對於減肥的,增肥的人士,好好吃早餐都是非常重要的。不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足,很難從午餐和晚餐中得到充分補充。不吃早餐會令人更易肥胖。
來看看我家上半個月的早餐打卡吧,都是自己做的,相對更符合自己的口味和安心一些。
每個家庭的早餐大概都有自己的標準,吃自己喜歡吃的即可。如果有時間可以注重一下各方面營養就更好了。重要的是要吃,吃好!
閱讀更多 美味琪緣 的文章
2018-05-10 12:38:11 美味琪緣
對於減肥的,增肥的人士,好好吃早餐都是非常重要的。不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足,很難從午餐和晚餐中得到充分補充。不吃早餐會令人更易肥胖。
來看看我家上半個月的早餐打卡吧,都是自己做的,相對更符合自己的口味和安心一些。
每個家庭的早餐大概都有自己的標準,吃自己喜歡吃的即可。如果有時間可以注重一下各方面營養就更好了。重要的是要吃,吃好!
閱讀更多 美味琪緣 的文章