放牧人2511
結石反覆發作，主要是結石體質的人，沒有控制好飲食和不良的生活習慣導致的。
結石的複發率是非常高的，尤其是對有結石史的患者，飲食和生活習慣是導致結石復發的重要原因，那麼平時需要注意些什麼問題呢？
1.多喝水，每天喝水量達到三升。
2 限制蛋白質的攝入量，如動物肉類，海鮮等，要控制少吃。
3.多做上下運動，如跳躍爬樓梯等。
4.飲食以清淡，避免高糖，高質，高鹽攝取。
5.控制鈣的攝取量，如牛奶，幹奶酪及其他乳製品要適量。
6.少吃動物內臟海產品，花生豆角等。
7.不要吃富含草酸鹽的食物，如鹹菜，芹菜巧克力葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘藍。
希望把我的這篇文章分享一下，是更多有結石苦惱的人能夠看到。如果還有其他問題，歡迎大家在評論區留言討論。
醫生在線上
結石之所以會反覆發作，主要是因為結石的形成因素很多！尿路結石的形成原因受到遺傳因素及外部因素的影響！外部因素包括，自然環境，社會生活條件，飲食結構習慣，泌尿系統的局部疾病，全身代謝紊亂等等！這麼多的因素，有些是我們不能夠改變的！而我們能夠改變的原因，有的時候做的不到位就會很容易復發！
我們能夠改變的原因就是飲食！而如果有的病人喝水不多，飲食結構改變不大，那就非常容易復發了！
隨著天氣的越來越熱，複發率也就越高，臨床上我見過最快的復發時間，僅僅一週時間，就是因為天熱，工作環境又熱，如果這個時候補充水分不足，就非常容易復發了！
所以如果不想復發，或者延緩復發時間最有效的方法就是平時多喝水！適用於所有類型的結石預防！也是最容易改變的發病因素！
白衣石匠
1、多飲水、善飲水：
養成多飲水的習慣，以增加尿量，有利於體內細菌、多種鹽類、礦物質等易結石物質快速排出。特別是臨睡前可飲一杯水，以保證夜間有足夠尿量。並應該注意飲水衛生，注意水質，有條件者可飲用含礦物質少的磁化水，對尿道結石的復發具有一定的預防作用。
2、預治泌尿系統感染：
泌尿系統感染是尿道結石形成的主要局部因素，並直接關係到尿道結
石的防治效果。同時細菌及其引起的膿塊、壞死組織也可作為結石的核心而慢慢形成尿道結石。
3、服用藥茶：
用中藥金錢草15-30克泡水服，有利於排出體內細小的結石。如果出現小結石，也可以服用中藥湯劑處方。
4、多活動：
平時要多活動，如散步、慢跑、體操、原地跳躍等，有利於預防泌尿繫結石形成與復發。
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運營人員：文文
銀髮無憂
來來來，反覆得過結石的來和你聊聊。
首先就是結石體質，有些人天生就愛結石，只不過疼之前自己不知道而已，或者說疼之前結石比較小、結石沒有掉落而已。
結石體質的人怎麼辦呢？
沒那麼多屁話，直入主題。
儘量不要喝碳酸飲料，碳酸飲料極其愛引發結石，如果實在想喝，那就喝完之後狂喝白水，最好白水的量比碳酸飲料多。
儘量不要吃菠菜，含鐵極其高，特別愛引起結石。
儘量不要喝啤酒，這玩意也挺狠的。
茶葉看心情吧，適量就好，一天一兩杯是OK的。
最重要的！！！！！
多喝水，一定多喝水，而且不用太在意是不是礦泉水，是不是飲用水，是不是白開水，只要是水，多喝準沒錯兒。
怎麼算多喝？
目前市面上的怡寶啊，農夫啊之類的都是550ML一瓶，一天至少喝三瓶，最好喝四瓶，就OK了。
喝這麼多水真的有用嗎？？？？
有！雖然你的體內依舊會產生結石，但是！！大量的水會導致大量的尿液，結石還沒變大，或者說還沒完全成型，就排出來了，所以，務必大量喝水！！
但如果閣下是膽結石，那當我以上說的都是屁話。。。。。。
不聊爛片的和中堂
結石反覆發作的原因有多種：1. 人體代謝紊亂，體內的酸鹼平衡失調，尿酸代謝異常，尿酸過多沉積在腎臟底部，結晶析出，導致結石的反覆發作。2.其次有些食物代謝後尿酸鹽無法正常排出積累在腎臟內。3.飲水過少是主要原因，還有某些地區水質也有問題，汙染嚴重，礦物質含量超標，儘量飲用淨水器過濾出來的水。可以適當喝弱鹼性水，避免尿酸的升高。
4.建議平時多吃蔬菜水果，儘量減少肉類的食品，特別是動物內臟等高嘌呤食物。豆腐、菠菜不能同時吃，牛奶、濃茶、番茄、高鈣、高蛋白，含草酸鈣高的食物也應儘量少吃。5.結石的複發率：10年複發率可達50%，第二個10年的複發率甚至可達100%。所以說結石是一種終身疾病，平時沒有疼痛感也應定期複查，不要讓結石悄悄的把腎給搞壞了。
