对于我们女孩子来说穿内衣是一件让人很心累的事，因为穿上它好像一整天都有了负担一样，最开心的事就是下班回家脱掉内衣躺在床上的那一刻，真是爽呆了，但是好像有的女生特别喜欢它，乃至于睡觉的时候都要穿着内衣睡，你是这样的吗？
一、不穿内衣，睡眠质量更好
显然睡觉的时候不穿内衣，身体不会觉得有束缚感，就会更放松，大脑更容易进入梦乡，而且不会有内衣压迫肌肉内循环，对身体健康有好处。
二、穿了内衣，可以防止外扩、下垂
如果有的女生本身有外扩和下垂的问题，那么显然穿内衣睡觉是有一定改善效果的，但是最好选择透气面料并且不紧绷的内衣穿，或是选择专业的睡眠内衣。
三、穿了内衣，睡觉有安全感
有的人会觉得穿着内衣睡觉，心理不会觉得空落落的，能给予安全感，但是最好也是选择专业的睡眠内衣，让身体和大脑都得到更好的放松。
四、不穿有钢圈的内衣睡眠
就算要穿内衣睡觉，也不应该选择带有钢圈款式的，那样会勒着身体感觉很不舒服，还会严重压迫肌肉内循环，导致胸痛等问题出现。
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