我们或多或少都有听说过清醒梦和星体投射，然而它们之间存在着截然不同的差别。然而，无论是哪一种，都是灵魂在另一个世界中醒来，所以当你开始有意识的去探索它们，你多少都能获得意识的提升，这些都将有助于你的开悟和觉醒。
一.清醒梦
每个人睡觉时, 他都以低能量投射的方式离开自己的身体， 就象系在绳上的汽球一样,这股低能量就叫星体躯体。星体躯体在物质躯体之上几英寸的上空盘旋,模仿睡眠的位置, 并不走远。 然而一旦星体躯体脱体, 它就具有创造梦境的自由，这就是我们都熟悉的睡眠、做梦过程。在这期间,你会下沉至全世界共同的梦境意识中。这个“梦界”分为几个层次。 根据你是何种类型的人, 如精神型的、 道德完善型的等等, 你会将注意力调谐到与你关系密切的层次，这些层次通常称作“层”或亚层。
在睡眠投射期间, 如果你能在梦中清醒的感知, 你就可以对它进行某控种制, 并在各个层中移动。不过当你真的开始控制的时候, 你就无法回到现实世界, 并且不能以星体躯体在现实世界中活动，因为你是处于梦界或星体层的颠倒的世界, 在那里任何事情都是可能的，但并非似是而非。
二.星体投射
然而，什么叫星体投射呢？当你进行“完全有意识的”星体躯体投射时, 你是投射进真实的物质世界, 而不再是星体世界，虽然人们通常认为的星体投射就是“做清醒的梦”, 但是实际上它们完全是两回事，这在中国也类似于有意识的“灵魂出体".
许多人认为,我们每天夜里都通过星体投射在宇宙中跑来跑去，这并不正确。当你处于星体躯体中时, 你会发现, 物质世界是一个寂寞的地方, 极少能看到有人在那里投射。如果你确实看见有人,他们通常只是站在那里发愣,他们被困于一个投射和创造的“中间”状态。 在有意识的脱体经验中, 当你失去控制时, 就会发生这种的情形。这被称“为艾莉丝仙境效应”。对于未受训练的意识来说,这是一道障碍。
正如任何其他形式的心灵能力都有障一碍 样。在大多数情形中, “艾莉丝”效应将现实世界中的投射时间限制在几分钟之内,除非你 能很好地控制你的意识和能量层。 如果没有障碍, 你可以想象, 每个白天和夜里, 全世会界 有无数人在飞来飞去,毫无隐私、秘密可言。这将是一个令人不快的世界。
如果你不能控制意识和能量, 在完全有意识的星体投射期间会发生什么情形呢？在星体投射期间的某个时候, 你将开始对你的经历失去控制, 非常熟悉的事物将在错误地的方出现。 门、 窗、 家具、 额外的房间等等将会出现。 你的潜意识已开始创造。一旦这种情形发生,你就不可能再分得清什么是真实的了。
三.总的来说，当你在梦中醒来时，你知道你是在做梦，但是你不会记起你现实生活中的一切。当你星体投射时，你或许对你物质世界的一切都非常清楚，并且探索的一切都是有目的的探索。
最后一点, 东方概念中的层次; 物质层、 星体层、 精神层、 布迪克层、 阿特层密等等都是非常真实的。 这些概念令人迷惑, 并且与西方概念的星体投射相混淆。 事实上它们是意识的不同层次, 而不是这里所说的梦境的各个层面。 当你进行星体投射时, 你并不会提升你的意识，它与在你清醒时是一样的。 只有通过提升你的意识, 你才能达到这些“更高”的层次。
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