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我們什麼時候要個寶寶？20歲？30歲？40歲？這是一個複雜的問題，隨著現代醫學的進步，甚至可以讓女性可以在接近絕經期時還能懷上孩子。那麼女性的最佳生育年齡在哪？

何時懷孕最佳？

德克薩斯大學的一項研究顯示，女性在性成熟到20出頭的年紀是生物學上最佳的受孕時期，因為這個時期卵母細胞最具有活力，身體的繁殖系統與其他系統都處在一個高峰值。

此時，流產率，異位妊娠，死胎，不孕的概率都比較低，而且懷孕的危險性也較低。而且此時的恢復能力也比較強，產後能夠比較輕鬆地恢復到產前的身體狀態。

下圖給出了隨年齡變化的自然流產風險：

生理最佳並不是最佳

但是生理最佳年齡卻不是最佳生育年齡，這是為什麼？因為還有社會因素需要考慮。懷孕並不是懷上生下就結束了。孕育一個孩子，只是一個開始，我們還需要培養他。十幾歲到二十出頭，過早的懷孕。往往意味著非婚生子，這會給母親和孩子帶來許多社會方面的困擾，也不利於孩子健康的成長。

最佳應當定義為嬰兒健康的成長，而並非僅僅懷孕本身的健康。根據加利福尼亞大學的一項調查顯示，綜合生理與社會因素，“第一胎”的最佳為26-27歲。

個人以為生與養是一個獨立的過程，冷冰冰的數字帶給你的幫助其是微乎其微。真正重要的是身邊的人和你自己的決定，希望天下每個寶寶幸福快樂！

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生孩子要趁早，這句話從女性生理上來講是非常有道理的，我國的婦產科專家一般認為，女性最佳的生育年齡為25-29歲，在此年齡段，女性的生育力最旺盛，子宮收縮力最好，出現難產的機會計較小，利於孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合併症及流產，死胎或畸胎。

如果孕婦年齡太小，比如20歲或不到20歲，容易出現合併妊娠高血壓綜合徵、早產等，也可能因為骨盆發育不完全而導致難產。而產婦年齡過大，生育能力在30歲開始緩慢下降，35歲迅速下降，卵巢功能隨著年齡增大而退化，胎兒出現染色體異常的比例也隨著年齡增大而增加，大齡孕產婦出現唐氏綜合症及流產、早產、妊娠期出現高血壓，糖尿病的幾率也均較年輕者增加，生產時，肌肉力量差，發生宮縮不好，宮頸的擴張力差等的概率也較適齡孕產婦高。

總體從生理上來講，30歲以後再生育確實會增加一定的危險性。但是，萬事有利有弊，大齡也有大齡的優勢，大齡孕產婦心智成熟，有能力應對孕期和產後的各種身體不適和情緒變化，也能很好的教育孩子，培養孩子的性格和情商，而且，現在大多數大齡女性身體仍然很健康，尤其是哪些經常鍛鍊、飲食科學、生活規律的人，跟適齡的人一樣能孕育出一個健康的寶寶，還有現在醫學也很發達，一些染色體疾病，唐氏綜合症等在孕期也都能檢查出來。

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新生命的孕育就像是種莊稼一樣，不僅需要健康的種子，肥沃的土地，辛勤的勞作，還需要選對時節，及時播種，古人常說“清明忙種粟，穀雨種大田；立夏鵝毛住，小滿雀來全”。同樣，寶寶的健康和母親生育年齡息息相關，一般來講，女性最佳的生育年齡是23-30週歲。

首先，在這個年齡段，母親生殖器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟，擁有充足的準備接受新生命的到來，生殖功能處於最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕後胎兒的生長髮育良好，流產、早產、畸形兒和痴呆兒的發生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。同時這個時期母親的軟產道伸展性好，子宮收縮力強，難產機會少，故危險性也小。母親年齡過小，自身尚未完全發育成熟，對孩子的發育肯定會有不良的影響；若母親年齡過大，胎兒智力發育障礙的發生率就會增加，有可能造成智力低下和其他神經系統發育異常。

另外，從培養的角度講，這個時期母親在一定程度上有能力撫養和照看孩子，擁有一定的經濟實力和社會地位，過早懷孕的話，父母社會經歷的薄弱也會直接影響到兒童的智力教育。

但是，由於現在許多媽媽忙於工作，或者因為身體原因，沒有辦法在這個時間生孩子，但儘量在35歲之前要孩子，超過35歲以後，懷孕的風險就會大大提高。

所以，女性最佳的生育年齡是23-30週歲，想要寶寶的媽媽要抓緊這個黃金時間呦。

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從醫學和社會學來看，女性最佳結婚年齡為23～25歲，男性25～27歲。最佳生育年齡一般認為女性25-29歲，男性25～35歲。這個年齡階段機體的免疫力和適應能力均較強，骨盆韌帶肌肉組織彈性和擴展度較強，生殖功能最旺盛，卵子的質量也最高，因此胎兒畸形率較低，難產率低，妊娠期、分娩期和產後期的併發症最少。

如過早生育，女方生殖器官和骨盆往，主尚未完全成熟，妊娠分娩的額外負擔對母嬰健康均不利，也會增加難產的機會，甚至造成一些併發症或後遺症，而且過早承擔教養子女的責任，會影響母親工作、學習和家庭生活的安排。但也不宜超過30歲生育，因為年齡過大，妊娠、分娩中發生併發症(如子宮收縮乏力、產程過長、產後出血等)的機會增多，難產率也會增高。35歲之後，卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死胎或畸形。

25～29歲是生殖力最為旺盛的階段，精子和卵子的質量較好，如計劃受孕，容易成功，胎兒畸形率較低，難產率低，妊娠期、分娩期和產後期的併發症最少，利於母嬰健康。

國家為什麼不提倡高齡結婚生育?

提倡晚婚晚育，並不是說生育越晚越好。從優生優育的角度講，第l胎生育的年齡宜在30歲內，正常情況下不超過35歲。35歲以上生育者為高齡產婦，人的整體功能正有所下降，妊娠併發症如妊高症等發生率明顯上升，此時骨盆韌帶肌肉彈性均有所減退，產婦的體力及子宮收縮力也有所下降，軟產道纖維組織增多，因此分娩時往住產程延長，造成難產、手術產的概率明顯上升，增加了手術後的痛苦和併發症。

另外，母親生育年齡過大，其嬰兒先天愚型、心血管畸形、兔唇、顎裂等畸形率也相應升高。35歲以上母親的卵細胞已逐漸開始衰老，另外卵細胞在身體內不可避免地要受到體內外微生物、毒素、放射性元素、化學毒物等的影響，年齡越大，卵子受環境因素干擾的機會也就越多，染色體不分離的機會也就增多。此外卵巢功能衰退，也會影響卵子的減數分裂，造成染色體不分離。這樣的卵細胞受精後在分裂發育過程中，發生異常的概率就會相應增多，以致產生體弱多病兒或畸形兒的概率也相應增多。

據統計，25～35歲孕婦生先天愚型兒的概率為0．15％，35歲以上孕婦為1％～2％，40歲以上者可達3％～4％，從這些數字可以看出，高齡孕婦生出先天愚型兒的概率比年輕孕婦要高几倍。因此，為了優生優育不提倡高齡生育。

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新時代的少年們總有一顆不安分的心，

想創業、想賺錢、想成功。。。。卻忘記了身體才是革命的本錢

俗話說，成家立業，成家在前，立業災後，立業之後，很多年輕人已經錯失了自己的最佳生育年齡，有些人甚至因為年齡等關係導致不孕不育。

對女性朋友而言，卵子是不可再生的，隨著年齡的增長，生育能力逐漸衰退乃至喪失，卵子、精子質量在逐漸下降；高齡女性卵泡逐步衰竭，而剩餘卵子對促排卵藥的敏感度也越來越低。雖然目前的促排卵技術可以增加每個週期獲得成熟卵子的數量（請注意，“藥物只是讓您擁有的卵子成熟，並不能無中生有”）。但是仍然沒有一種藥物能夠從根本上提高卵子質量或扭轉卵巢功能衰竭的趨勢。

“大夫，我們以前小，沒想要，懷過1次做人流了，現在想要了，可怎麼也懷不上……”在門診，經常聽到不孕的患者這樣哭訴。是的，每天接觸的不孕患者，有很大一部分是因為年輕時不想生育，要麼常年避孕，要麼懷孕後行人流或藥流終止妊娠。隨著年齡的增長，想再次妊娠的時候卻發現自己怎麼也懷不上了。

最佳生育年齡女性最佳的生育年齡是25-29歲，該年齡段組織器官功能旺盛，能較好地承受懷孕和生育這一系列的生理變化，有利於母子健康。30歲以後女性生殖能力開始下降，35歲以後生殖能力直線下降，而40歲後女性逐漸進入圍絕經期，鮮有成功妊娠者。

到底什麼年齡段是女性最佳生育年齡呢？

是你有了強烈想要孩子的慾望的時候？

是經過了長期周密的準備之後？

還是你意外發現自己懷孕之後呢？

醫學上的界定是，女性在25～29歲之間是生育的最佳年齡，但這僅僅是從生理和健康的角度出發得出眾所周知的結論。

除了醫學上界定的最佳生育年齡，考慮到經濟狀況、事業發展、甚至還有心境和生活環境，每個人的答案恐怕都不一樣。但無論你選擇25歲，還是45歲做媽媽，我們都希望你為自己的選擇而高興。這裡有5位不同年齡段的媽媽，她們雖然各自選擇了不同的年齡段做母親，但她們同樣擁有做母親的快樂，並且用同樣的熱情面對孩子成長的考驗，讓我們來分享一下她們的經驗！

姓名：慕月

生育年齡：24歲

這個年齡段做媽媽的好處：

年輕媽媽各類孕期綜合症發生的機率小，而且身體恢復得也比較快，我在生育後1年的時間裡，減重8公斤基本恢復到孕前體型。同時我的事業處在起步階段，即便生育的時間裡放棄了已經取得的成績，但還有時間和精力去奮鬥。另外，年輕也意味著與寶寶在年齡上縮短了距離，將來比較容易溝通，更容易成為朋友。

姓名：康凌

生育年齡：31歲

這個年齡段做媽媽的好處：

這個年齡段的媽媽們是在工作幾年之後選擇生育，收入比較穩定，而且我們有了自己的房子，所以要孩子的時候比較從容，沒有太大的壓力。

姓名：鍾麗巖

生育年齡：38歲

這個年齡段做媽媽的好處：

中年人的心智會更成熟，事業和生活是一個穩定的狀態，這樣對寶寶的成長是有利的。例如我年輕的時候根本就不喜歡孩子，如果不是工作的原因，基本上不主動和小孩子打招呼。寶寶的到來讓我覺得所有的孩子都可愛，三口之家的生活在比以前更溫馨了。

姓名：周慧敏

生育年齡：44歲

這個年齡段做媽媽的好處：

年齡大的媽媽比一些年輕媽媽更有耐心，更寬容了，我們可以更加從容地品味孩子成長過程中的點點滴滴，而且更加珍視和孩子在一起的時間。

姓名：MORGAN ZANTUA

生育年齡：51歲

這個年齡段做媽媽的好處：

我覺得這個年紀是我要孩子再好不過的時候了。我有了更多的閱歷，更加耐心了，而且與40多歲相比，我覺得自己更富有智慧了。我能更好地照顧自己，幸運的是，我的身體和體力還相當好。

父母世界

　　懷孕時超過35歲以上的婦女稱為高齡產婦。高齡產婦卵巢機能漸漸退化，卵子發生異常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆兒的發生率增多。而且在懷孕時候產生的一些內科併發症，也會比年輕的產婦要多。此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象，懷孕時會發生的問題也會比一般人多。

因此，如果要考慮生育寶寶，最好的年齡是在24-29歲之間，即使可能因為工作或者其他原因耽誤了最佳生育年齡，那麼儘可能不要超過35歲生育。

　　錯過最佳生育年齡有什麼影響?

　　1、女性高齡生育會有以下風險：

　　專家指出，與適齡生育相比，高齡產婦要承擔更多的風險：分娩時間越遲，越容易生下畸形兒。女性隨著年齡的增長，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，容易發生大出血和難產。此外，高齡產婦可能面對的還有來自妊娠的併發症。懷孕前知識

　除了上述生理上的風險，高齡產婦生育後還要面臨一個養育和教育問題。作為一名年齡偏大的母親，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母，生完孩子後還要以從前雙倍的精力投入工作……這一切都是高齡產婦需要面對的問題。

　　2、男性年齡偏大會出現以下風險：

　　研究人員對1985年至2000年間曾經懷孕的1151名婦女進行了調查，總妊娠數近2500次，流產率為12%。配偶年齡大者的流產率高於年輕者，但母親年齡在35歲者似乎不受影響。這可能是母親年齡到35歲本身即可增加胎兒流產危險，與父親的影響相互重疊所致。

研究人員指出，不能繼續妊娠的原因之一便是胎兒攜帶的遺傳基因異常，遺傳異常可來自父母任一方。年齡偏大男性的精子發生遺傳異常的概率遠高於年輕男子，這也是父親年齡大胎兒易自然流產的原因。隨年齡增長男性精子發生遺傳異常的頻率和染色體異常的危險增加，這些異常如傳遞給胎兒將導致自然流產。

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一般來講，女性最佳的生育年齡是23—30歲。

在這個年齡段裡，女性身體各方面都處於最佳狀態，卵子質量較好，受孕成功率高，產後身體機能恢復也快，會大大降低先天性疾病和寶寶畸形等風險。

另外，此時子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮力量足夠，容易平安分娩。

女性一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了，此時身體不如從前那樣適合孕育生命，不僅受孕機會變小，自然流產率也大大增加。

另外，生產時胎兒和母親要面臨的潛在的危險逐漸增加。（比如：早產、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、胎兒生長遲緩、胎兒過大、妊娠過期、胎兒窘迫缺氧、羊水過多或過少……）

由於高齡懷孕婦女在懷孕和生產時，潛在風險相對增加。因此，在提高生育率的同時，生孩子要趁早！

育兒真探

我國有關部門就產科生理、優生和人口控制這三方面的研究提出：婦女最適宜的生育年齡為25—29歲。這時女性的子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了，不僅受孕機會變小，自然流產率也大幅增加。

　　在這段時間裡生育，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率相對小很多。而對於夫妻而言，雙方感情好，經濟條件穩定，這也是撫育胎兒的最佳時期。

國外研究：30-39歲女性生的娃更聰明

　　倫敦政治經濟學院分析英國1.8萬名嬰兒數據，發現30至39歲婦女所生下的孩子，比二十多歲和四十多歲時所生的孩子更聰明。同時也發現，四十多歲才生小孩的媽媽可能會因體力關係不和小孩玩耍，小孩容易過重。研究人員寇希斯表示，這主要是社會經濟理由導致，因為很多三十多歲首次生小孩的媽媽有高知識水平、收入較穩定、健康的生活，因此有助於小孩能有更好的表現。

上面是網查資料，生理年齡固然重要，但現在的生活條件和醫療條件都很好，大家也很注重運動，所以所謂的35歲是高齡產婦並不絕對。只要身體條件允許，40歲也不一定“高齡”。個人觀點心理年齡才是最需要考慮的，一個心智成熟穩定、學習經歷和社會閱歷都豐富的媽媽，無論從接納母親的角色，還是轉變為母親的角色，都會更順暢。

小學生的陪讀媽

準媽媽懷孕最佳年齡

在23-30週歲這一時期，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產，畸形兒和痴呆兒的發生率最低；若早於20歲懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。而隨著年齡的增長，卵泡在卵巢中積存的時間過長，致使染色體發生老化，出現衰退。年齡越大，遺傳物質發生突變的機會也隨之增多，導致先天愚型和各種畸形兒的產生。而且隨著年齡的增長懷孕的概率會下降，更容易患孕期併發症。

最佳受孕時機

女性每月有6天時間為受孕最佳時機，即排卵前5天及排卵當日，而且在晚上9-10點受孕是最合適不過的。人體的生理現象和功能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早7-12時人體的身體功能狀態呈上升趨勢．13-14時是白天里人體功能最低時刻，下午5時再度上升晚1l肘後又急劇下降。一般來說晚9-10時是同房受孕的最佳時刻。而且此時同房後，女性長時間平躺睡眠有助於精於遊動，增加精於與卵子接觸，相遇的機會。

關鍵字: 孕產 健康 最佳