我們是不是發現身邊單身的大齡男女與日俱增，有一部分男性主要原因是因為經濟問題，因為隨著女性地位的提高，不再簡單抱有男耕女織的思想，而一部分男性由於各方面原因不能滿足女性婚前的條件，久而久之對婚姻採取了迴避的方式，寧可單著也不願做“奴隸”。還有就是當今離婚率相當高，大家心裡再清楚不過，有句話叫“寧缺勿濫”，總希望著，只要再等等，與之可以白頭皆老的另一伴就會出現。而第三類人群單身的主要原因就是當今社會的理性思想所致，你想想，一旦結了婚，就要被雙方管束，當有了孩子那基本上終身就要為之付出，什麼私人時間，什麼興趣愛好等等都只能全然拋棄。
但不管何種原因，這些都不應該變成抵擋婚姻的盾牌，畢竟在人的一生事件中，婚姻也佔著相當重要的部分，就像沒讀過大學，當聽到眾人紛紛感慨自己曾經在大學裡那些往事時，而感到這一生中缺少了一個無法彌補的記憶。那對於恐婚的這類人群，我們應該怎樣調節自己呢？
一、面對現實
就好比每天上班一樣，我相信誰都希望時間自由。而天天準時起床上班，都是違背自己意願的，但是你知道不去上班任性後的後果，所以，就算天下孢子也是要準點去上班的，婚姻也同樣如此，如果你覺得在沒結婚前，是相當自由，一個人過的快快樂樂的，但你必須瞭解，這只是暫時的輕鬆，隨著時間的遞進，你會發現一個沒有家庭溫暖，沒有下一代延續的孤獨與淒涼。
二、增加生存手段
當今社會，人們越來越把金錢看的比任何時候都要重要了，有句話叫：“錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。”所以，我們應該利用每天的空餘時間，多看書來提高自己的眼界，多學習理財知識來翻倍自己的財務，這樣，不僅對自己的自信心有著很大的提高，說起話來也會有很足的底氣。同樣，在對待婚姻方面也會遊刃有餘。
三、多瞭解人性在平時與異性交往的時候，多留意對方的一些必要基本情況，為什麼說必要呢？是因為你要了解的一些都將會對以後你們是否在一起合的來，起到關鍵性作用。比如，對方的家庭觀點，異性的三觀，彼此在一些事情上的默契程度，以及雙方在未來規劃上的想法等等。有句話叫：“道不同，不相為謀”。
四、多借鑑模範情侶
雖然這個社會離婚率很高，但在這個世界上，都有相對立的二個事物，故然也有好多值得我們借鑑的成功婚姻，他們之間的一言一行都能給我們以啟發，從而讓我們少走彎路。
在這個世界上，沒有誰是無憂無慮的，就像這個世界沒有無暇的玉一樣，只有當玉上多了那一點瑕疵，才能體現玉的價值，我們的人生也一樣，只有勇於面對內心的不舒服，以及對事物的恐懼迴避，我們才能成長。而任何事情都沒有一個標準答案，最終怎樣去行使還是要靠我們自己去決策。
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