無聊芒果
你好，一公里跑六分鐘，這個速度你要看跟誰比，跟相對快的速度而言，它是非常慢的速度，但是相對於小白跑者，也是非常快的。
我公司每週二都會組織大家一起去跑步，一開始為了讓我們大家能夠跑過五公里，跑的配速非常的慢，大概七分多鐘，相對於你的六分鐘，我們是算比較慢的了，但是我們這樣持續了大概三個月，每星期都出門慢跑五公里，三個月之後突然發現，我們跑上五公里，每公里平均只用六分鐘了，我覺得我們比原來的自己是快很多的。
但是看看那些高手大神，在跑馬拉松期間，長達42.195公里的距離，他們能夠穩定持續的保持配速，五分鐘每公里跑完全程，你說這些大神是快還是慢呢？甚至還有保持四分鐘的配速跑完全程的。男女都有。
所以不用糾結一公里跑六分鐘是算是快還是慢，你只需要專注於自己的目標，是想通過跑步強身健體，還是想減肥？還是想提升自己的馬拉松成績？
你只需要跑的比昨天的自己更快，比上個月的自己更好就可以了。
跑步學院
跑步慢跑，鍛鍊身體就好，沒必要一定要達到什麼指標，一公里六分鐘速度，對女生鍛鍊身體來說，也是適當的，如果真說快慢，相比專業運動員當然是沒法比，男子5000米，一級運動員15分多，你的速度就挺好的，繼續保持吧
vincent2270499
看怎麼算了，看自己的年齡和性別，青壯年不能和老人小孩比，男人不能和女人比。一般青壯年肯定要強於老人小孩，男人肯定要強於女人。我50了，也就是這個配速。
追夢人144888756
萬客新傳媒
很快了。按每百米10秒計，一公里需要200秒，即3．3分鐘（超級飛人）。按每百米15秒計，一公里需要300秒，即5分鐘（飛人）。按每百米18秒計，一公里需要6分鐘。世界記錄1500米3分半左右。對一般人來說，算快
惑44879887
算正常的，我和朋友跑步也是6分鐘左右1km，算是慢跑速度吧，
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