氣質女人並非一朝一夕就能煉成，它一定跟生活習慣息息相關，很多女孩會出現腿並不攏的情況，而有的女孩天生腿就如筷子一樣袖長，如何才能擺脫這種困擾呢？
站立時，如果你總是不挺起身板，就會駝背；坐下時，如果你的重心總是靠前，脖子就會前傾；
走路時，如果你的腳尖是外八或內八，就容易形成O型腿或X型腿
O型腿與X型腿相反，兩腿併攏似字母「O」，在醫學上稱為膝內翻，是指在站立位時，雙側踝關節併攏而膝關節不能併攏，且同時測量得膝關節之間的距離超過4cm（或者雙膝之間間距等於或多餘兩個手指的寬度）的情況。缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
而O型腿矯正，也就是要將這個內旋的夾角改變回來，使小腿骨在膝關節這個位置外旋，從而使雙腿顯得更直，告別O型腿的困擾。
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