毛小暖
洗頭髮這種事情，勤快的人可以天天洗，想偷懶一下的人都可以一個星期一洗，但是正確的間隔天數會讓你的頭髮和頭皮更加健康，擁有一頭“烏黑亮麗”的秀髮回頭率會更高哦。按現在大家科學的來講，
油頭的人最好1-2天洗一次，中性2-3天，乾性3-4天，即使你是大油田也最好不要天天都洗頭，這對你的頭髮和頭皮都具有一定的損傷，凡事都是過猶不及嘛。
關於要注意的地方，之前的認知裡，很多人都是先用洗髮水，再用護髮素，但是最近國外美妝博主們開始推崇先用洗髮水，再用護髮素的順序，據說根據她們最近親身體驗，顛倒順序後，洗完頭髮會變得更柔軟、看起來更豐盈；而且對於油頭的人來說經常會對護髮素敬而遠之，因為用過後基本一天頭髮就油了，但是換了順序之後，你的頭髮將不再如此油膩，而且還能放心使用，得到護髮素的呵護；先用護髮素，再用洗髮水深度清潔，還能減少護髮素的殘留物質，對於頭髮和頭皮來說，更加健康。
另外，值得注意的是護髮素最佳的適用位置是在髮尾到頭髮中間，一定不要塗抹到髮根上了。如果不小心與頭皮接觸後，千萬要記得清洗乾淨，否則會引起脫髮，想想都恐怖。
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主要看“髮質”
到底多久洗一次頭呢？有些“強迫症”們是固定每天都要洗頭，不然全身都不對勁！但也有“懶癌患者”覺得洗頭是件地表最麻煩的事，可以一週不洗！所以究竟要幾天洗一次頭才是正解？其實這個主要看“髮質”！對於細軟髮質、粗硬髮質、油性頭皮或乾性髮質等，在多久洗一次頭這件事上都是不一樣的！
細軟髮質
頭皮出油在髮質細的人身上較為明顯，因為髮絲更容易因油脂而顯得扁塌。因此建議頭髮較為細軟的姑娘們至少每兩天就該洗一次頭，在挑選洗髮產品時也最好選擇豐盈效果的。
粗硬髮質
相較於細軟髮質，粗硬髮質可以更好地隱藏沒洗頭的油膩感，但為了衛生起見還是至少3至4天要洗一次頭。而在沒洗頭的時候也建議多梳頭髮，讓頭皮的天然油脂可以帶到髮尾，拯救乾燥的髮梢。
油性頭髮
是比較鬧人的，一天不洗頭髮就感覺很不舒服，所以我們幾乎每隔兩天就要洗一次。所以油性頭髮的人應該平時多喝水，保持體內平衡。
一般的油性頭髮1-3天洗頭髮一次。因為頭髮和頭皮也有保護膜，經常洗頭髮會傷害頭髮毛囊。所以，建議1-3天洗一次為好。
中性或乾性髮質
清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，可適當每天洗頭。
直髮
一頭直髮雖然好看，但其實也很難維持柔順的樣子，常常不小心就因為綁頭髮或睡覺時壓到而留下痕跡，或是因為天氣顯得毛躁。為了兼顧直髮的完美效果，大概需要每兩天洗一次頭。
捲髮
和直髮相反，一頭捲髮的人就不需要那麼頻繁地洗頭，讓造型可以維持地更完整，大約3至4天洗一次頭即可，洗頭時也儘量使用具有滋潤髮絲效果的產品，幫助捲髮能維持更長的時間。
海報時尚網
現在關注脫髮、禿頂的大軍的年齡層已經由80後逐步轉向到90後甚至00後，越來越多的年輕人重視頭髮的護理。一頭青絲萬千煩惱，學會正確洗頭護髮才能讓你的頭髮更加健康旺盛的生長。
多久洗一次頭最好
多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質和季節而定。
油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天天氣炎熱會加重出油的情況。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，也會覺得非常不舒服。因此，油性頭髮可以一天一洗。秋冬季節，如果不是出汗過多的情況下，油性頭髮可以隔天洗一次，另外需要配合溫和的洗髮水。
對乾性髮質來說，由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑才是最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。當然，也不能因為自己頭髮偏幹，就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭髮加速衰老的話，就算頭髮依然飄逸乾爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次。
打開正確的洗頭方式
洗頭前先將頭髮梳開，避免洗髮過程中拉扯頭髮
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將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！
好物推薦：
ACCA KAPPA頭皮防護按摩髮梳
工欲善其事，必先利其器，一款好的梳子不僅能疏通頭髮還能給頭皮做個SPA。這款按摩髮梳獨特的空心尼龍環科輕易鬆開糾結髮絲不傷害、拉扯頭髮。尼龍環圓潤末梢可於梳髮時輕柔按摩頭皮，刺激毛細血管循環，並促進頭髮生長。特殊弧形設計的天然橡膠氣墊科緩衝平衡使用時產生的壓力。
注意洗髮水的選擇和使用
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清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液傷害頭髮。洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，是會對頭皮細胞產生刺激的，容易引起脫髮和皮炎。最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。清潔髮根時也需要輕柔按摩，不要死勁抓洗，就算頭癢也不要使勁抓，否則越洗越癢。
好物推薦：
POLA馥美修護洗髮露
Pola不僅僅是在美容護膚領域牛逼稱王，在護法上的科研成功也是金光閃閃。這款洗髮水是把抗糖化抗老化護理運用到護髮領域，可以強化頭皮的膠原蛋白產生，能讓你的頭皮回到健康緊實的狀態，從而提升臉型。洗完後頭皮很輕鬆，持之以恆會感覺頭皮有收緊的感覺，蓬鬆感不錯。
及時吹乾頭髮
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有人認為電吹風會損傷頭髮，喜歡自然風乾頭髮。其實讓溼漉漉的頭髮自然幹，張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵。最好使用吹風吹乾頭髮，只要控制好距離和溫度，是不會對頭髮造成損傷的。
好物推薦：
Dyson戴森吹風機
網紅戴森吹風機已經是家喻戶曉，不僅造型獨特吸人眼球，它最牛逼的地方就是他的強勁風力，簡直是秒幹！高壓高速的噴射氣流，提供了用於快速幹發所需要的高速和大量的氣流，從而減少對頭髮的傷害。哪怕用第二檔中速吹，三分鐘內也絕對全乾。戴森吹風機配備智能溫控技術，當近距離吹乾頭髮時，控制出風口的風溫始終不超過150℃，從而防止了頭髮因受到過熱損傷，呵護秀髮光澤。快乾又不傷害頭髮，想找一款好用的吹風頭可以考慮這臺！
K先生
頭髮需要清洗和護理，但因為每個人的髮質和情況都不一樣，多久洗一次或者該如何護理這都要因人而異。
油頭：
如果你的油性發質，可能不到一天頭髮就出油了，這個時候很多人選擇天天洗頭。雖然這能保持乾淨，但是對頭髮還是有一定損傷的。可以選擇兩天洗一次，但要注意不要用過於刺激的洗髮水。
乾燥：
頭髮如果比較乾燥的話，就要選擇2天或者一天洗一次。如果因為天氣炎熱的話，則需要每天清洗。乾性的頭髮經常處於脫水狀態，所以更需要經常護理，並且使用較為溫和的洗髮和護髮產品。
中性：
這種髮質的女性則需要兩到三天清洗一次頭髮，如果覺得頭髮變軟則要減少洗髮的次數。並且這類髮質的人，最好早上洗頭，不要晚上清潔，因為臨睡前洗頭再加上沒吹乾淨容易對頭髮有所損傷。
髮質損傷：
如果你發現自己的頭髮已經有了損傷，比如干燥如草，一洗頭就大量掉頭髮，那你需要更長的清洗週期。因為經常清洗，很可能加重對頭髮的損傷。
KOLA意見領袖聯盟
雖然洗頭髮不是什麼大事情吧，但還是有必要做的事情。有的人是說2天洗一次，也有說是3天洗一次，當然也有的是一天洗一次。像我這種懶人，大多數的時候是2天洗一次，偶爾3天洗一次，但是那種感覺炒雞難受。
一、對於男生而言
我記得《戀愛先生》中有那麼一句話，大概意思是這樣的男人至少要半個月理一次髮，不然就太邋遢了。一個男人自身的形象還是要注意下的，尤其職場人士，每天頂著了一個大油頭，著實讓我無法接受。
所以，還是建議男同胞們1天洗一次頭髮，雖然早上上班洗頭髮時間很緊迫，但是早起5分鐘什麼都搞定了哇！每天把自己打扮的陽光帥氣、有精神，不僅上班能量滿滿，單身的也許還會找到女朋友哦！
二、對於女生而言
愛美之心，人皆有之。尤其是各位小仙女們，每天都要美美的出門。
01 短髮女生
短頭髮女生每天都有個煩惱，那就是第二天是洗頭髮還是不洗頭髮呢，洗頭髮浪費了10分鐘睡覺時間，不洗頭髮又要亂糟糟的了。可是，為了我們美麗妝容，還是建議一天洗一次頭髮，這樣頭髮不僅好打理，而且每天都是那麼清爽。
02長髮女生
哇咔咔~這個絕對是我一直羨慕！可惜活了二十多年一直沒有實現這個兒時夢想，那飄逸的長髮，絕對是女神範十足。但是長髮有一個煩惱就是洗頭髮很是費事，不像短頭髮那麼利索。可以根據自己的髮質情況、中性、油性、乾性等，2-3天洗一次頭髮。
PS：在這裡介紹一下，自己經常用的洗髮產品，給親愛的們作為參考。沙宣的垂墜質感系列。我的頭髮比較毛躁，用來之後效果改善許多。
三、注意事項
小仙女們應該都有體會，每次姨媽姨媽駕到，即使不讓你疼個死去活來，也會讓你稍有身體不適。所以在這個特殊事情的小仙女們，洗頭髮要注意保暖，以防著涼。這個時候我們免疫系統稍微有那麼一點點的弱呢，建議洗完頭髮及時吹乾哦！
大家有什麼好的建議，歡迎評論區和我討論哦！
想美
一般2-3天洗一次。要考慮每個人不同的膚質和當時頭髮髒不髒調整具體頻率。
有一陣子特別糾結洗頭的頻率，到底每天都洗合適還是好幾天再洗頭。後來自己摸索出了經驗，洗頭的頻率要考慮每個人自己的膚質、環境等因素。
膚質
環境
洗頭髮的注意事項
2、洗髮水均勻在掌心搓出泡沫再抹塗在頭髮上。不要每次都塗抹在固定的位置上，容易造成斑禿。
5、吹頭髮吹到半乾即可。先用熱風吹乾，後用冷風定型。
我是奶茶睡不醒，擁抱氣味相投的你。
奶茶睡不醒
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不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！
每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，然而總是有脫髮或分叉的問題困擾著我們，最基礎的頭髮護理就是洗頭了，那麼洗頭有哪些需要注意的地方呢？頭髮多久洗一次為宜？看完這篇文章就知道答案！
和皮膚一樣，髮質也分油性和乾性，油性發質的妹子建議1到2天洗一次，沒有必要每天都洗頭，乾性髮質的妹子可以把洗頭的週期稍微延長一些，2到3天洗一次就可以了，不然頭髮會越來越幹，如果運動出汗了那就有必要洗洗頭啦！
選擇洗髮水的時候最好選無硅洗髮水，無硅油洗髮水能夠保護頭皮的酸鹼性，增強頭皮的抵抗力，比起有硅洗髮水無硅油用起來雖然比較幹，但是洗完頭吹乾後就會覺得特別清爽哦！想要改善脫髮的妹子趕快把洗髮水換成無硅油的吧！
洗頭的時候很多妹子都有抹護髮素的習慣，注意抹護髮素的時候不要塗到髮根，這樣容易堵塞毛孔，所以塗護髮素之前最好把頭髮梳順，然後在髮尾處抹一些，等個三五分鐘然後再洗掉，沒有必要整頭都塗上護髮素。
洗完頭之後不要用毛巾用力擦頭髮哦！這樣會損傷頭髮！最好用吸水的毛巾按壓，待水分被吸乾後用寬齒梳梳順再吹乾，再摸上護髮精油，稍加揉搓等精油吸收就完成啦！使用護髮精油可以改善髮質和毛糙，讓頭髮更有光澤哦！
看完上面的步驟有沒有瞬間覺得洗頭很麻煩呢？其實只要做多幾次形成習慣後，就不會覺得工序複雜了，同時也離擁有一頭健康的秀髮越來越近了！
給看到最後的你一個麼麼噠~任何疑問的地方歡迎留言評論我們來一起種草拔草！關注【糖小姐的閨蜜圈】，私信回覆“糖小姐”，你想要的全都有！
糖小姐的閨蜜圈
很多人以為洗髮是在清潔頭髮，其實更重要的是在清潔頭皮，每個人的頭皮狀況會因季節、飲食、情緒、體質產生變化，因此較無固定的洗髮週期，夏季皮脂腺油脂分泌較旺盛、以及吃辛辣、油、鹹、甜食、吸菸飲酒、睡眠不足、精神壓力緊張、營養不良，都容易使頭皮變得敏感脆弱，產生出油、炎症及脫髮問題，依照個人頭皮頭髮狀況，來挑選正確的洗護產品，亦可天天進行清潔保養，針對頭皮多是控油防脫、敏感舒緩、去屑止癢、保溼平衡功效的洗髮水，可以到專業的髮廊使用頭皮檢測儀來了解自己的頭皮狀況進行購買，並選擇適合肌膚PH值為弱酸性的洗髮水。
晚上睡前清潔保養非常重要，亦可維持寢具衛生，避免灰塵細菌反覆依附在我們的肌膚及毛髮上，每日可使用氣墊梳按摩頭皮促進血液循環，梳理頭髮避免糾結斷裂，針對髮質的洗護產品為燙染修護、豐盈蓬鬆、柔順光澤等功能，建議平時最好能具備兩三種不同功能的產品，不要使用洗護雙效的洗髮水，很有可能含有硅的成份，它會造成毛囊、頭髮毛鱗片堵塞，造成落髮及不易燙染問題，洗髮後建議使用護髮素、發膜、頭皮精華進行按摩，平衡頭髮PH值，滋養頭皮補充頭髮所需蛋白成分。
洗髮時發頭要充分均勻衝溼，洗髮水不可直接接觸頭皮導致敏感頭皮刺激，洗髮水需在手中乳化後，塗抹在頭髮上起泡再至頭皮，使用指腹洗髮，避免使用指甲導致頭皮受傷，細菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發育及生長，洗髮時水溫38度左右，水壓需適中，順向衝淨頭皮與髮絲，使用乾毛巾輕輕將頭髮壓幹，避免戳揉頭髮使頭髮毛鱗片受損，吹風前使用免沖洗護髮產品，具有抗熱效果，降低頭髮毛躁增加光澤，徹底將頭皮及頭髮吹乾，吹乾後頭發抹上適合、適量的護髮產品，可抗紫外線傷害，如未吹乾頭皮容易造成血管性頭痛，頭髮潮溼，毛鱗片呈現張開狀態，容易磨擦導致頭髮受損及養分和色素流失。 
家弘
前段時間范冰冰分享了自己的“范冰冰洗頭法”[護髮素-洗髮水-護髮素]的洗頭順序，著實引起了一股爭相效仿的熱潮，一頭好的頭髮是我們顏值的保證，如果我們沒有保護好它，就會出現脫髮、髮際線後移，髮絲脆弱易斷等問題，不僅影響顏值還影響心情，那到底應該怎樣洗頭髮才能最好的保護我們的頭髮呢？
其實洗頭的時間和方法不能一概而論，並不是規定好應該幾天洗一次就嚴格這麼執行，要看你的頭髮是乾性髮質，還是油性發質，然後區別對待。
對於幹頭可以3-4天洗一次頭，因為我們皮脂腺分泌的油脂有保護頭皮和頭髮的作用，幹頭本身分泌的油脂就少，如果洗的太勤，會使頭皮失去保護，缺水、長頭皮屑、引起過敏性皮炎等。
在洗頭之前要先把頭髮梳順 ，如果不好梳，可以塗些護髮素，避免因為梳頭的拉扯使頭髮斷落，洗髮露不要直接接觸頭皮，會傷害頭皮，要用打泡網或起泡瓶先製造出泡沫，護髮素不要塗在頭皮上，塗在發中和髮尾，可以隔幾天做一次發膜，洗澡不要立馬吹，可以先拿毛巾擦到半乾再用溫和風檔吹，平時梳頭也要手法溫柔，不能生拉硬拽，也不要經常用指甲或者手摳頭髮，有細菌。
喵小姐愛時尚
你好，我是髮型師阿猛，很高興回答你的問題了，
頭髮洗的太勤了會把頭皮分泌的天然油脂洗得太乾淨，讓頭髮失去了天然的保護層。洗髮水大部分都是鹼性的天天接觸洗髮水對頭皮跟髮質也有影響。而長時間不洗危害更大，不但會滋生細菌，產生異味，嚴重的還會引起頭皮發炎，不但影響健康還影響我們的個人形象。
那麼到底多久洗一次最好？
夏天一般建議兩天洗一次，冬天可以三天洗一次最好，當然，這只是針對大部分的人，如果說頭髮特別油，或者是工作環境髒的人群就要根據自己的具體情況而定了，
那麼洗頭該注意哪些小細節呢？
