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市面上的氨基葡萄糖有很多，基本可分為鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖，研究表明，兩者並沒有明顯的生物學作用的差異，所以不管是哪一種氨基葡萄糖，對於骨關節炎的作用是相似的，並沒有明顯差別。
本期答主：陳泳淼,醫學碩士
生命召集令
骨關節炎的主要病理改變就是關節軟骨老化，磨損，而成年人的關節軟骨一旦磨損是不能再生的；所以骨關節炎難以治療，嚴重到一定程度只能換人工關節。如果找到讓軟骨再生的辦法，將給骨關節炎的治療帶來革命性的改變。
氨基葡萄糖為什麼被認為對關節軟骨有用？
氨基葡萄糖沒什麼副作用，但是容易被奸商包裝
儘管氨基葡萄糖可能無效，但是醫學界目前尚未發現服用氨基葡萄糖存在明確的危險性。如果患者服用氨糖確實能環節疼痛，可以但吃無妨。然而，儘管氨基葡萄糖本身沒有危險性，但氨糖藥物中的防腐劑等這些添加劑仍然可能有一些潛在的副作用；所以，服用氨糖沒有明顯效果的患者就沒必要一直吃了。
總之，氨基葡萄糖是一種設計來修復軟骨，延緩骨關節炎進展的藥物，但實踐證明那它並沒有達到預期的效果。雖然療效不確切，但氨糖安全性良好。如果您服用氨基葡萄糖確實有效，可以繼續服用，但買普通的國產製劑就好，沒必要買太貴的。
骨科王健醫生
在瞭解氨糖的作用之前，我們先講講下骨性關節病的成因。
骨關節炎的病理基礎是關節軟骨變性。隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸退化引發軟骨損傷，導致關節承受應力的能力下降從而激發炎症反應，引起疼痛、僵硬和活動受限激發骨質增生，最後導致骨關節炎。
除年齡之外，生活方式不當，長期保持不良姿勢也會造成骨關節炎。
我就是屬於後者。長期穿高跟鞋，關節磨損相對厲害些，而國外已經很流行用補充氨糖來預防關節病。
氨糖對於骨性關節炎的作用在於它能夠修復和再生軟骨組織，同時能為人體大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨表面，減少摩擦，使關節活動靈活自如。
現在市面上的氨糖產品分為鹽酸氨糖和硫酸氨糖兩大類：
鹽酸氨糖：純度較高，但是鹽酸氨糖含有氯離子，對血壓造成一定的波動。鹽酸氨糖含有較多的鹽酸，攝入過多會造成較多的身體不適，主要體現在胃部疼痛與不適。
硫酸氨糖：雖純度稍低，但不含氯離子，沒有潛在的副作用風險，硫酸氨糖對腸胃的刺激比鹽酸氨糖小，對骨關節炎的改善作用好於鹽酸氨糖。
所以在挑選氨糖產品的時候，建議選擇配方是硫酸氨糖產品。比如湯臣倍健健力多氨糖軟骨素，這款產品採用的就是硫酸氨糖。
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氨糖能修復已被磨損的關節軟骨和周圍軟組織，生成新的關節軟骨和滑膜，從而恢復關節的正常功能，人體內缺乏氨糖會導致各種骨關節病發生，而氨糖流失的過程在人們30歲左右就已經開始了。
所以骨質疏鬆要補鈣，關節不好應該補氨糖。
我和家裡人都有在用氨糖類產品，我和老公主要是預防肩周炎和頸椎病，沒辦法，因為工作性質，每天都要坐著辦公10小時以上，長期下來肩膀和頸椎真有點受不了。
而我爸爸主要是輔助改善膝關節炎，他年紀大了，腿腳不太靈便，而且因為膝關節軟骨退化，膝蓋會有僵硬、疼痛等關節炎的症狀。
我們用的是湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，買這個牌子的原因是配方全面，採用市面上比較好的複方氨糖，氨糖與硫痠軟骨素按照黃金比例2：1來配比，高效協同修復軟骨，保護關節健康。
另外，與市面上其他氨糖類產品不同，健力多還搭配了碳酸鈣、骨碎補和牛乳中提取的酪蛋白磷酸肽（CPP），在修復軟骨組織的基礎上進行補鈣，增加骨密度，CPP可以促進鈣吸收，效果會更好。
所以相對其他補鈣和氨糖產品，感覺健力多的配方全面很多。
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美國國立衛生研究院（NIH）發起組織了一項大規模的隨機雙盲對照試驗，他們招募了 1 584 名膝關節炎患者，在花費了 1 250 萬美元之後，這項研究的結果出來了：
美國國立衛生研究院被認為是醫學界最權威的機構之一，他們對與維骨素表達了這樣的態度：
不推薦用維骨素來保養關節和減緩疼痛。
維骨素就是氨糖。
我用氨糖十年以上，一直是說不出好，又覺得也許不吃會不好。看了這一則信息以後，停掉了。一年多下來，沒有感到什麼不好。
手機用戶62830801642
氨糖在歐洲是骨關節炎的處方藥，在美國、日本是營養補充劑，在中國既有藥品也有保健品。氨糖作為關節軟骨營養劑、骨關節炎藥物上市四十多年來，其安全性、療效得到眾多使用者的認可，是美國營養補充劑銷量前三的品種。
為什麼有部分使用者用後效果不明顯，一是所含氨糖劑量不足，日服用量不足1500mg，而研究表明日服用量1500mg以上才會有效，在同樣達到1500mg時硫酸氨糖與鹽酸氨糖因穩定性差異前者純度低也達不到日有效劑量；二是製劑不同所致，片劑吸收不如膠囊，膠囊不如粉劑（沖劑），沖劑的吸收速度和吸收率更高；部分劑型片劑和膠囊服用後有胃腹反應，服用者依從性不好。
建議選擇市面上日服用劑量1500mg以上的產品，而吸收好的沖劑型氨糖效果更佳。
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李醫生70937311
個人覺得氨糖對於軟骨保護意義不大，最好的營養是人體自身關節囊分泌的關節潤滑液，最好的保護是關節四周的肌肉的力量和周圍軟組織的平衡力，保證關節在它正常的軌道正常的軌跡運行，一個是靠肌肉對抗運動人體的各個阻力包括體重給人帶來的阻力。
