春天時候
止不住的打呵欠
又到一年春困時
什麼茶才能夠解春困呢
無精打采
有春白茶啊！
文 | 小白
01
已經過了穀雨，但春困還是山洪猛獸般向小白襲來，天氣一熱的時候眼皮更是止不住的打架。
特別是臨近期中考，複習的時候睏意襲來的勢頭更是兇猛，真的是堅持不住了呀。
不過春困可是個正常現象，在春天的時候隨著氣溫的不斷升高，皮膚的毛孔舒展，血液的供應增多但大腦的供氧卻有些跟不上了。
於是在春天的時候，人便容易出現無精打采、軟綿綿、提不起精神的情況。
有關專家指出，其實春困並不是一種疾病，也不是缺乏睡眠（小白親身經歷，就算很早睡，第二天還是很困）。
而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，而是季節變化的結果。
02
儘管春困是一種正常的生理現象，但學校裡的老師和公司裡的領導可是絲毫不會看在春困的面子上給你減輕工作量的。
所以就算春困並不是疾病但還是要克服的啦。
小白上課的時候一般就是靠著春白茶吊著了，靠著春白茶的提神作用還能夠打起精神聽課。
周邊的同學都是懶懶的。
下課十分鐘，前後左右的同學基本上都“倒伏”了，唯有老師的聲音還是精神頭滿滿的。
強烈懷疑老師的大水杯裡面是不是泡了一大壺的春白茶。
怎麼就一點兒也不困的呢？
03
為什麼說春白茶能夠提神呢？
這就不得不提到春白茶當中的咖啡鹼和茶多酚啦。
春白茶當中含有的咖啡鹼能夠興奮神經中樞，增加大腦皮質的興奮過程，從而振奮精神、增進思維、提高效率。
而茶多酚則能夠讓大腦的注意力集中。
喝春白茶的時候會攝入一定量的咖啡鹼和茶多酚，於是就起到了提神醒腦的作用啦。
春困的時候來一杯春白茶，提神效果可是滿分哦！
咖啡鹼屬於含氮化合物，其含量在新陳凋謝旺盛的嫩葉部分會比較多。
也將就是說同樣是春白茶，白毫銀針提神的效果會比白牡丹和春壽眉更好。
而且品質好的春白茶當中的咖啡鹼的含量要比粗老白茶當中的咖啡鹼含量多。
如果茶友們想要提升消除春困的話，新上市的春白茶可真是不錯的選擇哦。
04
那麼既然喝白茶能夠提神，那是不是所泡的白茶當中咖啡鹼和茶多酚的含量越多越好呢？
不！當然不，按照這樣的邏輯難道是要喝濃茶的節奏？
為了提神飲濃茶而讓身體健康受損可是完全不值當的行為呀。
在沖泡春白茶的時候，小白還是建議茶友們按照平常沖泡白茶的份量。
120毫升的蓋碗依然只要用5克的春白茶沖泡就好啦。
05
既然喝白茶具有提神的功效，那麼晚上會不會睡不著啊？
白天的時候提神太過，晚上睡不好覺，白天的時候繼續提神，這不是陷入了一個死循環嗎？
關於這個問題茶友們大可放心，白茶雖然具有提神的作用，但是白茶當中的咖啡鹼是可以被排出體外的，所具有的提神作用也是暫時的。
只要茶友們在睡前的兩個小時前就停止飲用白茶，對睡眠是不會有太大的影響的。
並且咖啡鹼所具有的是短時間的提神作用，而白茶當中的氨基酸具有長時間的安神作用。
春天的時候人們常常會感到煩躁，白茶當中的氨基酸能夠抑制咖啡引起的神經系統興奮。
一杯春白茶，白天的時候提神，晚上的時候安眠，對於春天是再好不過的飲品了。
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