【內服方】
蔥豉茶
【組成】淡豆豉6克 薄荷6克 蔥白(去須)6克 生石膏(搗碎)50克
【製法】將上料放入砂罐內，加水兩大碗，煎取1碗，濾去藥渣，再下綠茶10克，煮沸取汁。
【用法】每天服1碗，分2次溫服。連吃5～10天。疼痛緩解，不需再吃。
【功效】解表清裡，疏風清熱。
【適用人群】顏面痛屬風熱侵襲者。
【小貼士】風熱導致顏面痛有哪些表現？首先是疼痛伴有怕熱，遇熱加重，冷敷緩解；其次伴有咽乾口苦、便秘、尿黃，舌紅苔黃，脈浮數狀等症。
【專家提示】以上幾味藥物不宜久煎，尤其下綠茶後一旦煮沸後應立即關火，以免藥物成分揮發丟失。
鉤藤菊花粥
【組成】鉤藤20克 菊花10克 粳米100克
【製法】將鉤藤加水，水開煎煮15分鐘，加入菊花再煎5分鐘，去渣取汁。同時，將粳米熬粥，粥成加入鉤藤菊花汁，煮沸2分鐘即可食用。
【用法】吃粥。每天吃1碗。連吃7～14天。疼痛緩解，不需再吃。
【功效】養陰清肝止痛。
【適用人群】顏面痛屬陰虛肝旺者。
【小貼士】陰虛肝旺導致頭痛有哪些表現？頭痛呈隱痛或脹痛，多於睡眠不足或精神壓力大時發作，可伴有煩躁易怒，口乾汗出，五心煩熱，頭暈，失眠，舌紅，少苔，脈細數。
【專家提示】該食療方甘平無毒，可放心食用。但疼痛緩解後，則無需再吃。
天麻燉豬腦
【組成】豬腦1副 天麻10克
【製法】豬腦洗淨，去除筋膜，與天麻一起加水燉熟。
【用法】吃豬腦及湯汁。每天或隔天吃1碗。連吃5～10天。疼痛緩解，不需再吃。
【功效】填腦補虛止痛。
【適用人群】頭痛屬腎虛者。
【小貼士】腎虛導致頭痛有哪些表現？首先頭痛是隱隱疼痛，可伴有頭暈、頭昏、精神不振、睡眠失調等症狀，多於睡眠不足、勞累或腦力勞動後加重，於休息後有所減輕，也可伴有心悸、多汗、厭食、尿頻、腰痛等植物神經功能紊亂的表現。
【專家提示】豬腦屬於血肉有情之物，補虛之力較強，體質偏於肝旺、肝火或溼熱型的人不適宜食用。
決明海帶湯
【組成】決明子10克 海帶30克
【製法】將決明子搗碎，與海帶一起加水煎煮約40分鐘，去渣取湯。
【用法】飲湯。每天吃1～2碗。連吃7～14天。疼痛緩解，不需再吃。
【功效】清肝利溼止痛。
【適用人群】頭痛屬肝熱夾溼者。
【小貼士】肝熱夾溼導致疼痛有哪些表現？首先是疼痛呈脹痛或跳痛，可伴有怕熱、口乾、口臭、心煩易怒、尿黃、便秘等症狀，多於飲酒或進食辛辣油膩食物後發作，冷敷有所緩解。
【專家提示】該食療方偏於甘平，體質偏熱者可大膽食用。但孕婦以體質偏寒者，建議不要服用。
川芎白芷燉魚頭
【組成】川芎10克 白芷10克 鱅魚頭1個 生薑15克
【製法】將以上食藥材加水燉熟。
【用法】飲湯吃魚頭。每天吃1碗，連吃7～14天。
【功效】活血養血止痛。
【適用人群】血瘀血虛頭痛者。
【小貼士】鱅魚性偏溫，常吃能暖胃、祛眩暈、益智商、助記憶、延緩衰老。配合川芎、白芷可行氣活血，養血活血止痛。
【專家提示】本方適宜於體質偏虛者食用，體熱或痰溼體質的人不宜長期服用。
【案例】門頭溝的趙女士自從產後大出血後不久，便出現前額頭痛不適，每次加班勞累或睡眠不足時就發作，有時還有噁心、食慾不振，發作時還時常伴有頭暈、犯困等。因為症狀不嚴重，她一直不以為然，直到有一天淋雨受涼後，頭痛較前劇烈，還伴有噁心、嘔吐，才來就診。由於在家帶孩子熬藥不方便，便建議她喝川芎白芷燉魚頭，兩週後趙女士滿臉笑容地前來報喜，說頭痛已基本痊癒，精力也比之前充沛了，連聲道謝後離去。
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