排毒養顏的家常菜,美味又開胃,還能減肥瘦身

排毒的燒魔芋豆腐的做法

排毒養顏的家常菜,美味又開胃,還能減肥瘦身

燒魔芋豆腐的材料

魔芋豆腐相剋食物1塊

蒜苗1根

蔥1根

姜相剋食物2片

青辣椒1根

豆瓣醬1大勺

醋相剋食物1湯匙

花椒粉1茶匙

胡椒粉1匙

燒魔芋豆腐的做法

排毒養顏的家常菜,美味又開胃,還能減肥瘦身

魔芋豆腐切成自己喜歡的塊狀。

鍋中燒水,水燒開後倒入少量食醋加入魔芋豆腐淖兩分鐘,能有效地去除魔芋豆腐的腥味。

蔥、姜切碎,綠線椒切圈。

鍋中加少許油,油熱後加入一大匙豆瓣醬炒香。

加入蔥、姜和辣椒圈翻炒。

加入淖過水的魔芋豆腐翻炒均勻。

加一匙胡椒粉炒勻。

加適量花椒粉翻炒。

加適量水,淹沒魔芋豆腐塊即可。

加蓋鍋蓋,燒至湯汁收幹。起鍋裝盤,蒜苗切末,撒在表面即可上桌。

溫馨提示:

1、牛裡脊肉稍冷凍後更容易切成肉絲,切牛肉要頂刀切(刀與牛肉纖維成直角或夾角)。2、烹入料汁要沿鍋邊倒入,防止肉絲遇冷變柴。3、炒蘿蔔條時調入少許的白胡椒粉可去除蘿蔔的異味。

排毒養顏的家常菜,美味又開胃,還能減肥瘦身


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