科學戒菸並不難 “自控力+好習慣+專業指導” 多管齊下是取勝的關鍵
心內一科主任魏林：菸草傷“心”不分早晚 及早戒菸益處大
據魏林主任介紹，菸草中含有的尼古丁成分可直接刺激血管運動中樞，並刺激腎上腺素和去甲腎上腺素釋放，引起心率加快，周圍血管收縮，血壓上升。尼古丁還可使血中膽固醇水平增高，高密度脂蛋白水平下降，促使冠心病的發生發展。另外菸草也是誘發心絞痛，心肌梗死的直接誘因。75%的冠心病和高血壓患者有吸菸史，吸菸者冠心病發病率比不吸菸者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸菸者高6倍。吸菸損傷血管內皮細胞，誘發心血管臨床疾病的發生。哪怕每天吸一支菸，也會使男性患冠心病的風險增加74%，女性增加的風險更高。所以無論你是菸草新軍還是老菸民，戒菸不分早晚，越早戒，身體受益越大，儘早遠離心臟疾病的發生。
呼吸二科主任趙慶東：吸菸人群患肺部腫瘤的幾率是正常的20-30倍
趙主任表示，吸菸不僅是慢性支氣管炎、慢阻肺、肺氣腫等疾病的重要發病因素，煙霧的顆粒中飽含大量PM2.5會造成血管內皮損傷，進而形成斑塊、栓子，增加心腦血管疾病的風險。同時，經過長期的臨床分析，吸菸人群患上肺部腫瘤的幾率是正常人的20-30倍，不僅如此，菸草對全身各個器官腫瘤的形成也有直接的影響。趙主任提醒菸民朋友，一旦出現胸悶氣短、全身乏力、咳嗽不斷、記憶力衰退、味覺下降等症狀的任何兩項，都應該考慮及時戒菸。普外三科主任周偉忠：外周血管疾病“重男輕女” 抽菸男子易中招
周主任說，長期吸菸使血液黏稠度高，肢體血流緩慢，逐漸形成血栓而產生肢體血管疾病。所以外周血管疾病常常“重男輕女”，抽菸的男子最容易中招。預防外周血管疾病，首先要從嚴格戒菸開始。其次要調整飲食結構，避免過飢過飽，多喝水或淡茶水，減少腸內膽固醇的吸收，防止高血脂症與動脈硬化。再次要適度運動，避免寒冷與外傷。
神內五科主任王佳春：腦出血與吸菸成正比例 確有科學依據
在多數人眼中，菸草導致支氣管炎、肺氣腫、肺癌的發生是毫無疑問的，但說到吸菸也是患上中風的重要原因，很多人便半信半疑。對此，王佳春主任解釋說，菸草中的尼古丁，會促使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺等收縮血管的物質，使吸菸者血管痙攣，心跳加快，血壓增高，極易因此而誘發腦出血。吸菸還可引起血黏度顯著升高及血管壁損害，易促使中風的發生和發展。所以，在戒菸的基礎上還要多吃蔬果，增強血管壁彈性，防止血管的硬化。
內分泌二科主任徐濱華：吸菸增加“糖友”的危險因素 應時刻提高警惕
在糖尿病病人中，吸菸者發生蛋白尿的風險是非吸菸者的4.5倍。吸菸不僅誘發糖尿病腎病，還加快其進展，從而引起腎衰竭，增加死亡率。相關研究表明，煙霧中的尼古丁、一氧化碳還能直接造成血管壁損傷，並與血液高凝狀態、高血脂、高血壓等導致動脈粥樣硬化的危險因素密切相關。長期吸菸可促進糖尿病病人大血管及微血管併發症的發生與發展。此外，吸菸會減弱呼吸道內的屏障功能，引起呼吸道感染，從而增加了糖尿病病人的感染風險。所以說吸菸對於糖尿病患者來說無疑是一種慢性自殺。
產科主任剛盛午：孕婦吸菸危害“成雙” 流產和早產易高發
對孕婦來講，吸菸不僅影響自身健康，對胎兒也是不負責任的表現。據剛盛午主任介紹，產婦如每天吸菸20根，引起子宮收縮，發生流產和早產的幾率極高。而且產婦的免疫力下降，也會增加胎兒併發合併症的風險。所以為了寶寶能在人生的起跑線就有一個健康的體魄，孕婦應該遠離香菸和二手菸的侵蝕。
精神心理科主任張一：科學戒菸需要耐心和毅力
閱讀更多 哈爾濱市第一醫院 的文章
