新兵連的生活永遠難忘
新兵班長想出各種懲整人的招術
今天嗨嗨兵帶你回憶一下
那些在新兵連的懲罰
（一）
分解俯臥撐
分解俯臥撐的動作要領是:班長下達1口令，手放下去，班長下達2口令，再撐起來，以此重複。有一個重要問題是班長下完1口令後，下2口令是要看班長心情的。
（二）
端 腹
好吧，這個在真男2裡也已經體驗過。不過那只是1分鐘，一般兵哥哥端腹，前5分鐘只是熱熱身。
（三）
蹲 姿
當過兵的小夥伴都知道部隊的蹲姿，是怎樣的一種超爽體驗。正常人5分鐘下來，腿基本是麻的，站起來是晃的！
（四）
吊 杆
在新兵連做單杆時，如果總是不及格，那麼班長就會單獨給你開小灶——吊吊杆。3分鐘，手臂可能只是有點酸。5分鐘，有點麻。10分鐘，估計手臂在發抖，15分鐘想死的心有木有。
（五）
正步分解踢腿
正步的原地踢腿，其實還好，但如果讓你定型在端腿的動作，5分鐘後，保證你有抽筋的感覺。
（六）
5000米分段跑
跑5000米，小夥伴都已經很痛苦了，如果再將5000米分成若干個階段，每個階段都用百米衝的速度，那種練法想想都有點怕。
（七）
水泥地上匍匐前進
新兵時，大家都要練戰術動作，於是匍匐前進是必練的科目。但如果你練習不好，班長會讓你體驗一下水泥地匍匐前進那種疼痛的感覺。
（八）
端槍掛水壺
每當射擊訓練時，總有些新兵端起槍來就是晃，於是班長給你個特殊待遇——給你槍管前面掛上水壺。好吧，練一會小手就開始顫抖的有木有。
（九）
蛙 跳
蛙跳很多人都玩過，但你有沒有試過蛙跳一公里？要是睡在上鋪，保證你第二天下個床都很費勁。
（十）
鴨子步
這是班長經常折磨人的鍛鍊方法，動作要領：雙腿蹲下，一隻腿由側面展開，迅速滑到正前方，然後另外一隻腿由後方滑到正前方·.............一直重複。
這些都是班長恐怖的訓練招術
當然也是體能快速增強的方法
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你還受過哪些牛逼“酷刑”
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