通常我們與人交流所發出的信息，其實都是IQ(智商)規劃好之後，整理一番再去用EQ(情商)表達出來，智商反映了我們的對事物的認識丶思考丶觀察丶理解，即是辨別丶推策丶決斷，EQ(情商)則反應了我們對事物的感覺，理解，敘述，一種控制情緒與意識的能力。
一個人的IQ(智商)往往是先天性的，即是遺傳的，而情商，往往是後天性的，是在社會環境一點一滴慢慢積累的，我們可以說，你的IQ(智商)有多高起點就有多高，而最後的高度，往往是EQ(情商)決定的。IQ(智商)往往是有意識的行為，而EQ(情商)是無意識的表現，是在你的一言一行中體現出來的。
IQ(智商)與EQ(情商)的關係是彼此獨立的，雖然存在區別，但其中的聯繫卻緊密相連，一個博學多才的人並不一定能讓別人很好的認識自己，而一個社交能力強的人也不一定學習能力就很好，不過這種只偏向其中之一的人，在平時往往很難見到，研究表明，一個智商高的人，情商也不會低。而情商高的人，智商也不會太低。
生活中，一個IQ(智商)或EQ(情商)優秀的人如果不能正常的與人溝通，那他的心理一定出了什麼問題，也許是在某時某刻經受了什麼打擊才會導致封閉自我，如果你能去給他很好的疏通自我，那對方一定會去和你交心，所以，其實有些看起來不合群的人，只是他們對自己的自我認知出了一定的問題，但他們找不到一個平衡點，只好用沉默去掩飾自己。
你對自己本身IQ與EQ的不自信，只是自己對本身的認知還不夠，你需要一個傾訴的對象，這個對象不一定是人，可以是任何物體，當你心裡有些想不通的坎去把它理清後，你才會明白自己也可以很優秀。
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