樁功的傳承價值，不僅是通過系統完整的功法體系，經過規範合理的練習，使習練著經絡暢通，筋骨強健，氣血旺盛；同時也是練習者在長期的修煉過程中，經過由體悟到心悟的昇華，而展示出“內心強大，外表安逸”的功者風範。從而體現出“勝己之術，化人之道”的核心價值觀。
有了“五力入髓”，就標誌著一位練功者已入了強者之境。可以體現在生活，學習，工作，社交等各個方面，不驕不躁，文雅得體，經得起勝利，也受得了挫折。這也是練功除了對身體的修復強健之外，在精神層面的修煉價值。同時也是社會上所有人追求的素養目標，而要實現這個目標，要通過明師的指引，經歷完整規範的訓練，以及客觀清晰的理論指導方向的不斷學習與實踐，才能在潛移默化之中，逐漸培養出：敬畏自然，尊重事實，客觀明理，自律自強，入境才能言道，入境方能悟道的高貴品質。
功法修煉，是以“精，氣，神”為核心在不同階段的表現，通過以撐筋拔骨為基礎，以丹田和脊柱為重點的系統完整的練習，經歷各個階段規範合理的錘鍊，從而讓練習者由內到外“脫胎換骨”，在修煉的過程中，以功法獨有的方式接受傳統文化的教化，是自己身體更加健碩，內心更加充實，人格更加健全，達到“五力入髓”的昇華，敢於面對生活中任何的艱難和困惑。
所謂的“五力入髓“，指的是：心力，膽力，功力，智力，魅力這五類力量經過訓練組成綜合之”力“。入髓，是指：這五類力量經歷長期的練習已經融入到了習練者骨髓，成為人體的組成部分。獲取一種淡定，自信，堅強的人生態度和不懼任何困難與競爭的能力儲備。比如：某個人膽力超人而智力不足，則會顯現出魯莽狂妄的本性；而假如某個人魅力有餘而膽力不足，則會顯得娘娘腔；同樣，某個人功力（體力）很好，而心力（定力）欠缺，則容易衝動闖禍。所以，功法中的三調“調式，調息，調心”，不能過於狹隘地從字面上去理解，而是隨著練習的不斷深入，在不同的階段會有不同的要求和體現。能如此指引你的明師是值得一輩子追隨的，有如此係統完整的功法，是值得一輩子玩味的。
要讓練功成為一種生活方式，就要在不斷深入練習的過程中，有意識培養並逐漸形成適應自己又符合社會要求的，健康良好的生活習慣，以及養成一位功者應有的獨立思想和具有邏輯性的思維方式。每一個人從成長，到成熟，都會經歷很多艱苦的歷練，而通過功法的規範練習所形成的人格構架，會讓我們特別是青少年在未來的人生征途中，處處有身體和精神的支撐。有了“五力入髓”的修為，才能處處體現出：自尊，自信，當擔，包容········這也正彰顯了“功，是為人服務的”永恆宗旨。
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作者，鮑雪峰。致力於完整系統的樁功傳承與普及。
以及通過樁功規範合理的練習修復強壯人體機能。
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