首先，我們先看一看什麼是學習。在心理學中，學習是一個重要的範疇，是人與動物生活中共有的普遍現象。學習的概念也因此有廣義與狹義之分，最廣義的學習是指人和動物在生活的歷程中獲得個體經驗的過程，在這一過程中，有機體的自身結構及其行為因經驗和練習而發生了比較持久的改變。最廣義的學習，範圍是非常寬泛的，既包括動物的習得行為，也包括人行走、言語、知識、技能、習慣和道德品質等學習。次廣義的學習是指人類的學習，這種學習是指人在社會生活實踐中，在社會文化傳遞的影響下，以語言為中介，自覺地、積極主動地掌握社會的和個體的經驗的過程。次廣義的學習，其範圍也是比較寬泛的，包括人類個體經驗獲得的全部過程，例如，個體有意、無意，自覺、不自覺地使自身增加了某種知識，獲得了某種經驗，接受了某種信息，掌握了某種本領，改變了某種習慣等等，進而使自我結構發生了某種變化，都屬於上述範疇，其中人的社會化過程就是這種學習模式最典型和綜合的代表。而狹義的學習專指學生的學習，尤其是指知識和技能的學習，這種學習一般是在教師的指導下，有目的、有計劃、有組織地進行的，它包括的方面也有許多，其中最重要的就是各種書本知識與技能的學習與獲得，以及相關的智力與非智力因素的發展與培養。這種學習一般都有著明確的學習目的，指向特定的學習內容，通過一定的途徑和方法，並且經過一定的努力來實現的，其典型代表便是學校裡學生的職業化學習。
接下來我們再看一看什麼是方法。“方法”一詞，在現代漢語詞典等工具書中被界定為“關於解決思想、說話、行動等問題的門路、程序等”，也指“人們認識事物、改造事物過程中的安排和步驟、思路和入手角度”。可見，方法的本質是人們為了達到一定的目的、完成一定的任務而採取的對策、辦法、途徑、程序等，在實際中就體現為具有特定軌跡和目標指向的行為方式和操作程序。由此，我們便不難理解學習方法的涵義了。
所謂的學習方法，是指人們在學習的過程中，為達到特定的學習目標、掌握特定的學習內容而採取的方式、手段、辦法、程序，以及這一過程中所依循的理念與操作原則。學習方法所涵蓋的範圍、涉及的內容及其表現的形式是很寬泛的，既有理念、說教，也有原則、法則，更有具體的操作技法；既有針對學習內容的引導，也有針對學習形式的規範；既有針對學習過程的安排，也有針對學習狀態的調節；既有宏觀的，也包括微觀的；既有外顯的，也有內隱的；既有針對單學科的，也有各學科通用的等等。凡是能夠為我們的智力活動提供指導和幫助的理念、原則、方法、技巧等方面的知識和技能，都應該納入到學習方法的研究範圍。
關於學習方法這一概念及其有關研究其實早已由來已久，古往今來的很多先哲們其實都非常重視讀書方法以及治學經驗的探究與總結，在此也都留下了許多寶貴的論述和經驗之談，這些都屬於學習方法的研究範疇，也構成了學習方法的實際內容。但是，令人費解的是，學習方法這樣一個使用如此廣泛、在“民間”有著很高知名度的概念，在理論上卻缺乏深刻的分析和研究，對它的理論概括及其心理學意義的探究要遠遠遜色於對它的具體介紹，甚至，它不能作為一個專業的心理學術語而存在。而與此形成反差的是，近些年來，在心理學領域內部，有人提出了“學習策略”的概念，而關於此問題的研究和探討，卻有著異常熱烈並且逐漸升溫的態勢。那麼，怎樣理解這種狀況，“學習方法”與“學習策略”究竟有著怎樣的關係呢?
所謂的學習策略，就是人們在學習活動和學習進程中所做的學習決策及其實施的方略，是學習者在學習活動中有針對性地使用一些方法、技術對學習的過程進行有意識地調節和控制的方式和過程。正如人們在生活工作中的遇到問題需要有應對的辦法和策略一樣，當人們在學習中遇到問題或面對具體的學習任務時，同樣也應當有一個“對策”和行動方案，這就是所謂的學習策略。因此，學習策略，就其本質而言就是面對具體的學習內容和學習任務時所制定的操作對策系統，與“計劃”具有類似的功能。制定學習策略的目的，在於對我們學習的過程進行更科學有效的設計、引導與控制，在於使我們學習的方式、手段和步驟更科學、更符合規律，在於使我們的學習更加的高效。但是，實際中我們能否制定出科學有效的學習策略並在實踐中得以順利地貫徹執行，有賴於我們對學習規律的理解與把握，有賴於我們是否掌握了科學的學習方法和高效的學習技能，有賴於我們對眼下問題情境的認識與評價。其中，好的學習策略中所準備採取的解決問題和完成任務的辦法與途徑，一定是迎合學習規律和實際狀況的好的“學習方法”。因此，學習策略與學習方法研究和探討的其實都是同一內容，學習方法是對學習過程中所採取的辦法、計策，對學習過程運作模式的一種偏於理論化、描述性和靜態性的表徵，而學習策略偏於具體的學習過程中現場產生的各種指揮性、操作性的指令、計劃，是動態性和即時組織性的，是對各種具體學習技能和方法的選擇、組織與應用。
總之，學習策略與學習方法，都是針對實際中人們千姿百態的學習活動而說的，都是從人們千差萬異的具體的學習活動中提煉出來的，都是建立在對學習規律的深刻認識與把握基礎之上的，都是規律原理的具體表現和具體應用。雖然目前人們對學習方法與學習策略的區別和聯繫的認識還存在著分歧，也都有各自的側重點和著眼點，但是，研究學習方法、學習策略的目的就在於指導我們的學習，規範我們的學習行為，這一點卻是一種普遍的共識。
閱讀更多 自己的學習策略 的文章
