練瑜伽時,到底要不要對著鏡子?

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練瑜伽時,到底要不要對著鏡子?

瑜伽講究外在感官的內收,

而外在感官,最容易影響人的,

也就是眼睛。


练瑜伽时,到底要不要对着镜子?
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练瑜伽时,到底要不要对着镜子?

瑜伽,是向內側探索,不是向外的尋找。一顆練習瑜伽的心,一張瑜伽墊,足以。其他的,都該斷舍離,剩下的,就是最純粹的。


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