“懷孕為什麼遊戲而容易有些人那麼難？”
是啊，有很多人意外懷孕一次就中標了
但是有些人兢兢業業的備孕了好多年
什麼動靜都沒有
到底是為什麼呢？
在大部分人看來，懷孕就是同房一次，精子卵子結合，就有一個寶寶了。其實懷孕麼有那麼簡單，這是一個絕對複雜的過程。
男性精子質量、女性卵子質量、輸卵管通暢度、子宮環境、內分泌激素水平等等無數因素都會對懷孕有所影響。
所以說，想要輕鬆懷孕，要確保以下幾方面都沒有問題：
一、睡眠：
早睡早起，踏出成功受孕第一步。
晚睡似乎是我們生活的標配，隨便問問幾乎都是在12點左右才睡。我們身體機能的修復和運行，需要我們最好在11點前就睡，最晚不要超過12點。
千萬別說你睡不著，只要你把手機電視等電子產品收起來，不讀讀書即使閉目養神也會很快的入睡的。當然，可能有的同志還是不行，這就需要你自己找到一種方法了。
二、飲食：
深夜食堂頻開張，體重也要拉警報。
為什麼我們強調飲食呢，一來是因為，有的女性可能有營養不足的狀況，不利於受孕或者受孕後不利於胎兒的發育，會有停育或者其他問題，總之不利於優生優育。
二來，如果女性太貪吃，會過於肥胖，影響受孕能力，並且，肥胖和偏瘦的女性在孕育過程中都有風險。
三、作息：
健康的作息是成功受孕的重要幫手。
肆無忌憚的熬夜不僅對皮膚不好，還會影響內分泌，導致內分泌紊亂。干擾受孕。
四、疾病
疾病是受孕的難題。
備孕夫妻如果存在生殖健康問題，譬如女性有炎症、輸卵管堵塞、多囊卵巢、卵巢囊腫等，男性有精索靜脈曲張等問題，受孕是比較困難的。
需要在孕前做好孕前檢查，確定身體沒有問題才可以。
另外，如果男女雙方這些方面都沒有問題的話，還需要夫婦找好排卵期，適當的在排卵期內安排試孕，才能更容易的懷孕。希望對於備孕中的您有所幫助，祝好孕！
閱讀更多 劉氏小盼 的文章
