我叫林明，和女朋友从念书的时候就认识了，交往了快七年了，马上就到了谈婚论嫁的年纪，没想到这个时候，她和我提分手了。我不能理解，她到底是怎么想的，七年的感情怎么说散就散了？
她嫌我幼稚不成熟，说和我在一起，根本看不到未来。我都说了很多次会娶她的，她还不满意。未来规划、安全感，她总是唠叨这些，到底什么才是她想要的。
她说我就像个小孩子一样，总是照顾不到她的心情，她和我在一起就像养了个儿子似的，这让她觉得很累。我承认，我确实脾气不太好，可也不至于这么说我吧。再说了，这些我改还不行吗，也不至于分手吧！
我放不下她，给她道歉认错求她回来，只要她肯回到我身边，我什么都愿意去做。可是，她铁了心要和我分手，无论我怎么求她，她都无动于衷，最后还拉黑了我的全部联系方式，叫我不准在出现在她面前！
难道她真的对我没有任何留恋了吗？我不想失去她，可是又不知道该怎么做才能让她回心转意重新回到我身边。
1.逃避责任担当，缺少未来规划
在这段感情中，你幼稚不成熟的表现，让她失去了安全感。她不止一次地问过你关于未来规划的问题，你一味地敷衍、逃避，缺少责任和担当，让她一次次失望。和你在一起，她看不到彼此的未来，失去了陪你走下去的信心，决定离开你别处寻找幸福。
两性关系中，很多男人逃避自己的责任和担当，这是一种不成熟的表现，会打击女人对感情的信心。当她对婚姻抱有期待，你未把此事提上日程，并且一拖再拖，这就是缺少未来规划的行为。不免让她陷入惶恐和不安的情绪状态中，对彼此的关系产生怀疑，动摇她坚持下去的决心。
女人是猫科动物，天生敏感脆弱，趋利避害是一种本能。当她意识到这段感情中，存在太多的不确定，你又没有一个“爱情蓝图”摆在她的面前，也就意味着她所要承担的风险是巨大的。试问，哪个女人愿意为了一个不能确定的未来投入太多的青春？
2.不会控制情绪，恋爱体验极差
情绪化严重是你内心不够成熟的另一个表现，因为一点小事就发脾气，频繁地争吵不断加深双方的感情裂痕。在一段亲密关系中，情绪是会传染的，你的情绪状态不可避免地会对伴侣产生一定的影响。
高情绪价值的男人可以给女人带来轻松愉快的体验，而低情绪价值的男人则会让女人失望、痛苦，所以没有人喜欢和一个负能量爆棚的人在一起生活。
很多男人不会调控自己的情绪，导致相处舒适度不断降低，给女人带来极差的恋爱体验。和你的相处让她感到压抑、痛苦，她对这段感情越来越失望，最终决定转身离开。
1.进行情感冷冻，反省自身错误
分手初期是她对你负面情绪最高涨的时期，此时贸然和她取得联系，不仅很难得到她的谅解，反而容易加深她对你的抵触情绪，导致双方关系进一步恶化，增加挽回的难度。我建议你适当地进行冷冻断联，设置一个感情冷冻期，给彼此一段时间进行情绪的平复和心态的调整。
同时，让自己利用这段时间进行反省并改正错误行为，学会调控自己的情绪，提升相处的舒适度。这不仅有利于挽回的顺利进行，也有利于日后的和谐相处，避免重蹈覆辙。针对感情中存在的问题，制定相应的挽回计划，为接下来的行动打好基础。
2.建立高效沟通，解决情感矛盾
积极沟通是解决情感问题的有效途径，选择一个合适的时机，和她进行深入的交流，解开彼此心结。我建议你学习一定的沟通技巧，建立高效沟通模式，迅速解决情感矛盾。在谈话开始前，做一些让对方开心的事情，营造轻松愉快的氛围，消除彼此的负面情绪，有利于你们进行深层次交流。
在沟通的过程中，你要清楚地表明自己的观点、立场，同时引导对方积极进行表达。注意观察对方的情绪变化，适时地调整话题，让彼此保持情绪的平稳，避免发生争吵。通过交流彼此的内心想法，消除双方隔阂，有效拉近彼此的距离，让你们的关系越来越亲密。
3.积极承担责任，合理规划未来
要想让她回心转意重新回到你身边，我建议你积极承担自己的责任，做一个有担当的男人。合理规划未来，用时机行动向她证明，你是值得她依赖的。向她提出一个明确的未来计划，给她一个明日可期的未来，帮助她重新建立起对这段感情的信心。
和她一起讨论彼此的未来，这是属于你们两个人的未来，需要双方共同决定。引导她再次融入你的生活中去，逐步加深她对你的依赖，提升双方的感情黏度，让她越来越舍不得离开你。在时机成熟之后向她提出复合的请求，把她彻底拉回你身边。
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