九成，已被列為非物質文化遺產。手機端、網絡端都可以找到。

養好腸胃

食物提供的營養，保證人體的抵抗力以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。

關鍵字: 健康 育兒 一年之計在於春