花飄飛羽

抑鬱症是我們在日常生活中經常能碰到的，也是談論最多的一種精神疾病。醫學上對抑鬱症的定義為：一種以明顯而且持久的，並且與自身處境不相稱的，以心境低落為特徵的心理障礙。約有10%左右的患者還會出現躁狂發作，這些人會被診斷為雙相障礙。

罹患了抑鬱症，最常見的症狀就是情緒低落、興趣減退和沒有快樂感；還有很多患者會出現思維遲鈍、運動能力遲緩或者難以自我控制、自責自罪感；有一部分患者還會出現自殺的觀念和行為。

一個人為什麼會出現抑鬱問題，可謂總說紛紜。可以說，罹患抑鬱症不是單個原因造成的。總結下來有以下內在發病因素：

1、與遺傳有密切關係，而且血緣關係越近，發病的可能性越高；

2、5-羥色胺，這可能是與抑鬱症發作關係最直接的神經遞質。5-羥色胺濃度的降低會導致抑鬱症發作；而5-羥色胺再攝取抑制劑可以增加人們體內的5-羥色胺濃度，已成為主流的抗抑鬱藥物；

4、多巴胺，這又是一種我們身體內重要的神經遞質，與帕金森病的發病關係最密切。人們發現大腦內的多巴胺濃度下降，可導致抑鬱發作；多巴胺濃度上升，會導致躁狂發作；

5、乙酰膽鹼，也是我們體內一種重要的神經遞質，與阿爾茨海默病關係最直接。人們發現，腦內的乙酰膽鹼能神經元過度活動，可能導致抑鬱；而腎上腺素能神經元過度活動，可能導致躁狂。

從上述原因看，抑鬱症的發生與人們的神經內分泌功能的失調有著密切的關係，而這些功能的改變與遺傳基因的易感性有著千絲萬縷的關係。除了上述內在原因之外，還有很多外界的誘發因素，會導致抑鬱症的發作：

1、社會環境與人際關係，比如離異、分居或者喪偶的人更容易出現抑鬱症狀；低收入的人以及生活中遇到重大突發事件的人更容易抑鬱；

2、人格與個性因素，個性中具有焦慮、強迫或者衝動情緒的人更容易抑鬱；那些在日常生活中過於謹慎、最求細節和完美、過於拘泥於秩序、行為刻板固執的人更容易抑鬱；

3、兒時的不良經歷，如父母早逝、父母關係不佳、父母管束過於嚴厲、受到過虐待等的兒童，成年後更容易抑鬱；

4、罹患了某些嚴重疾病或者慢性疾病的人更容易抑鬱；

5、有酒精依賴問題、藥物成癮問題的人更容易抑鬱。

總之，抑鬱症是個人問題，也是社會問題，是由多種內在因素和外在因素共同作用引起的一種精神疾患。

藥療君

你好，我是國家高級健康管理師，心理療愈師，幸福人生學院導師，李嘉琪。同時也是一位重度抑鬱症、重度焦慮的症的康復者。現在專門幫助抑鬱症等心理問題的朋友擺脫病苦，獲得健康、快樂。

• 沒有現實的問題和困難，就是純粹的心理問題。

• 因為身體疾病或疼痛引起的所有心理問題。
  

• 因為現實問題，對過去的糾結，現在的不滿，對未來的迷茫，各種困難和不可逆轉的事件導致的心理問題。

這樣從根本上徹底擺脫抑鬱症，不但能擺脫，擺脫以後你思維方式變了，你的現實問題有可能就不覺得是個事了，就算是個事自然也會找到一個最合適的解決辦法。

只要你是真想好，先看看我的文章，一定會有幫助，需要幫助的，我會盡一切所能去幫助你！

真心希望所有抑鬱症和心理問題困擾呢所有人都能儘早擺脫病苦，獲得健康、快樂、幸福的人生！

心理療愈師李嘉琪

抑鬱症是心身醫學科常見問題之一。抑鬱症不僅會帶來嚴重的心理負擔，還造成嚴重的經濟負擔和家庭影響。認識導致抑鬱症的常見病因，便於早期預防，減少抑鬱症的發生。

抑鬱症的發生和遺傳、心理社會環境、成長經歷、軀體疾病等都要密切的相關性。

具體都有哪些原因呢？

第一、遺傳

抑鬱症的發生和遺傳密切相關，親屬患病率高於一般人群。血緣關係越近，發病率越高，父母兄弟子女發病率為12%到24%，堂兄弟姐妹為2.5%，單卵雙生為69%到95%，雙卵雙生為12%到38%。抑鬱症的患者中調查發現，大約有40%~~70%患者有遺傳傾向，一半或一半以上的患者可有抑鬱症家族史。

第二、心理社會環境

不利的社會環境，對於抑鬱症的發生有著重要的影響，而不利的環境可以歸納如下：①婚姻狀況：婚姻狀況的不滿意，是發生抑鬱的重要危險因素，離異、分居或喪偶的個體，發生抑鬱症的危險性明顯高於婚姻狀況良好者，其中男性更為突出。②經濟狀況：低經濟收入家庭中的主要成員，易患抑鬱症。③生活事件：重大的突發或持續時間在2到3個月以上的生活事件，對個體抑鬱症的發生構成重要的影響，重大生活事件，如親人死亡或失戀等情況可以作為導致抑鬱症的直接因素。

第三、人格因素

具有較為明顯的焦慮、強迫、衝等人格特徵的個體容易患抑鬱症。具體的表現有：過分的疑慮及謹慎，對細節、規則、條目、秩序或表格過分關注，力求完美；道德感過強，謹小慎微；過分看重工作成效，不重視過程的樂趣和人際交往；過分拘泥於社會習俗，刻板和固執；或表現為持續泛發的緊張感和憂慮；或在社會場合過分擔心會被別人指責或拒絕；或在生活風格上有許多限制；或迴避那些與人密切交往的社交或職業活動等。

第四、兒童期的經歷

不良經歷往往是構成成年期發生抑鬱症的重要危險因。調查發現，以下經歷和成年後患抑鬱症密切相關：①兒童期雙親的死亡，尤其是學齡前期。②兒童期缺乏雙親的關愛，例如：在兒童期，由於父母的關係不融洽、父母分居兩地或父母的工作及其他原因，使得兒童本人長期寄養在祖父母處或全託幼兒園或寄讀學校等。③兒童期受到虐待，特別是性虐待。④兒童期的其他不良經歷，如：長期生活於相對封閉的環境、父母過於嚴厲、無法進行正常的社會交往等。

第五、疾病

許多的軀體疾病，特別是慢性中樞性疾病和其他慢性軀體疾病，可成為抑鬱症發生的重要危險因素。常見的疾病包括：惡性腫瘤、甲狀腺功能減退症、糖尿病、冠心病、風溼性心臟病、帕金森病、癲癇、腦梗死、慢性阻塞性肺病等。

第六、精神活性藥物的濫用和依賴

精神活性藥物的使用戒斷都可能成為抑鬱症的高危因素。這些物質包括：海洛因，病毒、鴉片類物質、中樞興奮劑、致幻劑、酒精、鎮靜催眠藥物等，由於飲酒更為普遍，應該特別關注。

第七、藥物

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抑鬱症多發於青少年和女性。也有老年抑鬱，產後抑鬱。抑鬱症已經成為死亡率最高的疾病之一。近年來，我們國家對抑鬱症也越來越重視起來。通過公益性的廣告宣傳，讓更多的人瞭解抑鬱症，並理解關愛抑鬱症。抑鬱症患者的痛苦是常人無法理解的。

以上只是簡單的列舉了一些抑鬱症的發病誘因。實際上，抑鬱症的誘因是非常複雜的，不是簡簡單單能夠說清楚的。

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二級心理諮詢師張勇為您回答：

抑鬱症發病的原因主要有以下因素：

第一：先天性因素

即生物學因素，就是我們所說的遺傳，比如直系親屬有人患過精神方面的疾病，那麼他的後代患這種疾病的概率就比較大。

第二：後天性因素

後天性因素主要是由於某種精神方面的刺激，使得患者長期處在情緒低落 ，焦慮，失望，這樣的情緒中，從而導致抑鬱。

患者表現為：情緒持續低落，無幸福感，對生活失去興趣，什麼興趣都提不起來，伴有自殺傾向。

還有一些不常見的症狀：

比如脾氣暴躁，這種抑鬱我們稱之為躁鬱症，一般心理醫生下診斷會下為：雙向情感障礙。

另外還有：微笑型抑鬱，恐懼型抑鬱，幻想型抑鬱等等。

其實抑鬱症病發的真正原因，多數心理醫生也搞不清楚，往往只能從諮詢者對病情的描述進行診斷，所以經常被誤判。

心理諮詢師張勇

你好，導致抑鬱症的原因較多，下面為你大致介紹一下

首先是外部原因：

如精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等不愉快的體驗，導致了抑鬱症的發生；

內部原因：

5-羥色胺、多巴胺以及去甲腎上腺素組成了神經遞質出現了不平衡，引起神經調節不穩定，從而出現情緒調節功能下降或出現紊亂；

日常如何護理

患者首先要學會放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。

飲食上多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果等食物；

抑鬱症的病因至今尚未非常明晰，但是可以肯定的是：生物、心理和社會環境等諸多因素參與了抑鬱症的發病過程。

• 生物因素是指遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。

• 心理因素是指病前性格特徵具有與抑鬱症關係密切的心理學易患素質，比如抑鬱氣質。

• 社會環境因素是指成年期遭遇的應激性生活事件，這也是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。

不過這些因素並不是單獨起作用的，因為遺傳與環境或應激因素之間的交互作用，還有這種交互作用的出現時點等等在抑鬱症發生過程中都具有重要的影響。

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抑鬱症會有哪些病因？

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第一，遺傳。

在父母有抑鬱症的情況下有將近80%的概率會的抑鬱症，這個是無法避免的很現實的一種情況，這是在基因層次上的遺傳問題。

第二，壓力。房價高，工資低，生活壓力大，前程沒有希望，一片渺茫，都是抑鬱症的原因。據統計在？我國有4.4%的抑鬱症人群，而在一二線大城市中20到30的人群裡有16.7%的患有抑鬱症，可想而知，壓力大，無處釋放，抑鬱症就來了。

第三，工作單一，重複，枯燥。前幾年富士康經常發生跳樓的事件，去過裡面打過工的人都能感受到那種工作極其單一，工作性質極其枯燥，每天就是幹活，吃飯，睡覺，三點一線，沒有別的事情做很容易形成抑鬱症。

第四，接受不了失戀，失業等挫折。失戀失業等不順心的事都可能會遇到，一般人是傷心一陣就過去了，而有的人就感覺到長時間的難受，痛苦，出不去這個難受得時間。時間一長，心理產生了一些問題，解決不了就形成了抑鬱症。

第五，睡眠有問題。長時間的失眠，入睡困難，容易驚醒，多夢等睡眠問題都很容易形成抑鬱症。

國557

很多啊~有遺傳傾向，父母有抑鬱症的孩子也容易得抑鬱症，但是還不是遺傳性疾病。

突發的意外事件，如親人離世、疾病、失戀等等。

自己原因：抗壓能力、抗挫折能力。

社會支持系統怎麼樣，有沒有可以傾訴的對象，其實很多心理上的變故最缺的就是陪伴。陪伴是最好的良藥。

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