人這一生，著實不易。學業、事業、婚姻、家庭、健康、財富……哪個也不是輕易就能獲得的，哪個也不是輕易就能捨棄的。這當中，要付出很多，遭遇很多，承受很多。
如果說，人的一生就像在爬坡，在登峰，那麼，在這個艱難的征途中，我們需要領悟的東西太多太多。
累了，就要學會歇一歇。正所謂“行至水窮處，坐看雲起時”。
要學會欣賞這一路的風景，而不是隻把眼光死死盯著遙不可及的頂峰。
走一段，要停下來關照內心，看看自己的內心是否有收穫，是否真的充滿幸福感。
其實，生活並沒有那麼複雜，是我們自己把它弄得太複雜。很多時候，我們習慣了難為自己。碰到事情，我們吃不下飯，睡不著覺；我們唉聲嘆氣，一籌莫展……我們把人生大把的時間，花在了難為自己上。
無法擺脫情緒的困擾，無法走出心理的陰影，無法捨棄過去的種種，這些說到底都是在難為自己。
在內在層面上，“傷害”可能是他人造成的，但“難為”基本屬於自找的。
我特別敬佩甚至崇拜那些能夠從傷痛中很快復原的人，仔細想來，其實他們最大的本領就是懂得不要難為自己。
只有我們真正理解了生活的實質，看清了生活的本來面目，我們才會懂得，其實生活最重要的不是結果，而是過程。生活讓你嚐盡百味，然後才懂得，酸甜苦辣，才是真實的生活，你是願意讓甜的感覺久一些，還是苦的感覺久一些，完全是你個人的選擇。
有時候，你是不是會有一種感覺：為什麼幸福總是走得那麼匆忙，而痛苦卻總是揮之不去？這其實完全取決於我們關注的結果。去用多點時間感受幸福吧，去用多點時間享受溫暖吧。
每一天太陽都會照常升起，每一天黑夜也會如期來臨，你如果總在陽光下行走，就會感覺每一天都是明媚的；你如果總在黑暗中出沒，就會感覺每一天都是陰森恐怖的。
世界不會為你改變，你也不可能改變世界，但是，你完全能夠選擇自己活在怎樣的世界！
所以，從現在起，別再為愛難為自己，好好生活，好好愛自己。
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