人之所以活著，是因為在生活能夠有快樂幸福的感受，哪怕現在身處痛苦泥潭，但是內心對快樂的期望，也是生命存在的依據。不論是追求權力財富地位，還是追求清靜安寧的內心和平，快樂幸福的人生體驗，才是樂此不疲地活著的基礎。
一、快樂源泉之身外權錢名利
如今，很多身外之物，卻成為了人獲得的快樂根本。諸嘩啦啦作響的鈔票、隻手遮天的權勢、高高在上的地位。在這個世界上，人們普遍認為快樂是存在於外在物質上的，於是盲目衝動地貪戀身物，執著地追求。得到了這些東西，就一定是快樂的嗎？並不見得。
追求外在物質所產生的快樂並不可靠。要知道，外在物質往往欺騙著你的感官。不明白這個道理的人，注意力會跟著物質假相不斷轉移，心智會漸漸變得彷徨而迷離。很多人擁有了數不勝數的東西，家財億萬、寶馬香車、山莊酒窖、飛機遊艇。然而他們發現，這些外物除了給他們財富自由之外，並不能增加內心的快樂。有些人的甚至抑鬱、自我瞭解。
二、易拉罐兌獎的把戲
“錢”，作為身外之物的代表，總是有說不完的話題。每個人對於“錢”，都有自己的感觸和不同經歷。
有一對夫婦，平時生活節儉，捨不得花錢，由於過去生活比較苦，即便現在生活已經有了好轉，他們還是很節省。雖然節儉，他們還是很樸實、孝順。有一次，婆婆過生日，兩口子打算去看看這位住在遠方的母親。隨身多帶了點錢，準備給老人過一個像樣的生日。
兩口子住家離老人有四百多公里，可以坐火車，也可以坐汽車去。為了省點錢，兩人覺得火車比汽車便宜，於是決定坐火車去。這天早晨，他們出門去到火車站，但沒想到有段鐵路塌方，火車坐不了了，只好臨時改坐汽車。
在汽車上，這兩夫婦遇到了一件事。一個男子打開一聽易拉罐，發現自己中了3000元獎金。他非常高興，向周圍人炫耀手上的易拉罐，連說自己運氣好。一會兒，這個男人又說，他自己有要事纏身，根本沒有時間去兌獎，所以他想把易拉罐低價賣掉，就問車上的人，有沒有誰想買，500元就可以出賣。
起先倆夫妻也沒在意，但聽說只要500元，就可以換回2500元，還是不免有點動心。畢竟，這可以給他們帶來實實在在的好處，也可以給母親更多的錢。於是丈夫就拿過易拉罐仔細看，覺得確實是真的，又商量了一陣子，就打算買下了。夫婦倆買下之後心中暗喜，這下可撿了大便宜。
三、為錢還是為人生氣
過了不久，賣罐男子到站下了車。周圍的人提醒夫婦倆說，他們很可能被騙了。夫婦倆慌了，又拿出易拉罐更加仔細地看，這下才發現，易拉罐蓋上的中獎標籤很模糊，明顯是假的。
倆人求財心切，結果確實上當了，想要找到剛才的那個男子已經不可能了。夫婦倆後悔極了，都很生氣，接著又互相責備起來。丈夫說妻子貪心，妻子說丈夫做事不謹慎。兩人都很生氣，最後誰都不理誰。
妻子一賭氣下了車，不想去給婆婆過生日了，說反正那是丈夫的母親，又不是自己的母親，這讓丈夫更加生氣。丈夫獨自窩著火前去母親家，母親的生日也過得不愉快。老人家一看兒媳沒來，本來就不高興，又看到自己的兒子也心不在焉，更生氣了，於是責備兒子沒孝心，把兒子罵走了。
回家之後，小兩口繼續冷戰，搞得家不像家，沒有了往日的和氣。
其實，這件事並不是什麼大事，如果倆人能平心靜，也沒損失多少錢，按理說不必弄到這個地步。但他們偏偏就想不通這個道理，為了500塊錢，一直生氣，一直不愉快。
問題根源在於，倆人都不好意思主動向對方求和，也許他們在一段時間之後會和好，但這段時間豈不是白瞎了嗎？本該快樂的時光，一去永不回！
四、生活的快樂其實很容易
憤怒，是導致人們不快樂的一個負面情緒。怎樣才能避免憤怒，怎樣避免承受由憤怒帶來的痛苦，是每個人都應該重視的問題。很多人因為一些現實生活的原因，長時間困在憤怒的情緒裡，不知道應該怎樣去化解自己的憤怒。
兩個人互相不滿，問題很可能是“難以溝通”，這時，將注意力放到“怎樣好好講話”，而不是沉浸在指責對方的情緒裡，可能就會找到辦法解決問題。
就是論事，生活中的快樂，其實很容易。
1、戒貪。貪的本來就是對現狀不滿意，已經是對快樂的欠缺了。
2、戒圖下便宜。從來都是小便宜吃大虧，每個人都不傻，你以為便宜的時候，可能以及被算計。
3、捨得。錢財乃身外之物，失去了就失去了，不要在失去財物之後，再多加一層悔意。那是真正的丟掉了快樂。
4、包容。生活之中，沒有完人，總有疏忽大意。家庭是將愛的地方，不是講理的場地。
5、最後一個，快樂其實和外在的東西沒有多大關係。只要願意，幸福快樂的感覺體驗，其實一直都在大腦的記憶裡，只是看你要不要去注意。
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