导读：我是谁人泪，每天为您准备各种生活妙招和实用技巧，等您来查收。
在生活中，没有绝对的错，也没有绝对的对。利用的好，即使懒和馋也能转化为美和靓。
不信？那您就继续往下看~~
2、小伙伴们喜欢喝绿茶吗？喜欢喝碳酸饮料的小伙伴们，要尽量将碳酸饮料改为绿茶等相关饮料。碳酸饮料具有腐蚀性，会腐蚀牙齿釉质，造成龋齿。同时碳酸饮料含糖量也是很高，不但会造成肥胖，对心脏也有影响。相比之下，绿茶就好多了，不但能减肥降脂，还能抗氧化，阻止皮肤过早衰老。
3、如果小伙伴们不喜欢喝绿茶的话，那么也可以改喝蔬菜汁或者果汁，其中含有丰富的维生素，美容效果也是相当好的。
4、小伙伴们还要多吃薯类和杂粮，这些都是能够利便排毒的食物。同时，建议小伙伴们，每周安排一天来只吃素食。如果每天都吃肉食，会造成血脂偏高，对健康不利，同时也不利于通便排毒。毒素在体内累积的多了，就会造成皮肤粗糙等不利影响的。每周安排一天只吃素食的话，可以给肠胃放个假，也利于排毒养颜。
5、另外，爱美的小伙伴们，千万不要因为减肥而不吃肉食。如果身体脂肪含量过低，身体就会显得干瘦，不够丰满。一个干巴巴的瘦姑娘或者弱不禁风的瘦小伙，又能有什么吸引力呢？想减肥，只要要保证消耗大于摄入就可以了。光吃饭，不运动，喝凉水也是会长肉的。
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