【聽中醫】肝出了問題，身體會有哪些症狀？日常能吃什麼食物養肝？
專家簡介
肝的主要生理功能是調暢情志，上下內外氣機的調暢，如脾胃的升和降。你吃了東西，它要往下走，不走就是大便不通或者留在胃裡頭就會胃脹、嘔吐，其實這些就是氣機不順暢，和肝有密切的關係。人的情緒是由肝來調節的，除此以外，還有藏血。夜臥則血歸於肝，肝藏血。你運動需要大量血液的時候，肝臟就會把血液釋放出來，所以對人體正常的生理功能，包括肺，包括腎都非常密切。
劉鳳斌
主持鵬鵬
原來控制人的情緒是肝，而不是心。平時經常發脾氣，大家都會說你“心火盛”，原來是“肝火旺”。是不是代謝的問題都與肝有關係，比方說脂肪的代謝，是不是通過肝臟來代謝的呢？
從中醫角度來講，肝負責分泌輸送膽汁，膽汁能助消化，另外膽汁還含有一些幫助消化的脂肪酶。所以說代謝脂肪與肝有關係，會協助胃腸的消化。但它是間接關係，而不是直接作用。
肝是不是應該有排毒的功能，大家都說你排毒不好的話肯定是肝有問題。
從現代醫學來講，肝臟有分解和合成的功能。所謂分解，就是把體內代謝的有害物質分解掉，同時肝臟還有合成功能，就是把體內很多需要的物質合成。
如果肝出了問題，身體會出現哪些症狀？
那就會心情不好（如鬱悶、煩躁），氣色不好，月經不調，痛經等等，這都是肝臟異常的表現。還可表現為視力模糊。肝開竅於目，眼睛跟肝臟有關係，當看東西視力模糊不清的時候，你的肝臟也可能出現問題了。
我們可以在日常食材中選取哪些來養肝呢？
養肝的食材有很多，酸味是入肝的，醋、偏酸的水果等都可以。
就是要多吃一些酸的食物。
對，比如：烏梅、山楂等。
肝火盛，人的脾氣不大好，可能肝鬱結什麼的，常聽人家說玫瑰花有解鬱結的作用。但玫瑰是偏甜，不帶酸哦？
玫瑰有一個作用——清香。同時，玫瑰花是紅色的，可入血分。清香有走竄的特性，故其有活血的作用。月經不調、有血塊有痛經的話，喝點玫瑰花就比較好。肝主藏血，血液不通，你的氣色也不會好，玫瑰花可以活血，起到調經養顏的作用，對保健有一定的幫助。
劉鳳斌
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