“春天來了，又到了萬物復甦的季節，隨著溼潤季節的來臨，萬物開始騷動”
（你是不是正在腦補小曲狂撩趙醫生的畫面）
你也春心萌動了嗎？可是看看現在的自己：
你是“三光缺失的黃臉婆” 嗎？
皮膚的光澤怎麼樣？光亮嗎？還是又走入了大部分的人群中暗淡無光（還乾的不要不要的吧），其實這不是塗點防曬，上幾層粉底的事兒，用養生的觀點來看，五臟六腑之氣皆上諸於面，我們的臉色正體現著我們臟腑的健康狀態。
頭髮的光澤怎麼樣？被風吹過的春天，你的發變成了殺馬特？枯燥分叉、乾枯暗黃再也遮蓋不住。發為血之餘，頭髮跟人體的肝血和腎氣是否充足有非常密切的關係。
眼神的光澤怎麼樣？ 一副睡眼惺忪的遊離狀態？
如果以上三條很不幸你都中招啦！恭喜你成為一名“三光缺失的黃臉婆”！
你是“惹火女郎”嗎？
“春天孩兒臉，氣候常多變”，每天天氣忽冷忽熱，納悶怎麼脾氣也變得忽好忽壞，煩躁、煩躁、煩躁；不爽、不爽、不爽，真想給自己臉上貼個標籤“別惹我”……老中醫會問你：“姑娘，經常熬夜吧！我反正是悄悄低下了頭！
你是“熊貓寶寶” 嗎？
“春困秋乏夏打盹”，說的真是一點不錯，入春以來的這些日子感覺自己總是昏昏欲睡、累的要死？第二天頂個大大的“墨鏡”？哦，我想說，你不是一個人,我們都一樣。
如果，你已經深陷以上三種狀況，不要怕，因為你並不孤獨，這正是春姑娘對你發出的信號，開始養生吧！
春季養生我們一起來
吃：多吃青菜少吃肉
春季，綠色食物，一定要多吃一些，能去除肝火，清理內在腸道，排除內在的瘀滯。
喝：春飲花茶來養生
玫瑰花茶、金銀花茶、菊花茶，各種花茶的好處各位美女應該瞭如指掌吧！
睡：春困了， “子午覺”很重要
“子午覺”是指在子時和午時按時入睡，子時是從23點到次日凌晨1點，午時則是從11 ~ 13點。睡好“子午覺”，對緩解春困非常有用。
動：天漸暖、春意濃，多走出戶外吧，適量進行健身鍛鍊，能有效地改善生理功能，使身體的呼吸和代謝功能增強，加速體內血液循環，提高大腦的供氧量，春困就會緩解。姐姐妹妹們趕快站起來，現在就做一些腹部扭轉的動作吧。
對了，春季養生怎麼少的了葡萄酒！
春天是養肝和脾的季節，這一段時間不論喝什麼酒，都最忌諱醉酒和飲酒過量，（不過這個提醒我想是多餘的，哪個美女不知道呢），春天適量飲酒能幫助肝臟的陽氣升發。
春季最好不要喝酒精度太高的酒（超過13.5度為高），因為春天是需要慢慢生髮的，酒精度高、味道澀重的紅葡萄酒和酸度激昂的白葡萄酒對於春天會有些過，尤其是對老年人和脾胃虛弱的人難以接受。當然選擇成熟的紅葡萄酒味道溫和，適量喝既感覺暖暖的也能幫助我們的身體愉快起來。4月啦，暖暖的時光裡，半乾和半甜的白葡萄酒，也會讓人感覺舒服不少，清甜的東西能養脾胃哦。
常喝點葡萄酒：皮膚光亮亮，睡眠質量也上去咯！心情嗎？當然更不用說，快快來喝杯葡萄酒吧！你還是那個精神煥發的女郎！
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