美麗，是每個女性都想要的，但是，隨著年齡的增長，漸漸地我們都會衰老，美麗可能會離我們越來越遠。
就像今年39歲的日本天后濱崎步，擁有黑色寬鬆的上衣也掩蓋不住略顯粗壯的手臂，明顯的雙下巴···
被許多網友吐槽身形發胖，叫她趕快減肥。
年輕時候的她也曾是一個大美女，有細腰有長腿。巴掌臉、大眼睛、金色的長卷發、彎彎的睫毛迷倒了不知道多少宅男。
可是疏於保養的她，隨著年齡的增長，美貌也漸漸離她而去，成為如今這被網友吐槽得樣子。
對比今年44歲的林志玲，那真是一個天一個地。
曾經聽說過一句話：“十八歲之前，美貌是父母給的，十八歲之後，美貌是自己給的。”保養才是女人美麗的最佳法寶。
下面就給大家介紹幾個保養的方法，讓你人到中年依然擁有20歲的美麗。
1
保持樂觀的生活態度
樂觀的生活態度很重要，有一個豁達、樂觀的生活態度，才能保持愉快的精神，才消除憂慮、憂鬱、緊張等情緒，減少面部皺紋。讓你越來越年輕。
2
擁有充足的睡眠
要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足會導致代謝紊亂，出現皮炎、脫失等症狀。充足的睡眠使女人精力旺盛，氣色好，充滿活力。
3
多吃水果和青菜
多吃水果和蔬菜，不僅可以減肥，保持優美體型，控制體重，還能均衡營養，促進皮膚細胞再生功能。
4
做好皮膚清潔工作
做好皮膚的清潔工作，不僅僅是洗澡，更是注意及時卸妝。美容用品本身會造成皮膚受損，堵塞毛孔，長時間會形成粉刺，所以做好皮膚清潔很重要。
5
經常運動
經常運動是最好的保養方法，不僅使身體活力四射，保持肌膚彈性。還能能使皮膚獲得更多的氧氣，改善血管狀況，保持體形。
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