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這種情況是發育中的小孩常見的問題，可能有以下原因：
體內缺鈣和鋅：體內缺鈣會引起植物神經興奮性增高，進而引起睡前哭鬧、夜間驚醒、瞎折騰。這時候應該給孩子補鈣及維生素D ，平時增加一些戶外活動，多曬太陽。缺鋅的小朋友主要從食物中補鋅，因藥物補鋅對孩子胃腸道刺激較大。食物中海產品如海魚、海蝦、海帶等含鋅比較多。
驚嚇：如果孩子頻繁出現睡前哭鬧，可能是曾經受到過驚嚇，這時需要尋求專業幫助。
肚子不舒服：小孩子還可能是胃腸功能紊亂，肚子疼，在白天玩的高興不會表示出來，晚間安靜睡覺了就會哭鬧。也可能是消化不良、積食，建議晚飯少吃幹食，以流質食物為主，並且讓孩子至少在睡前2小時吃完飯。
如何緩解睡前哭鬧呢？
白天不要讓孩子玩的太興奮，晚上給孩子創造一個良好的睡眠的環境，燈光不能太亮，保持安靜，被子薄厚應適中等。如果孩子在白天睡的時間很長的話，建議嘗試減少白天睡眠時間，以免黑白顛倒，晚上哭鬧。在孩子哭鬧時，放一些舒緩的音樂，孩子聽著音樂可能會緩解一些不好的情緒。
我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。
享育
#樸貨研究所#
你家的寶寶都已經三歲了，這個時候也可以進行溝通了，每天晚上睡覺前都有哭可以問問寶寶為什麼哭。
只有找到原因才能對症下藥，也許是因為白天玩的太瘋了，也有可能是睡前需要什麼東西陪伴著有安全感，也有可能是怕睡覺，這些都需要媽媽跟寶寶溝通。
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