心累了，怎麼辦？

二浩1105

人啊，就是累。從出生那一刻開始就要承擔很多事情，比如你要學會說話，不然就聽不懂這個世界美妙的語言；你要學會走路，不然你就不知路是什麼樣子，是平的還是彎的；漸漸地你長大了你要去學校上學，就要聽老師的話，努力學習，改變命運；再長大了你要成家立業，為了老婆，為了孩子，你四處打拼，那一把把淚水與汗水，只有你自己知道。。。。。

這就是我們的生活，當我們想得太多，心裡負擔就加重，就會覺得累，覺得生活的不容易。特別是在遇到一些困難時，沒有人知道自己心裡的苦時，那更是累，不僅是身體的累，更是心理的累。有些人能承受壓力，隨著時間這些就會沖淡，但有些人就被生活打敗，至此丟掉性命！

所以，人不能被生活打敗，應該以一種積極的心態對待生活，無論你現在或將來面臨什麼難題，你應當冷靜面對，因為你只有一個是你自己，你出生本不容易，父母養大你更不容易，要珍愛生命，珍惜生活。當你遇到煩心事時，你可以聽聽音樂，讓心情平靜一會，或者出去走走，外面的風景總能改變你的態度，也或者和朋友說說你的心事，這樣你會放鬆許多。

總之，不要為了生活而生活，不要把自己在這個世界上變得只是掙錢的命，也不要為了那麼一個人，而放棄美好的生活，做自己喜歡的事，開心生活，快樂成長，關注養生，關愛生命，從現在起做一個有用的人吧！放下壓力找回真正的自己！

小業一說

你是不是也和題主一樣，生活中沒發生什麼大事，卻時常處於“心累”的狀態下？

在回答怎麼辦之前，我們需要弄明白，為什麼人會心累？

1. 你可能是找不到活著的意義

有“心累”感受的人可能是迷茫的，他們開始了對生命的探索——問自己“我是誰”“我要去哪”“我應該是怎樣的”，可是在他們發問之後卻很難找到答案。

不同於過去的時代，人們能夠通過一些更“高大”的精神來找到自己生命的意義，比如，上一代人曾經在“為建設祖國做貢獻”中找到生命意義的依託。而在現代社會中，這些更“高大”的精神顯得落伍、陌生，甚至接近消失，因此，現代人找不到生活的意義和未來的方向，這讓他們感到“心累”。

2. 你可能是看不到階級躍升的希望

社交媒體的發展讓我們看到了從前看不到的社會——那些富有的、有權力的人過著聲色犬馬的日子。兩千平米的豪宅，上百萬的代步工具，學費百萬的高等學府，這些都是多數人可望而不可及的。

更多人即使再埋頭苦幹，也只能成為一架巨大機器中“更加重要”的齒輪而已，階級之間的差距如此顯而易見，讓階級躍升的目標變成奢望，這讓無法擺脫當下階級的人們感到“心累”。

而那些甚至沒有被互聯網觸及的人群，被這個世界遺忘。

由此可見，心累並不僅僅是你的個人原因造成的，在它背後的是整個時代和社會。

回到題主的問題：心累了，怎麼辦？

1. 避免自己從心累走向真正的放棄

當你覺察到了自己的”心累“，並把它放在時代與社會的層面去理解，這會讓你產生“不是隻有我”的感受。

這可以避免你把這種負面感受全權歸結為個人能力或者特質，因而對自己感到失望，最終選擇放棄。

2. 找到你想要捍衛的事物和價值

雅斯貝爾斯說，人不願意僅僅活著，他要決定選擇什麼和捍衛什麼。就算處在讓人心累的社會，你也必須作出選擇，在選擇中找到所欲捍衛的事物和價值——你也許終將失敗，但在你放棄之前，它都不被叫作失敗——然後在捍衛的過程中找到“存在”的意義。

最後，想跟大家說的是：願我們都能拖著疲憊的心繼續前行，在這個過程中，保持思考，保持痛苦，保持希望和等待。

知我心理學

一句話人累，心更累，人這一輩子忙忙碌碌，從生到死，什麼都不是自己，唯獨身體是自己，有時候想想為什麼這麼累呢，可是一起來上有老，下有小，自己不努力，還能靠誰呢。偶爾想給自己發個假。想想生活，還是繼續努力吧，如果有一天真的很累了，也許真的是，心真的很累了。

順其自然148248754

總有一些人，不是不想忘，而是忘不了；總有一些情，不是不想放，而是放不下。人累了，可以休息，可心累了，該怎麼辦？

放棄了，就不該後悔。失去了，就不該回憶。放下該放下的你，退出沒結局的劇

別讓我再等你，我怕我沒有足夠的勇氣一直等在原地，更怕我們走著走著，就再也找不到對方了

永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人

真愛上一個人，女人心底會生出更多更多的惶恐，會日日想盡一切辦法抓住他。真愛上一個人，男人心滿意足如釋重負，然後去做其他自己該做的事情

真正愛一個人是無法說出原因的。你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你

無妨愛我淡薄，但求愛我長久

築夢之舟

找個沒人的地方自己喊兩聲

愛你念你所以等你-

心累，好好睡一覺，把不開心的事講出來，就好了

火龍23456789

心主神明，所謂的累是你心繫你的”一畝三分田”而田分四季分四塊。如何打理這”一畝三分田”這與傳統意義上的田有天壤之別。二十一世紀的發展達到前所未有的速度，人在處理工作，事業，家庭，婚戀等問題上，所遇到的挑戰和自己承受的能力，所產生的距離，壓力，迷惑，不解，而形成的心理疲憊俗稱心累。

緩解心累的唯一方法，是要把這塊”田”分四季打理，分四塊分別打理，分開輕重緩急，而去評估那塊”田”的收益大，那塊”田”可換品牌產品，生活工作事業婚戀，跟這個”田”有很大關係。生命的過程是攝取能量和釋放能量的過程，必須把好攝取關和釋放關，這兩頭把握平衡了就能解決心累問題。魚和熊掌不能皆得，必須二選一，才能疑聚心的方向，三心二意肯定心累。俗話說心無二用，不能專心致志，不能堅守專業，這山望著那山高，分散精力，什麼都都做不成，這是分心造成的心累。

捨不得丟不下亂罈罈罐罐，不能輕裝上陣，你捨棄舊的罈罈罐罐，是為了去描繪去燒製新的產品，有新鮮血液新鮮事物才能更好的去改良舊有的”一畝三分田”，先有大田後有小田，經營好”大田”自有”小田”的收成，疏道心累的壓力，從”思”這個字上下功夫，窮則思變，思想滯後也是窮，從”思與想”的行動到目標，是減輕壓力，御下包袱消除心累鑰匙

用戶6667014578

在夜深人靜沒有人的時候，把自己的心掏出來縫縫補補，然後又按回去。第二天起來會發現陽光依然美好！

夢醒__如初

是人都累，但累的形式不同罷了。要想心不累，一個字難。除非……！

傾一世LRZ等一人

憔悴、疲憊、滄桑、無奈、心真的好累，感覺自己已經到了身心疲憊的極限。好想有一個依靠的肩膀，好想睡一個懶覺，好想自由自在的呼吸，但肩上的擔子卻沒有人替自己扛……

當我想要自由的時候/

有個聲音對我說/

你不可以自由/

你要努力工作/

家人還等你賺錢來生活/

當我想要偷懶的時候/

有個聲音對我說/

你不可以偷懶/

你是有家庭的人/

肩上的責任你得扛/

當我想要休息的時候/

有個聲音對我說/

你不能休息/

你得咬牙堅持/

幸福的生活還要靠你來創造/

當我太累的時候/

有個聲音對我說/

你要讓自己變的堅強/

勇敢挑起生活的重擔/

活著就要承擔責任和義務。

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