心律失常是生活中一種常見的疾病，那麼心律失常應該如何進行生活保健呢？下面來了解下吧。
心律失常出門不宜著裝過緊
在平時的生活之中，吃些了心律失常的情況，患者這個時候，我們對於疾病進行護理的時候，一定小心的是在外出的時候，著裝不能過緊，以免造成患者呼吸困難，如果患者出現了呼吸困難的症狀，應立即解開衣釦。這是心律失常的護理要注意的事項。
對於心律失常患者來說，要保證臥室環境的安靜，避免喧譁和嘈雜對病人產生干擾。尤其對嚴重心律失常患者來說，嘈雜聲會加重患者的病情。
心律失常患者要多注意休息，輕度患者可以做適量的運動，重度患者就需要臥床靜養了，並且要避免患者臥室的光線過於強烈。這是心律失常的護理措施之一。
心律失常日常護理方法
1、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，並適當地進行鍛鍊;只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。
2、注意合理安排飲食。宜清淡，少辛辣；不宜暴飲暴食；少飲濃茶、咖啡、冷飲等；戒菸、酒是預防心律失常的重要一環。
4、防止喜怒憂思等精神刺激，要善於做病患的思想工作，使之協作診治，以利於健康。
5、注意保暖。冬天天氣寒冷，遭遇突然的寒冷刺激，會誘發心律失常，因此患者外出時，家屬應提醒患者注意保暖，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖，一定要讓患者戴口罩、手套和帽子，因為這些部位受寒可引起末梢血管收縮。平時密切關注當地的氣候變化，大風降溫的天氣盡量少讓患者出門。
心律失常最忌大動肝火，所以保持好平淡的情緒對病情的控制非常重要。同時飲食方面也是要做到儘量清淡，不管對心律失常還是心血管的其他疾病都是有好處的。
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