1.檸檬
檸檬中含有的維生素既可以緩解嘔吐又能補充孕期所需的維生素，檸檬還有促進消化、提高食慾的作用，孕婦噁心時也可聞聞檸檬清香的味道，也能幫助提神、止嘔。
2.柑橘
柑橘中含有強氧化劑生物類黃酮，並且含有較多的纖維素，可以吸收水分，緩解妊娠嘔吐。
3.芒果
芒果具有止嘔開胃、防止暈眩的作用，懷孕期間適量吃點芒果，也可起到較好的止嘔作用，但是對芒果過敏的孕婦不宜吃。
4.黃瓜
黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。
5.生薑
切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5到10分鐘。取出生薑，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
6.蜂蜜
起床前，將一勺蜂蜜含在嘴裡。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。
7.生薑橘皮
生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。
8.梅乾菜瘦豬肉
梅乾菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。
9.柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。
10.生扁豆粉
將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服。
11.生薑韭菜生菜汁
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。
12.清蒸鯉魚
新鮮鯉魚洗淨後，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開後8分鐘關火，魚熟即可。
13.甘蔗汁
將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲。
14.梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。
15.鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
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