烏鴉點點點
不知道你是什麼階段的選手，是初學者還是有一定檯球基礎了，甚至你已經是檯球高手了。但我認為不管你現在處在什麼階段，一個人練球時基本功的練習都是很有必要的。
你可以練習一下出杆，有條件的話最好房子是帶鏡子的，這樣你就可以在鏡子裡看到你的出桿直不直，如果沒有鏡子你可以在案子上放一個礦泉水瓶，每次出杆都往瓶口裡打，或者在案子上擺兩顆相鄰的球，每次出杆都往兩顆球中間打，這樣也可以練習你的出杆。
你也可以在案子上擺出一些固定的球形，練習你的準度。或者有些球你不是太熟悉，容易失誤的球，你可以重點反覆練習，等你能連續5次以上都打進，表明這種球你基本會打了，再反覆的練習做到肌肉記憶了，以後再碰到類似的球形你的信心就足了。
再有很關鍵的就是練習出杆的力度，有很多球友都說檯球裡最難的就是力度控制，我認為這句話是對的。但怎麼練習呢？我是通過每次出杆前，往後拉桿的距離來控制力度的，當然這需要長時間的練習。好了這次先說這麼多，歡迎大家討論。
張磊9846
練習檯球，無論是九球、八球還是斯諾克，都要注意以下幾點。
1：姿勢，重要性就不說了，姿勢不需要完全的正規，協調身體，自己舒服就可以了，可以多結合職業斯諾克選手（希金斯，老戴維斯，丁俊暉）調整！
2：穩定性，穩定的姿勢有利於準度的提高和杆法的精確，就是保證皮頭在運杆時到最終擊出去的時候始終打在最初所瞄準的主球的點位上，否則就會造成擊打主球點位偏移進而造成主球線路發生偏移、杆法不精確，最終導致被擊球不進袋、主球沒有走到打下一顆球的理想位置上。 練習時可以只用一個主球練習，主球擺放在底庫方便手架的位置上，打主球的中心點，此時可以保持主球打出去的時候的動作不動，主球彈回來仍然碰到球杆頭上，則說明打的點位正確，否則便是主球打歪了。主球沒有停止保持姿勢不動也是打球的一個良好習慣
3：準度練習，學習斯諾克的準度練習都是從粉球開始的，主球和粉球和底袋形成一個直線，用中近擊打粉球，把粉色球打進底袋，使主球停留在粉色球的位置上，也就是定點練習。大概打十個可以進十個或者是8—9個的時候，就可以練習難度稍微大一點的。藍色球的擊打，這個就比較難了！練習的同時，可以夾雜著粉色球與主球的直線擺放位置來練習杆法。一開始先練習高杆、中杆、低杆。運用比較嫻熟之後，在練習加塞打法。此外，想要提高走位，那就從黑球開始練習，打黑走黑，你的走位會提高很多
邁克檯球
定點三分線練習，貼庫球練習，各種困難角度練習，走位練習。這些都是一個練習的好方法。
貼庫球和半貼庫球，這個可以練習準度，也練習了走位，這樣的球練習到清檯！
這個主要練習白球走位的精準度。大概的走位會了的話，就需要練習這種精細的走位，這個比較困難，但是一個人練習的話很有意思，不寂寞。
最後一個階段就開始練習K球了。多庫K球，要求的杆法的延伸控制，打點的控制，力度的控制，白球線路的控制。難度是有的，多多聯繫吧。我的成功率百分之五十吧。
情感諮詢我就行
我自己是個檯球愛好者，對臺球也有一定的瞭解和看法，檯球不需要劇烈的體力運動，他個人認為它是技術和智力的一種體現！打好檯球需要一定的技術，深入以後感覺更是一種智力的體現，所以我個人非常喜歡檯球運動！
如果你也喜歡檯球，而且還是初學者有意深入學習檯球，我想我可能能幫到你，把我對臺球的瞭解和初學者的一些需要了解的東西告訴你，具體怎麼練習檯球和技術方面的東西還需要你自己去訓練！
初學者首先了解的應該是檯球的基本動作，包括站姿，握杆方式和出杆以及瞄準等一些基本動作！具體的基本動作，說來也太多可能我也說不清楚，但建議可以網上搜索一些檯球基本教程，上面都有初學者應該怎麼掌握站姿和握杆，出杆等視頻，個人建議可以看看謝召輝老師的教程，從最基本的開始學起，再結合自己平時的訓練，由淺到深，慢慢的深入建議！
對於初學者來說，自己練球可能非常的枯燥，在掌握了一些基本的姿勢之後，如果感覺自己練球枯燥，可以找些朋友對抗練習，在對抗練習中體會，也能不斷進步！
我說的這些只是對業餘愛好者來說的，如果你想成職業的或者有其他想法，建議你還是找個老師或者培訓基地花點錢，那樣學的系統些，進步的更快一些！對於業餘愛好者來說還是更多的通過對抗來進步，自己不斷體會，球技也能提高，真正的職業球員，練習檯球的過程是非常枯燥的，如果你有興趣也可以看看他們是怎麼練習的！一天七八個小時的練球時間，最基本的直線球打1000個，五分點1000個，要的更多的是耐心和毅力！
檯球真的是一種非常好的運動，如果你深入了以後相信你會越來越喜歡檯球！最後希望你再瞭解了檯球以後，能喜歡上臺球，並且技術上有更大的進步……
裸奔的螞蟻432
對於這個問題，我覺得我有話語權。
我是一個熱愛檯球的人，打球打到現在差不多有十年了，我經常會一個人去練習檯球。
那麼一個人該怎麼練習檯球呢？
首先，看你自己處於什麼水平上？
比如，你是新手的話，那麼你首先要練習的就是打球應該怎麼站，怎麼拿杆特別關鍵，會直接影響你之後練習杆法的，還有要練習的就是打球要能儘量去發力，不劃杆。
再比如，你是打了幾個月的一個初級水平了，那麼你可以練習一下準度，角度，力度的把控，杆法的練習。
高級水準的話，那就要求你能結合前面所有練習的東西整合起來，就是你要怎麼去走位的問題了，它需要你去思考，需要你對準度有很大的要求，還有力度的把控，角度的定位，還有熟練各種杆法，比如高杆，低杆，定杆，加塞，延伸，頓杆，扎杆等等，要練習的有很多很多的，最好一步一步來，不要這個沒學會，就學其他杆法了，就像是人還不會走路，就想學會奔跑一樣，努力練習才是最最關鍵的，所以堅持練習，練習，再練習。自然而然走位就不成問題了。
希望我的分享，對你們能有所幫助，也希望熱愛檯球的我們可以一起探討學習怎麼打好檯球這件事。
Mr鄭451
談到練，那就有好多名堂要講要學習的了，不是三言兩語就能表達清楚的。但一個人想練檯球，首先最基本的悟性必須要具備，這裡提到的基本悟性一般指數理化（數學物理化學簡稱）中的數理常規知識，把數理兩門功課知識學習掌握好再來練檯球吧。
檯球最主要的就是講究點準和球的走位，點準往往是主動進攻的手段，球的走位不僅是自己擊打下一個目標必須考慮的重要要素，也是防守對手不可缺的一項重要技術，而點準和走位這兩項檯球中最為關鍵的技術，要求打球人對數理知識的理解和掌握很重要。
首先談檯球最關鍵兩門技術中的點準，想擊球點準，就離不開數學裡的角度問題了。我們打檯球最簡單直接的追求就是白球擊打目標球能進袋，因此袋口，目標球，白球三者之間相互連線及形成的角度要清楚，控制好角度，就能控制目標球被擊打後行走的路線，這個目標球的行走路線能掌握好，就離進袋目標不遠了 ，所有這些掌握好，這也就是通俗講的點準。
另一個檯球重要技術就走位了，包括白球走位和被擊打球走位，和打球人擊白球力度，擊白球部位的控制以及兩球相撞的角度等都有很大關係，和數理方面的知識真有千絲萬縷的關係。這裡就不細緻談下去了。
最後，總而言之，言而總之，一個人要練檯球，別的先放放，首先把數理兩方面基礎而簡單的常識功課先學習好掌握好，再來更深入的拜師練檯球，去掌握更深入的一些檯球知識和積累實戰經驗吧！
福大命大造化大0508
經常一個人嗎
目前我們平時打黑八比較多，斯諾克在國內日常打的比較少
個人建議想練檯球的話，買一根好點的檯球杆，經常用自己喜歡的檯球杆有助於球技的提升
其次，多練練杆法，高杆低杆加賽，等等，哪個地方薄弱，哪種杆法薄弱就多練哪種杆法
最後，記住，即使是斯諾克大師，也是通過無數次同一動作的擊球來不斷提升自己的球技的，只要堅持，長時間打，球技一定能提升
也歡迎志同道合的朋友一起組隊切磋球技！
慕之影視館
練習檯球就分兩塊
1 準度 個人建議把檯球桌劃分成8個區域左右，可以在8個區域內練習，打到一定程度後會形成大腦和身體記憶的
2 走位 可以通過蛇彩來練習，前期可以主要在控制力度上練習，後期可以推廣到加塞，最後再加上一些技巧性比較強的特殊應對即可
