女人懷孕後，對吃的就要特別的注意，各種忌口，很多美食都吃不了，今天給孕媽們帶來準媽媽美食的做法，還是預防貧血秘訣哦！
蔥燒鯽魚
用料：鯽魚1條400克，蔥1把，薑末、蒜、醬油、白糖、料酒、鹽、雞精各適量
做法：
1、鯽魚宰殺洗淨；小蔥洗淨打結，塞進魚肚子裡面。
2、鍋中加油燒熱，放入鯽魚煎透撈出；另起鍋加油燒熱，放入薑末、蒜、白糖、醬油、料酒、鹽和適量清水燒開，把魚放入，用小火燉30分鐘左右，加入雞精調味即可。
番茄炒肉片
用料：瘦豬肉250克，番茄2個，菜豆角100克，薑末、蔥末、高湯、鹽、雞精各適量
做法：
1、番茄去皮切厚片，豬肉洗淨切薄片，豆角洗淨切段；
2、起鍋熱油，下蔥薑蒜爆香，加入肉片爆炒；待肉片發白時倒入番茄、豆角翻炒片刻後加入高湯；最後加入鹽、雞精炒勻出鍋。
紅棗燉雞
用料：雞腿1個，紅棗、黃芪、黨叄各25克，當歸10克，鹽、雞精各適量
做法：
1、將腿洗淨切塊，紅棗洗淨待用
2、把所以材料放入碗中，用保鮮膜封口，放到鍋內蒸熟後即可。
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