相信很多人都有過這樣的體驗：快睡醒的時候，感覺自己醒了，但渾身都被什麼東西壓住了一樣，根本動不了，想喊又喊不出聲，更嚴重的是那時往往覺得胸悶，就跟有人掐住脖子，膝蓋頂在心臟部位一樣，如果能很快驚醒還算好的，很多時候醒又醒不來，動又動不了。

相信很多人都有過這樣的體驗：快睡醒的時候，感覺自己醒了，但渾身都被什麼東西壓住了一樣，根本動不了，想喊又喊不出聲，更嚴重的是那時往往覺得胸悶，就跟有人掐住脖子，膝蓋頂在心臟部位一樣，如果能很快驚醒還算好的，很多時候醒又醒不來，動又動不了。

這種現象和人體一過性腦缺血相關，此類腦缺血對人體沒有傷害，表現類似於腦血栓，大多24小時之內便可以恢復，且不會有什麼後遺症情況。

有些鬼壓床現象與人體“一過性腦缺血”的發生有關，這種腦缺血不會對人體有損傷，它的症狀與腦血栓形成相似，一般不超過24小時就能完全恢復，也不留有後遺症。

據美國研究報告，這種睡眠癱瘓症現象並不少見，人群中有40%至50%的人，一生中都有可能經歷至少一次，而少數人會反覆發作。

遇到“鬼壓床”不必過於驚恐，對身體健康不會有什麼不良影響。應該放鬆心情，保持合理的作息，自然會恢復的。